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6 chávenas de café protegem contra o cancro do intestino
Última revisão: 01.07.2025

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A maioria das pessoas começa a manhã com uma bebida revigorante e aromática: o café. É o remédio mais popular para combater a sonolência e manter a produtividade ao longo do dia.
E agora os amantes do café têm mais um motivo para comemorar, pois os cientistas descobriram mais uma propriedade curativa da bebida.
Se você quer se proteger do câncer de cólon, beba seis xícaras de café por dia. Esta é a conclusão a que chegaram especialistas do Instituto Nacional do Câncer dos EUA. Os resultados da pesquisa foram publicados no American Journal of Clinical Nutrition.
Eles afirmam que beber café diariamente reduz o risco de desenvolver câncer de intestino em 40%.
O câncer de intestino mata 16.000 pessoas todos os anos. Muitas vítimas desta doença ignoram os primeiros sintomas e só procuram ajuda médica quando os efeitos do câncer já são irreversíveis.
Os principais fatores de risco são considerados o consumo de carne vermelha, alimentos ricos em gordura e sedentarismo.
As propriedades medicinais do café foram relatadas pela primeira vez há vários anos, mas os resultados desses estudos foram mistos, então especialistas de Rockville, Maryland, decidiram estudar as propriedades do café com mais detalhes.
Os estudos, que começaram em meados da década de 1990, envolveram 490.000 voluntários, cuja saúde foi monitorada por cientistas durante dez anos.
Antes de começar o experimento, os participantes preencheram questionários nos quais responderam perguntas sobre seu estilo de vida, dieta e preferências gastronômicas.
Cerca de um sexto dos voluntários bebia entre quatro e seis xícaras de café por dia.
Como descobriram os especialistas, nos dez anos seguintes, o risco de desenvolver câncer de cólon entre os consumidores de café diminuiu 15% em comparação com aqueles que não consumiam café. Aqueles que aumentaram o consumo de café para seis xícaras por dia reduziram o risco de câncer em 24%. As "cobaias" que beberam café descafeinado também apresentaram alguma proteção contra o câncer de cólon, mas em grau muito menor. Mas os amantes de chá não podem ficar satisfeitos: todos os que beberam chá não apresentaram nenhum efeito protetor.
De qualquer forma, você não deve tomar grandes doses de café, pois o efeito pode ser o oposto. Embora esta bebida aromática possa proteger contra o câncer de cólon, também pode causar doenças cardiovasculares. Além disso, os médicos aconselham as gestantes a limitar o consumo de café a 200 miligramas por dia. Grandes quantidades de café durante a gravidez podem aumentar o risco de aborto espontâneo.