6 xícaras de café protegerão contra câncer de intestino
Última revisão: 23.04.2024
Todo o conteúdo do iLive é medicamente revisado ou verificado pelos fatos para garantir o máximo de precisão factual possível.
Temos diretrizes rigorosas de fornecimento e vinculamos apenas sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, sempre que possível, estudos médicos revisados por pares. Observe que os números entre parênteses ([1], [2], etc.) são links clicáveis para esses estudos.
Se você achar que algum dos nossos conteúdos é impreciso, desatualizado ou questionável, selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
A manhã da maioria das pessoas começa com uma bebida revigorante e perfumada - café. É a ferramenta mais popular na luta contra a sonolência e mantém a capacidade de trabalho ao longo do dia.
E agora as cafeteiras têm outro motivo para ser feliz, porque os cientistas descobriram outra propriedade de cura da bebida.
Se você quer se proteger do câncer de cólon, tome seis xícaras de café por dia. Esta conclusão foi alcançada por especialistas do National Cancer Institute dos Estados Unidos. Os resultados de seus estudos foram publicados no American Journal of Clinical Nutrition.
Eles argumentam que, com o consumo diário de café, o risco de desenvolver câncer intestinal é reduzido em 40%.
O câncer de intestino mata anualmente 16 mil pessoas. Muitas vítimas desta doença ignoram os primeiros sintomas da doença e buscam ajuda médica somente quando as conseqüências do câncer são irreversíveis.
Os principais fatores de risco são o uso de carne vermelha, alimentos ricos em gordura e estilo de vida sedentário.
As propriedades medicinais do café foram conhecidas há vários anos, mas os dados desses estudos foram misturados, de modo que os especialistas de Rockville, Maryland, decidiram estudar as propriedades do café com mais detalhes.
Nos estudos que começaram em meados da década de 1990, participaram 490 mil voluntários, para quem os cientistas observaram por um período de dez anos.
Antes do início da experiência, os participantes preencheram questionários, onde responderam perguntas sobre seu estilo de vida, dieta e preferências gastronômicas.
Aproximadamente um sexto dos voluntários consumiram quatro a seis xícaras de café por dia.
Como os especialistas descobriram, nos próximos dez anos, o risco de desenvolver câncer de intestino nas cafeteiras diminuiu 15% em comparação com aqueles que não beberam café. Aqueles que aumentaram o consumo de café para seis xícaras por dia reduziram o risco de câncer em 24%. Os "sujeitos" que bebiam café descafeinado também tinham alguma proteção contra o câncer intestinal, mas em menor grau. Mas os amantes do chá não podem ficar satisfeitos - todos os que consumiram chá não tiveram efeito protetor.
Em qualquer caso, tomar doses de choque de café não vale a pena, porque o efeito pode ser revertido. Se esta bebida perfumada pode proteger contra câncer intestinal, então, ao mesmo tempo, pode causar doenças cardiovasculares. Além disso, os médicos recomendam limitar o consumo de bebidas de café grávidas a 200 miligramas por dia. Uma grande quantidade de café durante a gravidez pode aumentar a ameaça de aborto espontâneo.
[