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O exercício físico ajuda a vencer o cancro
Última revisão: 01.07.2025
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Sobreviventes de câncer podem reduzir o risco de recorrência pela metade adotando um estilo de vida ativo, dizem pesquisadores da Clínica Mayo em Rochester.
Apesar dos claros benefícios dos exercícios, muitas pessoas acreditam que suas atividades diárias são suficientes para fazer exercícios suficientes.
“Como médicos, recomendamos exercícios aos nossos pacientes, mas ninguém estudou o impacto da atividade física em sua saúde e bem-estar e monitorou os resultados”, diz o Dr. Andrea Cevilli.
Pacientes que tiveram câncer de mama ou de cólon e se exercitavam regularmente apresentaram uma tendência a reduzir o risco de retorno do câncer em aproximadamente 50%.
Descobriu-se que as pessoas que permaneceram fisicamente ativas com mais frequência foram aquelas que já se exercitavam antes do diagnóstico. Elas continuaram com seu estilo de vida ativo anterior e não diminuíram o ritmo.
Segundo o Dr. Chevilli, muitos pacientes desconhecem que o sedentarismo não só torna o corpo vulnerável a diversas doenças, inclusive o câncer, como também dificulta a recuperação do organismo após uma doença grave.
"A maioria dos participantes do estudo acreditava sinceramente que jardinagem ou trabalhos domésticos poderiam ter o mesmo efeito positivo que uma série de exercícios físicos. Mas, na realidade, esse tipo de trabalho exige um gasto mínimo de energia e não pode dar o resultado esperado", afirma o médico.
Cientistas descobriram que mulheres com sobrepeso correm maior risco de desenvolver ou recidivar câncer de mama, apesar do tratamento adequado da doença. O risco de retorno da doença, neste caso, aumenta em 30% e a possibilidade de morte, em 50%. Especialistas associam esses resultados a distúrbios hormonais e processos inflamatórios frequentes.
Observou-se também que os pacientes ouviam com mais atenção os conselhos dos oncologistas sobre os benefícios de manter uma boa forma física. No entanto, poucos especialistas que tinham essas informações discutiam a necessidade dessas atividades com os pacientes.
Os cientistas esperam que pesquisas futuras ajudem a organizar o trabalho com pacientes com câncer na fase de recuperação e também fique claro como criar condições favoráveis para a atividade física desses pacientes, já que a fadiga, a falta de energia vital e o declínio do interesse pela vida são companheiros das doenças cancerígenas.
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