O óleo de peixe na gravidez é bom para a mulher e a criança

O óleo de peixe durante a gravidez é muito útil, pois fortalece o corpo da mulher enfraquecida, melhora o curso da gravidez e o desenvolvimento do feto.

O óleo de peixe pode ser recomendado por um médico para quase todas as mulheres grávidas na ausência de contra-indicações. Mulheres grávidas, que mostram especialmente a recepção de óleo de peixe: 

• aqueles que têm pouco ou nenhum marisco em sua dieta, 
• em caso de suspeita de atraso no crescimento intra-uterino, 
• aborto habitual, 
• aumento do risco de toxicosis tardia e parto prematuro.

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Benefícios do óleo de peixe na gravidez

O uso de óleo de peixe na gravidez é ótimo, devido aos seus ácidos gordos omega-3 constituintes, vitaminas D e A, oligoelementos (iodo, cálcio, ferro, bromo, selênio), antioxidantes, que têm um efeito positivo pronunciado sobre o corpo da mulher grávida, no feto , bem como durante toda a gravidez.

O uso de óleo de peixe para o corpo de uma mulher grávida: 

• aumenta a imunidade, 
• melhora a atividade do sistema cardiovascular 
• normaliza o trabalho de maior atividade nervosa 
• reduz o colesterol 
• oprime os fenômenos inflamatórios, especialmente na placenta (aumentando os lípidos anti-inflamatórios nele) 
• melhora a condição das mucosas, pele, cabelo e unhas, 
• reduz as manifestações de toxicosis (reduz a náusea) 
• tem um efeito positivo no estado psicopedagógico de uma mulher, devido ao aumento na produção de serotonina (um hormônio da felicidade).

Benefícios do óleo de peixe para o feto: 

• contribui para a melhoria da nutrição intrauterina do feto, melhorando o fluxo sanguíneo na placenta, 
• aumenta o peso do recém-nascido
• reduz o risco de alergias no recém nascido, 
• componente obrigatório da formação e desenvolvimento normal da atividade nervosa do feto e dos órgãos da visão, devido ao conteúdo de óleo de peixe no retinol ( vitamina A ) 
• garante a formação e o crescimento adequados do esqueleto devido ao conteúdo de vitamina D nele, que também pode ser a prevenção do raquitismo no futuro. 
• tem um efeito positivo no desenvolvimento mental da criança, 
• contribui para reduzir o risco de desenvolver diabetes em uma criança nascida de uma mãe que sofre durante a gravidez.

Efeito do óleo de peixe na gravidez: 

• Reduz o risco  de parto prematuro, 
• ajuda a reduzir o risco de pré-eclâmpsia (toxicosis tardia) 
• melhora a função da placenta e a circulação utero-placentária.

Usando óleo de peixe no período pós-parto: 

• melhora a produção de leite materno 
• o risco de depressão após o parto é reduzido  .

O uso de óleo de peixe durante a gravidez é ainda mais útil do que comer frutos do mar, que em quantidades suficientes contém ácidos graxos ômega-3. Isto deve-se ao fato de que eles podem conter substâncias tóxicas (por exemplo, mercúrio) que não estejam contidas em formas medicinais de óleo de peixe (líquido, cápsulas), o que, portanto, é mais seguro para a mulher grávida.

Não se esqueça das condições em que o óleo de peixe não pode ser consumido durante a gravidez: 

1. Doenças da glândula tireoidea. 
2. Doença renal - urolitíase (urolitíase), uma forma crônica de insuficiência renal. 
3. Tuberculose dos pulmões (sua forma ativa). 
4. Tenha cuidado para consumir óleo de peixe juntamente com complexos vitamínicos, especialmente D e A, de modo que não haja excesso (hipervitaminose), o que é pior do que um defeito.

Antes de tomar óleo de peixe durante a gravidez, é necessário consultar um médico (obstetra-ginecologista, terapeuta) que observa uma mulher grávida e, se necessário, submete-se a métodos de exame adicionais.

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Dosagem de óleo de peixe durante a gravidez

A dosagem de óleo de peixe durante a gravidez é de trezentos miligramas por dia, pode ser consumida em cápsulas e na forma líquida. Faça isso necessário para cursos curtos, tk. As vitaminas contidas nele podem se acumular. O curso será determinado por um médico, geralmente de um a três meses. Não é necessário comer óleo de peixe com o estômago vazio, tk. Pode provocar ou intensificar a náusea. É aconselhável consumir óleo de peixe ao mesmo tempo que a vitamina E durante a gravidez. Melhora a absorção de óleo de peixe. Para evitar consequências indesejáveis, não exceda as doses recomendadas.

Óleo de peixe ao planejar a gravidez

O óleo de peixe ao planear a gravidez é muitas vezes necessário por causa dos ácidos graxos ômega-3 que contém, que não são sintetizados no organismo, mas são necessários durante toda a gravidez. O conteúdo insuficiente de ácidos poliinsaturados no corpo, bem como vitaminas e microelementos, podem afetar negativamente sua saúde e a saúde de seu futuro filho. Portanto, a saúde da criança começa no estágio do planejamento da gravidez. Comer óleo de peixe ao planejar a gravidez, uma mulher preenche uma possível deficiência de vitaminas (especialmente A e A) e minerais satura o corpo com ácidos graxos ômega-3, que promove a concepção favorável ea maior curso da gravidez, bem como efeitos benéficos sobre o crescimento e desenvolvimento fetal. Porque o feto recebe ácidos graxos ômega-3 da mãe através da placenta.

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