Os alimentos gordurosos de peixe ajudarão durante o tratamento da depressão

Da depressão muitas vezes sofre não apenas a própria pessoa, mas também as pessoas ao seu redor. O tratamento desta desordem psicológica não é fácil, porque quase metade dos pacientes não responde à ação dos antidepressivos. Mas cientistas da Dinamarca desenvolveram um método para aumentar a eficácia da terapia antidepressiva. Como se verificou, os pacientes precisam simplesmente incluir mais peixes gordurosos em sua dieta. Como os pesquisadores explicam, eles tentaram encontrar as características biológicas do corpo, por causa das quais não há resposta aos antidepressivos, e foram capazes de detectar a dependência do metabolismo de ácidos graxos no corpo e a regulação da resposta hormonal ao estresse.

Como resultado da pesquisa, os especialistas conseguiram estabelecer que, em caso de transtornos depressivos no corpo, a ação dos hormônios altera o metabolismo dos ácidos graxos.

O efeito de comer peixe gordo durante a depressão foi testado em setenta voluntários. No grupo de controle, especialistas incluíram 51 pessoas. Todos os participantes verificaram o nível de cortisol (hormônio do estresse) e ácidos graxos no corpo. Além disso, os cientistas registraram uma dieta de participantes. Após análises preliminares, os cientistas deram aos pacientes um curso primário de antidepressivos (6 semanas), o que, se necessário, aumentou. Como resultado, verificou-se que, naqueles pacientes que não responderam ao tratamento, houve um metabolismo perturbado de ácidos graxos no corpo.

Além disso, todos os participantes foram divididos em vários grupos, dependendo da quantidade de peixe gordo consumido. O menor respondeu ao tratamento de pessoas cuja dieta era baixa em variedades gordurosas de peixe. No grupo onde os peixes foram comidos uma ou duas vezes por semana, a eficácia do tratamento antidepressivo foi de 75%. Em um grupo onde os pacientes não comiam peixe - o efeito da terapia foi observado apenas em 23% dos casos. No futuro próximo, especialistas pretendem determinar a relação entre produtos e a eficácia da terapia para outras doenças.

De acordo com um novo estudo em uma das universidades dos Estados Unidos da América, transtornos depressivos, problemas com o sono, a concentração de atenção nas últimas décadas é diagnosticada várias vezes com mais freqüência. Analisando dados sobre a saúde de cerca de 7 milhões de pessoas (em particular os adolescentes) e comparando-os com os dados da década de 1980, os especialistas descobriram que os adolescentes modernos são quase 40% mais propensos a sofrer de problemas de memória, 74% do sono e duas vezes mais se voltam para ajudar os psicólogos. De todos os estudantes entrevistados, quase metade se sentia deprimida, os participantes adultos no estudo muitas vezes se queixavam de dormir pobre, distúrbios alimentares, fadiga, falta de vontade de fazer qualquer coisa, que são sintomas clássicos de depressão. No entanto, apesar de todos os sinais de depressão, muitos negaram ter essa desordem em sua casa.

Estudos anteriores descobriram que nos últimos anos, muitos outros pacientes foram tratados por depressão do que há algumas décadas atrás.

Os especialistas sugerem que essa tendência está associada ao aumento da conscientização da população sobre transtornos mentais, além disso, nos últimos anos, tais violações na psique deixaram de ser percebidas como algo vergonhoso e rejeitavam essas pessoas. As pessoas que foram diagnosticadas com depressão duas vezes com frequência começaram a concordar em tomar antidepressivos. Mas os especialistas estão certos de que a terapia ajudou os pacientes com sérios problemas, mas não aliviou 100% dos sintomas, o que pode causar muitas conseqüências negativas. Também em seu estudo, os pesquisadores descobriram uma diminuição no número de suicídios entre adolescentes, mas bastante baixa, em comparação com a disseminação do estado depressivo.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]