Cool na casa ajuda a reduzir o peso

Recentemente, a luta contra excesso de quilos e obesidade é generalizada, e os cientistas estão realizando mais pesquisas sobre novos métodos que não só ajudarão a normalizar seu peso sem prejudicar a saúde, mas também preservar o resultado. Recentemente, especialistas australianos no curso da pesquisa descobriram que a melhor maneira de lidar com quilos extras é o ar fresco na sala. Conforme demonstrado pelas experiências, uma baixa temperatura na sala leva a um aumento no nível de gordura marrom no corpo, enquanto o calor leva à sua perda.

Gordura marrons é necessária para queimar a energia necessária para produzir calor no corpo. Anteriormente, os cientistas assumiram que a gordura marrom é apenas no corpo dos recém-nascidos e suas reservas são gastas mesmo na infância. Mas o último trabalho de especialistas neste campo, mostrou que pequenos depósitos de gordura marrom são adultos.

Outros grupos de pesquisa argumentam que o aumento dos níveis de gordura marrom no corpo contribui para a normalização dos níveis de açúcares, lipídios no sangue e também ajuda a reduzir o risco de obesidade. Todos esses estudos confirmam o fato de que a gordura marrom é indispensável na luta contra a obesidade e diabetes.

O Dr. Paul Lee em um dos Institutos Médicos de Sydney realizou um experimento para o qual foram selecionados cinco voluntários (homens). Os participantes do experimento foram expostos por quatro meses a temperaturas diferentes de 19 a 27 graus Celsius. Todos os homens precisavam fazer o seu negócio habitual (trabalho, reuniões, etc.), apenas passavam a noite numa sala em que a temperatura era controlada por especialistas e onde precisavam passar pelo menos 10 horas. No primeiro e terceiro meses do experimento, a temperatura foi considerada neutra, já que o corpo não gerou energia para se aquecer. No início da experiência, os especialistas determinaram o nível de gordura marrom no corpo de cada participante.

Após o final do estudo, os especialistas constataram que, no segundo mês da experiência, quando a temperatura na sala era ao nível de 19-20 ⁰ C, a quantidade de gordura marrom em participantes aumentou em 30-40%. No terceiro mês, a quantidade de gordura retornou ao seu valor original, e no quarto mês a quantidade de gordura marrom diminuiu significativamente.

Ao mesmo tempo, os pesquisadores chamaram a atenção para o fato de que essa característica do corpo não dependia da temperatura na rua.

Além disso, os especialistas determinaram que os participantes do experimento aumentaram a sensibilidade à insulina, após o aumento do nível de gordura marrom no corpo. Tais resultados indicam que altos níveis de gordura marrom contribuem para o fato de que depois de comer o corpo requer menos insulina para reduzir a quantidade de açúcar no sangue. A partir disso, segue-se que as pessoas com diabetes são saudáveis com gordura marrom. Como observam os pesquisadores, os resultados obtidos podem ser usados para abrir novas perspectivas no tratamento de vários distúrbios relacionados ao metabolismo.

[1], [2], [3]