Sentir fome à noite é um sinal de problemas psicológicos

Muitas mulheres, bem como homens, muitas vezes têm um desejo muito forte de fazer um lanche no meio da noite ou, pelo menos, fazer uma ceia antes da hora de dormir. Este estado tem um nome médico especial - uma síndrome do sono noturno (SNA).

Pela primeira vez, esta condição foi revelada e descrita em 1955 pelo cientista Stenkard-Gres Wolf. O especialista notou um mau humor, irritabilidade, ansiedade entre as pessoas que gostavam de fazer um lanche à noite. Em tais pessoas há uma violação do fundo hormonal, do relógio biológico e do processo de metabolismo, como resultado, ocorre instabilidade emocional (hipoglicemia).

De acordo com as estatísticas, 10% da população mundial é afetada pela síndrome do apetite noturno, o sexo não importa aqui, tanto homens como mulheres sofrem igualmente com essa doença. À primeira vista, isso não é nada especial, mas SNA causa graves danos à saúde e reduz a qualidade de vida. Em primeiro lugar, o sistema digestivo sofre, devido a uma dieta incorreta, uma pessoa é propensa a flatulências, constipação. À noite, todos os processos no corpo diminuem a velocidade, incluindo a digestão, um jantar apertado antes da cama não permite que o corpo se recupere normalmente durante a noite de sono, o que leva ao esgotamento da vitalidade.

Existem vários sintomas pelos quais o SNA pode ser definido:

• falta de apetite pela manhã;
• aumento do apetite à noite;
• a quantidade de comida consumida não é controlada;
• de noite há uma súbita sensação de fome;
• despertares frequentes, sono inquieto e ansioso.

Cientistas americanos no decorrer de certos estudos, tentaram descobrir o motivo desse estado. Eles notaram que o SCN aumenta o número de transportadores de serotonina no cérebro, o que leva a uma interrupção das funções responsáveis pela saturação. Para isso, um número crescente de transportes piora a composição química do cérebro, o que causa um estado de ansiedade, ansiedade, depressão, hostilidade. Adicione a isso a culpa da própria pessoa por esse comportamento e a incapacidade de mudar qualquer coisa. Esta condição está repleta de sérios problemas psicológicos.

Tal estado, de acordo com as estatísticas, começa após uma situação estressante grave na vida de uma pessoa, também a causa do SNA pode ser um sentimento de ansiedade que desaparece depois de comer. Além disso, os especialistas não excluem um fator hereditário e uma violação dos antecedentes hormonais. Conduzir a este estado pode ser uma dieta muito rigorosa, após o que há uma quebra e uma pessoa literalmente pounces em tudo comestível. Comida defeituosa, imprópria (fast food), etc. Também provoca o desenvolvimento do SCN.

Para resolver o problema, você precisa da ajuda de um especialista, primeiro você precisa consultar um terapeuta. Um bom especialista ajudará a descobrir a causa do SCN e prescreverá uma terapia adequada. Além disso, a ajuda de um psicoterapeuta e uma nutricionista não é desnecessária. O psicoterapeuta ajudará a estabelecer o problema psicológico que causou o SCN, sugere soluções. O nutricionista ajustará sua dieta e dieta, se o SNA for causado pela dieta errada. O terapeuta realizará alguns estudos, determinará o estado dos hormônios, em caso de violação, nomeará um tratamento que ajudará o corpo a retornar ao estilo de vida normal.