A Lua cheia pode afetar a duração e a qualidade do sono

Especialistas da Suíça finalmente conseguiram provar a relação entre o ciclo lunar e a duração da noite de sono. Por um longo tempo, muitas pessoas se queixaram de uma má saúde e de um sono muito sensível durante a lua cheia. Estudos recentes de cientistas da Universidade de Basileia mostraram que a relação entre a lua cheia e a qualidade do sono realmente existe.

Durante vários meses, cientistas suíços estudaram os possíveis efeitos do ciclo lunar sobre o bem-estar e o comportamento de um adulto. O chefe do grupo de pesquisa disse à imprensa que, no momento em que a lua está na fase da Lua cheia, a duração média do sono de uma pessoa é reduzida em 25 a 30%. Este fato, cientistas, explica as inúmeras queixas de mau sono durante a lua cheia.

O estudo realizado na Universidade de Basileia (Suíça) consistiu em que, durante quatro meses, especialistas, com a ajuda de trinta voluntários, estudaram a influência do ciclo lunar sobre o comportamento do corpo humano. Ao longo de vários meses, os participantes da experiência foram forçados a adormecer no laboratório para que os cientistas pudessem corrigir não apenas a duração do sono, mas também o comportamento durante o sono. Voluntários de diferentes sexo e idade participaram do experimento. Além disso, durante a noite de sono, especialistas observaram atividade cerebral, movimentos oculares e mudanças nos níveis hormonais de participantes.

Os resultados dos experimentos confirmaram as suposições dos líderes do grupo de pesquisa: as fases da lua de fato podem ter um impacto significativo na qualidade e duração do sono noturno. Durante a lua cheia e mesmo alguns dias antes, o tempo médio de sono para todos os participantes caiu em 20-30 por cento. Além disso, quase todos os voluntários reclamaram de sono e dificuldades durante o sono. Os resultados das análises mostraram que o nível de melatonina no corpo durante a lua cheia é marcadamente reduzido.

A melatonina é um hormônio, a mudança na concentração no corpo afeta os ritmos diurnos. Pode ser tomado em comprimidos com a finalidade de ajustar o "alarme interno", por exemplo, durante viagens longas e mudanças nos fusos horários. Anteriormente, os periódicos médicos europeus publicavam informações de que a qualidade do sono durante a lua cheia pode depender do grau de brilho do luar. Um experimento recente em Basileia refutou essa teoria, pois, durante o estudo da influência do ciclo lunar no sono humano, os experimentos foram conduzidos em salas fechadas da luz solar e do luar.

O chefe do estudo informou que, durante a lua cheia, todos os participantes no experimento dormiram 15 minutos menos do que em qualquer outro dia. O principal motivo para a redução do sono noturno é o momento em que, durante a fase da Lua cheia, cada pessoa gasta mais tempo adormecido. Além disso, todos os participantes relataram que durante a lua cheia acordaram no meio da noite.

No conceito astronômico, uma lua cheia dura apenas alguns minutos e é uma fase da lua, durante a qual a diferença na longitude eclíptica de Lua e Sol é de 180 graus. Cientistas de Basileia, mencionando a lua cheia em seu estudo, significam vários dias, durante os quais a lua está no estado mais próximo da lua cheia.

[1], [2]