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O café pode reduzir o risco de depressão, dizem os cientistas
Última revisão: 23.04.2024
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O café regular com cafeína pode reduzir o risco de depressão, de acordo com cientistas da Harvard School of Health em Boston (EUA).
Michael Lucas e seus colegas estudaram 50.739 mulheres que participaram do Nurses 'Health Study. No início da observação, que foi realizada de 1996 a 2006, todos os sujeitos eram em média de 63 anos, nenhum deles pensava em depressão. Os participantes regularmente preencheram questionários, responder a perguntas sobre a quantidade de cafeína consumida (contabilizados café com cafeína e sem, chá kofeinizirovannye refrigerantes netravyanoy com açúcar e de baixo teor calórico, refrigerante sem cafeína e chocolate).
Durante a observação de dez anos, 2 607 casos de depressão foram registrados. A análise mostrou que duas ou três xícaras de café com cafeína por dia caíram 15% menos neste transtorno grave do que aqueles que se permitiram uma ou poucas xícaras de bebida por semana. Aqueles que não se negavam diariamente quatro ou mais copos, a probabilidade de depressão foi reduzida em 20%.
Ao mesmo tempo, os pesquisadores não conseguiram encontrar uma conexão entre o uso de café descafeinado e o risco de depressão.
Os resultados do estudo são publicados na revista Archives of Internal Medicine.
[1]