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Desequilíbrio entre vida profissional e pessoal aumenta risco de doenças cardiovasculares
Última revisão: 14.06.2024
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Alcançar um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional está se tornando cada vez mais difícil. Horários de trabalho mais longos, expectativas de estar “ligado” o tempo todo e fronteiras confusas entre o trabalho e a vida pessoal significam que os trabalhadores em todo o mundo estão a sofrer os efeitos do stress no trabalho que se espalham para a esfera doméstica. Foi demonstrado que esta transferência negativa tem efeitos adversos na saúde mental, nas relações familiares, na produtividade e na satisfação no trabalho.
Em Singapura, onde os níveis de stress dos trabalhadores são superiores à média global, mais cingapurianos sentem-se mental e/ou fisicamente exaustos no final do dia. Uma “epidemia” de desequilíbrio entre vida profissional e pessoal está a suscitar preocupações sobre o impacto na saúde física.
“Até agora, a maioria dos estudos sobre os efeitos do desequilíbrio entre vida pessoal e profissional baseava-se em autorrelatos de saúde subjetiva, como dores de cabeça, sono insatisfatório, perda de apetite e fadiga”, disse o professor associado André Hartanto.
>"Embora leituras subjetivas de saúde mostrem que as pessoas sofrem de estresse e transferência negativa do trabalho para a vida pessoal, as alterações fisiológicas no corpo, especialmente as alterações no coração, às vezes são ignoradas porque alguns sintomas são silenciosos e assintomáticos."
>"Isso é preocupante porque a principal causa de morte no mundo são as doenças cardiovasculares. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 17,9 milhões de pessoas morrem de doenças cardiovasculares todos os anos.
“É por isso que decidimos realizar um estudo para examinar especificamente os efeitos das repercussões negativas entre trabalho e família nos biomarcadores de risco cardiovascular”, continuou o professor Hartanto.
O professor Hartanto publicou o artigo “Transferência negativa de estresse do trabalho para a família e aumento de biomarcadores de risco cardiovascular em adultos de meia-idade e idosos” no Journal of Psychosomatic Research.
O trabalho foi realizado em colaboração com alguns de seus ex-alunos de graduação da Singapore Management University (SMU), incluindo K.T.A. Sandiesvara Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Feng Diong e Verity WK Lua. Sandieswar é atualmente estudante de doutorado do primeiro ano na SMU, continuando a trabalhar com o professor Hartanto. Verity também iniciou recentemente seu doutorado em psicologia na Universidade de Stanford.
Os dados do estudo foram retirados da Pesquisa Nacional de Desenvolvimento da Meia-idade dos Estados Unidos (MIDUS) II e do Projeto MIDUS Refresher Biomarker.
O projeto do biomarcador MIDUS II ocorreu de 2004 a 2009, e o projeto do biomarcador MIDUS Refresher ocorreu de 2012 a 2016.
A amostra foi composta por 1.179 adultos empregados ou autônomos. A amostra foi predominantemente caucasiana, representando 89% do total. A idade média da amostra foi de 52,64 anos e a proporção entre os sexos foi de quase 50:50.
Os participantes do estudo trabalharam em média 41 horas por semana.
Uma escala de quatro itens foi desenvolvida e validada para medir as repercussões negativas do trabalho para a família e foi preenchida pelos participantes.
Durante a coleta de dados, os participantes pernoitaram em um centro de pesquisa clínica e foram submetidos a exame físico, incluindo coleta de sangue em jejum para análise de biomarcadores de risco cardiovascular.
Os cinco biomarcadores incluíam lipoproteína de alta densidade (HDL), lipoproteína de baixa densidade (LDL), triglicerídeos, interleucina-6 e proteína C reativa.
Esses biomarcadores demonstraram ser indicadores dos níveis de colesterol (HDL, LDL), endurecimento das artérias (triglicerídeos) e/ou inflamação do coração (interleucina-6 e proteína C reativa). Todos esses marcadores foram identificados como marcadores iniciais de doenças cardiovasculares.
Os resultados mostraram que a transferência negativa do trabalho para a família foi significativamente prevista por dois biomarcadores - triglicerídeos mais elevados, que podem levar ao endurecimento das artérias, e níveis mais baixos de HDL, que podem aumentar os níveis de colesterol. Os resultados permaneceram robustos mesmo após o ajuste para uma variedade de variáveis de controle, como dados demográficos, medicamentos, estado de saúde e fatores comportamentais relacionados à saúde.
Isso sugere que a transferência do estresse do trabalho para a vida familiar pode causar alterações fisiológicas que contribuem para doenças cardiovasculares. Os resultados também mostraram uma correlação entre repercussões negativas entre trabalho e família e biomarcadores inflamatórios, como interleucina-6 e proteína C reativa.
A pesquisa do professor Hartanto é um apelo para que as organizações prestem atenção ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional, já que o estresse no local de trabalho pode se espalhar para dentro de casa, afetando não apenas a saúde mental e as relações familiares, mas também a saúde física.