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Andar de bicicleta pode ser uma cura
Última revisão: 07.06.2024
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Os médicos britânicos prescreverão o ciclismo ou a caminhada como tratamento para seus pacientes, o que reduzirá o número de visitas aos médicos. Tais recomendações foram anunciadas por representantes do Ministério dos Transportes.
Um novo projeto de bem-estar no valor de mais de £ 12 milhões será pilotado em onze regiões do Reino Unido. O piloto incluirá aluguel de bicicletas gratuitas, passeios de bicicleta de teste para avaliar o condicionamento físico, grupos de saúde mental e outros projetos de start-up para otimizar estilos de vida ativos.
No momento, o projeto foi projetado para três anos, com possível revisão dos resultados. Segundo especialistas, essa prática ajudará a reduzir a frequência das visitas médicas, reduzir a carga de medicamentos para os pacientes e geralmente melhorar os indicadores de saúde das pessoas.
De acordo com o Ministro da Saúde do Reino Unido, a atividade física é benéfica para a saúde mental e física dos pacientes. Caminhar e ciclismo podem reduzir o impacto negativo do estresse e impedir o desenvolvimento e o agravamento de doenças como obesidade e doenças cardiovasculares.
Paul Farmer, diretor executivo de caridade de saúde mental Mind, no entanto, não vê a atividade física como uma panacéia para problemas de saúde mental. Ele, portanto, insiste que é necessário mais investimento em serviços psicológicos. Até o momento, cerca de oito milhões de pessoas já estão recebendo apoio psicológico e mais de um milhão e meio estão esperando sua vez.
Prescrições médicas semelhantes já são praticadas na Austrália. Lá, clínicos gerais e médicos de família prescrevem seus pacientes para caminhar cerca de 5 km por dia.
No futuro, os especialistas prevêem desenvolver não apenas a atividade física da população do país, mas também para estimular a leitura, para introduzir vários programas sociais para combater a solidão. A criação de grupos de leitura conjunta gratuitos está sendo iniciada, bem como outros projetos interessantes.
É importante lembrar que a base do exercício para qualquer um é aumentar a resistência física. Ciclismo é ideal para esse fim. Os especialistas recomendam o bicicleta como exercício anaeróbico: ao mesmo tempo, uma pessoa gosta do prazer da caminhada e do ar fresco. Como resultado, é aplicada uma quantidade suficiente de esforço físico, a troca de energia é melhorada, a carga cíclica e estática é fornecida e praticamente todos os grupos musculares estão envolvidos. No entanto, apesar da abundância de aspectos positivos, o médico também deve prestar atenção às possíveis contra-indicações.
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