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Os benefícios da vitamina D foram refutados por cientistas da América
Última revisão: 16.10.2021
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A vitamina D sempre foi considerada benéfica para a saúde, em alguns casos foi prescrito até mesmo para crianças. Esta vitamina é produzida em nosso corpo sob a influência do ultravioleta, e os cientistas confirmaram repetidamente seus benefícios, por exemplo, os pesquisadores asseguraram que a vitamina D ajuda a combater várias doenças - depressão, doenças do sistema músculo-esquelético. Mas estudos recentes mostraram que esta vitamina não é tão útil.
A equipe de especialistas californianos estudou em detalhes várias preparações contendo vitamina D em diferentes concentrações, bem como seus efeitos sobre o corpo humano. Como resultado, os especialistas chegaram à conclusão de que esta vitamina não é tão importante para uma pessoa, como sempre foi acreditado. Os cientistas notaram que a vitamina D não previne o desenvolvimento de doenças, e as propriedades positivas observadas, confirmadas por vários estudos clínicos, são apenas um efeito placebo. Todas as drogas estudadas por cientistas mostraram poucas propriedades curativas, e tomar tais suplementos não teve um efeito de fortalecimento geral no corpo. Além disso, não houve correlação entre o uso de vitamina D e ossos fortes.
O chefe do grupo científico, Michael Allan, tem certeza de que as propriedades da vitamina D são superestimadas, disse ele, ele e seu grupo não conseguiram revelar qualquer evidência de que essa vitamina contribua para enfrentar a depressão, fortalece o sistema ósseo ou ajuda a reduzir o risco de desenvolver tumores cancerosos.
Mas, apesar do fato de que a vitamina D não era tão importante para o corpo, como se acreditava, ainda tem alguns benefícios para a saúde, observado na equipe do professor Allan, em particular, essa vitamina é necessária para pacientes que já desenvolveram certas doenças (difusas esclerose, artrite reumatóide, certos tipos de câncer).
Para conclusões completamente opostas, vieram os pesquisadores da Austrália, que durante o estudo descobriram que o ultravioleta, que contribui para a produção de vitamina D no organismo, possui grandes benefícios para a saúde. É essa vitamina que desempenha um papel importante nos vários processos metabólicos que ocorrem em nosso corpo.
Acredita-se que o sol (bronzeado leve) contribui para a produção de vitamina D e fortalece o sistema imunológico, vários estudos confirmaram esse fato - com deficiência de vitamina D no corpo, as crianças crescem mórbidas, são propensas a resfriados frequentes. Mesmo para adultos, a falta de luz solar pode resultar em várias doenças crônicas, reações alérgicas ou asma brônquica.
De acordo com cientistas australianos, no inverno, quando há escassez de luz solar, peixes de mar pouco gordurosos podem ajudar, que contém ácidos gordos poliinsaturados (fígado de bacalhau, alabote, salmão, fígado de bacalhau, arenque atlântico).
Estudos de vitamina D são feitos por cientistas de diferentes países, mas a maioria deles confirma os benefícios desta vitamina. Talvez seja o benefício da vitamina D natural, que produz nosso corpo sob a influência do sol, e não aditivos artificiais e, até certo ponto, pesquisadores americanos e australianos podem estar certos.