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Ver a repetição do seu programa de TV favorito fortalece seu poder de vontade
Última revisão: 16.10.2021
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Muitas pessoas amarram a TV ao sofá, o que promete muitos efeitos adversos para uma pessoa, desde a deterioração da visão até a hipertensão devido a um estilo de vida sedentário. Porque sempre nos ensinamos - veja menos TV, levante-se do sofá e se mova.
No entanto, verifica-se que a TV traz saúde não só prejudica. O estudo, conduzido sob a orientação do professor Jay Derrick de Buffalo, mostrou que assistir a repetição de um programa de TV favorito ajuda uma pessoa a restaurar sua força moral, melhora sua força de vontade e seu autocontrole.
"As reservas de força moral de uma pessoa são limitadas. Quando uma pessoa realiza uma determinada tarefa, ele gasta uma certa proporção desses recursos mentais sobre ele. Portanto, o cumprimento da próxima tarefa de força moral e energia é menor, - explica Jay Derrick. "Com o tempo, os recursos psicológicos estão sendo restaurados, mas deve haver maneiras de acelerar esse processo".
Uma dessas maneiras é assistir a repetição de seu programa de TV favorito, Derrick encontrou com sua equipe. Quando uma pessoa olha para um programa que ele já viu antes, ele se sente confortável, porque ele já sabe o que os participantes do show dirão ou fazem. Uma pessoa não experimenta, não se esforça, mas simplesmente se senta e gosta.
"Quando você assiste a repetição do seu programa favorito, você geralmente não precisa fazer nenhum esforço para se controlar, seus pensamentos, palavras ou ações. Você não gasta energia psicológica no autocontrole. Ao mesmo tempo, você gosta de sua "interação" com personagens de televisão, e isso ajuda você a restaurar a energia ".
A Derrick chegou a tais conclusões graças à pesquisa, cuja essência foi a seguinte: os participantes na pesquisa foram divididos em dois grupos, metade dos quais receberam uma tarefa mais complexa, exigindo concentração de atenção e a outra metade menos complicada. Então, metade dos participantes recebeu a tarefa de descrever seu programa de televisão favorito em papel, e a outra metade foi convidada para escrever os itens que estavam na sala (uma tarefa neutra).
Descobriu-se que aqueles que foram convidados a descrever o programa de TV foram escritos mais e mais por aqueles que anteriormente haviam realizado uma tarefa mais complexa. Derrick concluiu que, depois de realizar uma tarefa difícil, eles queriam pensar mais sobre sua transmissão favorita e assim relaxar e restaurar a energia desperdiçada.
No decorrer de outro estudo, seus participantes realizaram diários pessoais, registrando tudo o que tinham a ver com o gasto de forças morais. Descobriu-se que os participantes do estudo muitas vezes assistiram as repetições de programas de televisão quando estavam prestes a realizar uma tarefa complexa que exigia esforços consideráveis. Graças às repetições da série de televisão, eles restauraram sua energia psicológica.
Derrick enfatizou que apenas seus programas favoritos influenciaram positivamente o estado psicológico das pessoas, enquanto a exibição de material de TV aleatória não produziu esse efeito. Além disso, mesmo os programas favoritos na primeira visualização não eram tão úteis quanto as repetições. Derrick explica isso por um "relacionamento" especial confortável do telespectador com tele-pessoas, cujas palavras e comportamento já são conhecidos por ele.