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Uso excessivo de telefone celular e computador cheio de depressão e insônia
Última revisão: 23.04.2024
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O uso excessivamente ativo de um telefone celular e um computador podem afetar negativamente a saúde mental dos jovens, provocando distúrbios do sono, depressão e aumento do estresse. A tal conclusão veio o pesquisador da Academia Salgen em Gotemburgo Sarah Tomé.
Ela desenvolve suas conclusões sobre os resultados dos estudos, em que 4100 pessoas, bem como os dados de uma pesquisa de amostra de 32 usuários inveterados de tecnologias de informação e comunicação, participaram do questionário. As observações dos participantes do estudo foram conduzidas por 1 ano.
Em seu próprio trabalho, Sarah Thome resume, por exemplo, que o uso excessivo da comunicação móvel leva a patologias do sono em homens jovens e, entre outras coisas, a formação de distúrbios depressivos em ambos os sexos. A inseparabilidade com o computador aumenta a chance de dificuldades com o sono, o estresse e a depressão em meninas, enquanto o sexo forte neste caso corre o risco de um sono normal.
"Há uma conexão entre o assento sistemático em frente ao computador tarde da noite e o problema de dormir e episódios depressivos tanto dos homens como das mulheres", ressalta Sarah Tome.
Uma das principais conclusões tiradas do estudo é que as autoridades de saúde devem informar os jovens sobre os prováveis efeitos colaterais negativos das tecnologias avançadas. Neste caso, "as quebras na sua aplicação, o tempo de recuperação após o trabalho ativo, estabelecendo limites de disponibilidade própria" são particularmente desejáveis.
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