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Top-10 produtos para pele radiante e saudável
Última revisão: 23.04.2024
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Como você sabe, a beleza começa por dentro, então, antes de gastar uma enorme quantidade em procedimentos caros para o cuidado da pele, comece com a nutrição.
Para a pele era saudável e radiante, lembre-se desses 10 produtos que serão ajudantes fiéis no caminho da beleza e da saúde.
Amêndoas
Estas nozes contêm uma grande quantidade de vitamina E, que neutraliza os radicais livres na pele e melhora significativamente a condição. Isto é especialmente verdadeiro após uma diversão até a manhã em uma boate, quando a pele perde a aparência fresca.
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Damascos
Eles contêm vitamina A, que nosso corpo processa em retinol - uma substância que garante a renovação do tecido celular e evita a aparência de rugas.
Porca do Brasil
Protege a pele com selênio - uma substância que ajuda a pele a se recuperar de queimaduras solares.
Porca
Este tipo de leguminosas é muito útil para a nossa pele. As proteínas incluídas na sua composição fornecem aminoácidos, que causam arranhões, hematomas e abrasões para descer mais rapidamente e não estragar a nossa aparência.
Caranguejos
A carne de caranguejo, como se vê, é um excelente remédio para a acne. Contém zinco, que extingue a inflamação na pele.
Chá verde
Graças à ação dos antioxidantes, que fazem parte do chá verde, a nossa pele torna-se mais flexível e aveludada.
Laranjas
Se você não consegue se livrar de círculos escuros sob seus olhos, use sempre uma laranja. A vitamina C, contida em frutas brilhantes, irá lidar rapidamente com esta tarefa.
Salmão
Um produto maravilhoso rico em ácidos graxos ômega-3, capaz de hidratar áreas secas da pele e melhorar a produção de elastina e colágeno.
Óleo de girassol
Se o corpo tiver uma deficiência de ácido linoleico contido no óleo, então você pode consumir pelo menos uma tonelada de creme e a pele também ficará aborrecida. Esta substância contribui para o desenvolvimento de uma camada macia de células externas, devido à qual a pele se torna mais suave.
Pão integral
Muito útil, porque contém uma substância como a niacina, que pode extinguir a inflamação da pele e curar pequenas feridas.