A solidão é consequência da falta de sono

A privação regular do sono torna a pessoa e seu ambiente solitários.

Alguma vez você já se perguntou o que acontecerá se você sentir sistematicamente a falta de sono? Vamos lentamente pensar, lembre-se pior, nos tornaremos irritáveis e facilmente excitáveis. Acontece que esta não é uma lista completa de conseqüências. Especialistas que representam a Universidade da Califórnia (Berkeley) argumentam que o resultado da privação regular do sono pode ser a solidão. E ainda mais: pessoas e amigos próximos também podem ficar solitários.

Os cientistas realizaram um experimento no qual 18 rapazes participaram. Os participantes dormiram durante a noite ou passaram tempo ativamente. Na manhã seguinte, os caras foram testados: um homem se aproximou deles, que deveria ter sido parado a uma distância mais confortável de si mesmo. O teste foi duplicado em um vídeo que foi posteriormente tirado em uma câmara de ressonância magnética, avaliando o cérebro no momento do estudo.

Tanto no primeiro quanto no segundo caso, a distância de conforto foi muito maior para aqueles participantes que apresentavam deficiência de sono. Em outras palavras, a falta de descanso para o cérebro forçou os caras a não se aproximarem de outras pessoas. Ao mesmo tempo, nas estruturas cerebrais contra o pano de fundo de uma noite sem dormir, é ativada uma área que analisa a probabilidade de momentos desagradáveis associados a outras pessoas. Por outro lado, a área responsável pela comunicação com outra pessoa e a criação de contatos sociais foi bloqueada.

Primeiro de tudo, os cientistas sugeriram que as pessoas sem sono são solitárias devido à fadiga do cérebro, que procura escapar do fardo adicional na forma de comunicação. E a verdade é: quando 140 outras pessoas foram convidadas a usar aparelhos especiais que refletem a duração e a qualidade do sono, descobriu-se que aqueles que passavam muito tempo sem dormir se sentiam mais sozinhos.

Em seguida, os especialistas estabelecem uma nova tarefa: determinar como as pessoas ao seu redor reagem àqueles que estão acordados à noite. Os vídeos com os participantes mostraram milhares de voluntários que deveriam fazer uma avaliação: com quais pessoas as pessoas começariam a se comunicar e quais delas teriam o tipo de solidão.

Como foi descoberto, uma pessoa com falta de sono não só parece solitária, mas não há desejo de fazer contato com outras pessoas.

Mas durante o experimento, um momento inesperado apareceu: os voluntários que assistiram a vídeos com participantes sonolentos também começaram a se sentir solitários. Ou seja, eles pareciam estar "infectados" com a solidão. Como os cientistas explicam, é bem possível que as pessoas inconscientemente adotem o problema social de alguém ou um estado de espírito instável, e então mudem seus sentimentos, e isso é absolutamente normal.

O próximo trabalho de cientistas será dedicado a essa questão: a resposta da psique à privação do sono depende da idade? De fato, apenas os jovens participaram do experimento atual. No entanto, agora os médicos aconselham: se uma pessoa tem uma tendência para um estilo de vida solitário, então, para resolver esse problema, você primeiro precisa apenas dormir.

Informação publicada nas páginas da Nature Communications (https://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).

[1], [2], [3]