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Está provada a associação entre os padrões alimentares e o desenvolvimento de perturbações mentais nos adolescentes
Última revisão: 30.06.2025
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Adolescentes que comem "junk food" têm mais probabilidade de ter problemas de saúde mental, de acordo com cientistas da Universidade Deakin (Austrália).
O estudo, realizado entre 2005 e 2007, analisou os hábitos alimentares e a saúde mental de 3.000 adolescentes australianos com idades entre 11 e 18 anos. Os pesquisadores descobriram uma forte ligação entre a dieta dos meninos e a saúde mental: quanto mais saudável era a dieta em 2005, melhor era a saúde mental em 2007, e essa ligação se manteve após levar em conta o tabagismo, o peso e o status socioeconômico.
O feedback, ou seja, mudanças na dieta em decorrência de problemas de saúde mental, não foi comprovado.
Adolescentes que conseguiram melhorar sua dieta apresentaram melhora na saúde mental. Já aqueles que começaram a se alimentar pior foram diagnosticados com diversos transtornos mentais, incluindo transtornos depressivos. Este estudo enfatiza que essas mudanças no estado mental não estão relacionadas a alterações no peso ou no nível de atividade física dos participantes.
As descobertas do estudo sugerem que alguns casos de depressão em adolescentes podem ser prevenidos pelo monitoramento da dieta das crianças.