Quando é que um duche pode ser perigoso?

Algumas pessoas tomam banho apenas ocasionalmente, pois se sujam, enquanto outras tomam banho várias vezes ao dia. Com que frequência isso deve ser feito para que seja saudável e não prejudicial? Existe algum perigo para quem toma banho diariamente?

Especialistas observam que é improvável encontrar uma resposta inequívoca para essa pergunta, pois ignorar os procedimentos de higiene é tão indesejável quanto ir ao chuveiro compulsivamente. Não é tão fácil determinar o indicador ideal, pois, na realidade, ele depende de um grande número de fatores, incluindo fatores individuais, como a intensidade da transpiração, a presença de esforço físico, as peculiaridades da profissão, alimentação e maus hábitos, preferências de vestuário, condições de vida e assim por diante. A localização geográfica também desempenha um papel especial. Por exemplo, segundo estatísticas, 80% dos australianos tomam banho diariamente, enquanto um em cada dois chineses o faz apenas duas vezes por semana.

E ainda: quais são os perigos de lavar a pele com muita frequência? De fato, não é tão benéfico quanto muitas pessoas pensam. A superfície do nosso corpo é habitada por um grande número de microrganismos diferentes, de natureza bacteriana, fúngica e viral. Todos os microrganismos se combinam para formar nosso microbioma e manter a defesa da nossa pele e do corpo como um todo. Procedimentos com água muito frequentes interrompem a constância do microbioma, o que enfraquece as defesas naturais. Como resultado, patógenos bacterianos e alérgenos podem penetrar nos tecidos quase sem impedimentos, levando ao desenvolvimento de infecções dermatológicas e reações alérgicas. Xampus e sabonetes especiais agressivos, alcalinos e antibacterianos, têm um impacto particularmente negativo, privando completamente a pele de proteção e hidratação, o que pode trazer muitos problemas, mesmo que não imediatamente, mas em poucos anos. Mesmo muitos pediatras não recomendam dar banho nas crianças todos os dias, devido à necessidade de "familiarizar" o sistema imunológico com microrganismos e alérgenos presentes no ambiente. Isso ajuda o corpo da criança em crescimento a criar anticorpos e a treinar a memória imunológica.

Se, por outro lado, você tomar banho com pouca frequência, em primeiro lugar, sentirá um odor desagradável, que provavelmente será notado por outras pessoas. Outros problemas possíveis incluem caspa, espinhas e descamação da pele, causados pelo acúmulo de gordura natural, poros obstruídos e crescimento excessivo de bactérias e fungos patogênicos.

Resumindo: a maioria dos especialistas concorda que você deve tomar banho, dependendo da situação e da época do ano, de preferência de 2 a 3 vezes por semana. A duração ideal do procedimento com água é de 4 minutos. A água deve estar morna, mas não quente. Como detergentes, não se deve usar produtos com composição antibacteriana, a menos que haja indicações específicas para isso. É aconselhável usar produtos para peles sensíveis que contenham ingredientes vegetais em sua composição.

Informações publicadas no iFLScience