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Por que vamos dormir quando trabalhamos ou estudamos?
Última revisão: 16.10.2021
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Todo mundo tem esses dias, quando há um bom sono, deixamos alegremente a cama e, com uma enorme carga de energia, vamos trabalhar ou estudar. Estamos bem descansados e sentimos um aumento de força, nosso estado de saúde é ótimo e o sorriso não aparece no rosto. E então, chegamos ao escritório ou à audiência e, depois de algumas horas, começamos a bocejar e a esticar, e as pálpebras como chumbo vazado. Apesar de um longo descanso, sentimos que as forças estão gradualmente deixando-nos e o único desejo que gira em nossas cabeças é deitar e tirar uma soneca, não importa onde.
Certamente, tal situação é familiar para muitos, mas os motivos de tal metamorfose não são claros.
Acontece toda a culpa pelo alto nível de dióxido de carbono que se acumula em escritórios e aulas. Isso afeta nossa eficiência, atenção e concentração.
A fonte de dióxido de carbono é a própria pessoa. No exterior, sua concentração atinge 380 partículas por milhão, mas em salas - até 1.000. Nos auditórios onde há um grande número de pessoas, a concentração de dióxido de carbono pode atingir 3.000 partículas por milhão. A saturação de até 5.000 partículas de dióxido de carbono no ar pode representar uma séria ameaça para a saúde humana, desde que esteja na sala por mais de oito horas.
A inalação prolongada de dióxido de carbono pode afetar não só nosso estado de saúde, cansativo e energia, mas dificultando a adoção das decisões certas, além de privá-las da capacidade de pensar estrategicamente.
Pesquisadores da Universidade Estadual de Nova York e o Laboratório Nacional de Lawrence Berkeley investigaram o efeito de diferentes doses de dióxido de carbono nas pessoas.
Para participar do experimento, convidaram 22 adultos, principalmente estudantes, e os dividiram em seis grupos. Cada um dos grupos experimentais foi alojado em uma sala separada, onde foi durante duas horas e meia. As concentrações de gás foram as seguintes: 600 partes por milhão, 1000 partes por milhão e 2500 partes por milhão. Depois de tomar uma "dose", todos os participantes foram submetidos a um teste de computador, com a ajuda de quais cientistas analisaram as respostas recebidas.
Descobriu-se que esses níveis de concentração de dióxido de carbono não comprometem a saúde humana, mas afetam suas habilidades mentais. Portanto, os participantes que estavam em uma sala com um nível de 2500 partes por milhão, apresentaram os piores resultados.