Os cientistas provaram que devem existir horas de administração diferentes para cada medicamento

Em uma instituição de ensino da Pensilvânia, especialistas fizeram uma descoberta interessante: durante o dia, no corpo humano, há dois momentos principais que afetam a condição dos tecidos. Em seu trabalho, os cientistas analisaram o funcionamento do DNA e das células de 12 tecidos animais e identificaram mudanças significativas que ocorriam no início da manhã e à noite.

Os cientistas acreditam que as mudanças que estão ocorrendo podem afetar a eficácia dos medicamentos, portanto, ao prescrever medicamentos, os médicos precisam levar isso em consideração.

Os ritmos circadianos, ou o relógio biológico (interno) de uma pessoa, influenciam muitos fatores, incluindo atenção, humor, resistência e até mesmo a probabilidade de um ataque cardíaco. Flutuações cíclicas no corpo afetam os processos biológicos associados à mudança do dia e da noite.

Durante o experimento, especialistas analisaram periodicamente (a cada 120 minutos) amostras do cerebelo, músculos esqueléticos, músculos pulmonares, hipotálamo, coração, gordura marrom e branca, tronco cerebral, aorta, glândulas suprarrenais, pulmões e rins.

Como resultado, eles conseguiram estabelecer que, durante o dia, a atividade de quase metade dos genes associados à produção de proteínas muda. Ao mesmo tempo, padrões de atividade específicos foram observados em diferentes tecidos e em diferentes genes. As mudanças mais dinâmicas ocorreram no fígado, onde mais de três mil genes atuam (642 genes atuam no hipotálamo), e a maioria dos medicamentos é metabolizada no fígado.

Este estudo confirmou mais uma vez a importância de observar os horários de tomar os medicamentos, por exemplo, as estatinas, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol, devem ser tomadas à noite, já que o bloqueio do colesterol ocorre com mais frequência à noite.

Os ritmos circadianos alternam os períodos de sono e vigília do corpo, de modo que o relógio biológico de uma pessoa pode ficar desregulado ao mudar de fuso horário, especialmente quando a transição é repentina. Matemáticos da Universidade de Michigan desenvolveram um aplicativo móvel especial que ajudará o corpo a se adaptar a um novo fuso horário em pouco tempo.

Após extensa pesquisa, especialistas lançaram um aplicativo chamado Entrain, que desenvolve um cronograma para os primeiros dias após a chegada. Por exemplo, de acordo com o cronograma, você precisa caminhar às cinco da manhã e ir para a cama às sete da noite. No entanto, apesar de as recomendações do aplicativo parecerem um pouco estranhas à primeira vista, segui-las permite que você se adapte às novas condições rapidamente.

Por exemplo, ao voar de Nova York para Londres, onde a diferença de fuso horário é de cinco horas, o aplicativo oferece um cronograma segundo o qual o corpo retornará ao normal em três dias. De acordo com o cronograma compilado pela Entrain, no primeiro dia, a manhã deve começar às 7h40 e, às 21h, a "noite" deve vir, ou seja, o programa recomenda ir para a cama nesse horário. No dia seguinte, o programa recomenda acordar às 6h20 e, às 19h40, a "hora escura do dia", ou seja, se necessário, é necessário escurecer artificialmente o quarto. No terceiro dia, de acordo com o cronograma, acorde às 5h da manhã e a "noite" deve vir às 19h20. Ao mesmo tempo, não é necessário ir para a cama no horário especificado, você só precisa tentar alternar claramente o regime diurno e noturno.

Se você precisar sair à noite, o programa recomenda o uso de óculos com lentes rosa que bloqueiam a luz azul. Em alguns casos, o programa, ao contrário, recomenda acender uma luz forte à noite, "simulando" assim o dia.

Como dizem os cientistas, seguir as recomendações do programa é bastante difícil, mas elas realmente funcionam. Os cálculos do programa são parcialmente baseados em cálculos feitos quando a temperatura corporal de uma pessoa diminui, geralmente algumas horas antes de acordar.

Os especialistas também recomendam não comer durante o voo e, depois, seguir o cronograma alimentar traçado pelo programa, o que acelerará o processo de readaptação do organismo ao novo horário.

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