Os cientistas provaram que, para cada droga, devem ter seus próprios horários de admissão

Em uma das instituições educacionais da Pensilvânia, os especialistas fizeram uma descoberta interessante, como se verificou, ao longo do dia no corpo humano há dois pontos principais que afetam a condição dos tecidos. Em seu trabalho, cientistas analisaram o trabalho de DNA e células de 12 tecidos animais e revelaram mudanças significativas que ocorreram no início da manhã e à noite.

Como os cientistas acreditam, as mudanças que ocorrem podem afetar a eficácia dos medicamentos, então, quando os medicamentos são prescritos, os médicos precisam levar esse momento em consideração.

Os ritmos circadianos ou o relógio humano biológico (interno) afetam muitos fatores, em particular, atenção, humor, resistência e até mesmo a probabilidade de um ataque cardíaco. Ocorrendo no corpo, as flutuações cíclicas afetam os processos biológicos que estão associados à mudança de dia e de noite.

Durante o experimento, especialistas periodicamente (a cada 120 minutos) analisaram amostras de cerebelo, músculos esqueléticos, músculos pulmonares, hipotálamo, coração, gordura branca e marrom, tronco encefálico, aorta, glândula adrenal, pulmão, rim.

Como resultado, eles conseguiram estabelecer que durante o dia a atividade de quase metade dos genes, que estão associados à produção de proteína, está mudando. Neste caso, diferentes padrões de atividade foram observados em diferentes tecidos e em diferentes genes. As mudanças mais dinâmicas ocorreram no fígado, que emprega mais de três mil genes (642 genes funcionam no hipotálamo) e a maioria dos fármacos são metabolizados no fígado.

Este estudo mais uma vez confirmou a importância da adesão às horas de medicação, por exemplo, as estatinas que ajudam a reduzir o colesterol, é melhor tomar a noite, já que o bloqueio do colesterol ocorre com mais frequência à noite.

Os ritmos circadianos alternam entre o período de sono e a vigília do corpo, de modo que o relógio interno de uma pessoa pode se perder ao mudar o fuso horário, especialmente com uma transição acentuada. Os matemáticos da Universidade de Michigan desenvolveram uma aplicação móvel especial que em pouco tempo ajudará a adaptar o corpo a um novo fuso horário.

Após uma longa pesquisa, os especialistas apresentaram um aplicativo chamado Entrain, que desenvolve o cronograma nos primeiros dias após a chegada. Por exemplo, de acordo com o cronograma, você precisa dar um passeio às cinco horas da manhã e ir dormir às sete horas da noite, mas apesar de as recomendações da aplicação à primeira vista serem um pouco estranhas, seguindo-as, você pode adaptar-se às novas condições muito rapidamente.

Por exemplo, quando voa de Nova York para Londres, onde a diferença de tempo é de cinco horas, o aplicativo oferece uma programação em que o corpo retornará ao normal dentro de três dias. De acordo com o cronograma compilado pela Entrain no primeiro dia, a manhã deve começar às 7-40, e às 9 horas, venha "noite", ou seja, O programa é recomendado neste momento para ir para a cama. No dia seguinte, o programa recomenda acordar de 6 a 20 da manhã, e às 7 a 40 da manhã deve haver um "tempo de escuridão", ou seja, se necessário, é necessário escurecer artificialmente a sala. No terceiro dia, o aumento é agendado às cinco da manhã, e a "noite" deve chegar às 7 a 20 da noite. Neste caso, não é necessário ir para a cama no horário especificado, você só precisa tentar alternar claramente o regime do dia e da noite.

Se houvesse necessidade de sair à noite, o programa recomenda o uso de óculos com óculos de cor-de-rosa que bloqueiam a luz azul. Em alguns casos, o programa, ao contrário, recomenda que você acenda a luz brilhante durante a noite, simulando assim o dia.

Como dizem os cientistas, seguir as recomendações do programa é bastante difícil, mas eles realmente funcionam. Parte do cálculo do programa baseia-se em cálculos quando a temperatura corporal de uma pessoa é reduzida, geralmente um par de horas antes do despertar.

Além disso, os especialistas recomendam recusar-se a comer comida durante o vôo e, em seguida, seguir o cronograma de ingestão de alimentos, compilado pelo programa, o que acelerará o processo de reconstrução do corpo por um novo tempo.

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