Os cientistas descobriram um benefício adicional de limpar a casa

Limpar a casa nem sempre está associado a emoções agradáveis – e é completamente em vão. Funcionários do centro americano de pesquisa sobre transtornos mentais comprovaram que, em apenas vinte minutos de limpeza intensiva da casa, uma pessoa pode prevenir o desenvolvimento de estresse e depressão. Além disso, não importa se a pessoa gosta ou não dessa atividade: a satisfação psicológica é alcançada pela intensidade da atividade física e a satisfação psicológica com o resultado final – um apartamento limpo.

Cerca de quinhentos americanos participaram do estudo. Voluntários limparam um prédio residencial por vinte minutos e, em seguida, foram submetidos a testes especiais. As informações obtidas como resultado dos testes após a limpeza foram comparadas com os dados coletados dos participantes antes do estudo.

O que foi descoberto como resultado do experimento?

• 60% dos participantes do estudo apresentaram uma melhora notável no estado do sistema nervoso, e uma avaliação do equilíbrio mental indicou um bem-estar estável. Os próprios participantes notaram uma onda de energia, melhora no humor e satisfação moral.
• Em 40% dos participantes, os cientistas não encontraram diferenças significativas no estado mental.

No entanto, especialistas concluíram que a atividade física combinada com um resultado positivo do trabalho realizado, em muitos casos, leva a uma melhora no funcionamento do sistema nervoso humano. Essa propriedade pode ser usada ativamente para a reabilitação de pessoas propensas a estados depressivos e estresse regular.

O experimento não parou por aí: os pesquisadores pediram aos participantes que se livrassem de itens domésticos e coisas que não usavam há muito tempo. Essa situação deixou muitos voluntários perplexos: eles mal conseguiam se convencer a se livrar de coisas às quais se acostumaram por muitos anos. Alguns participantes admitiram que até tinham algum tipo de dependência patológica dessas coisas – mesmo que fossem velhas e completamente inúteis.

Em algumas pessoas, psicólogos descobriram uma fobia real — chegando ao ponto da obsessão. Elas não conseguiam remover coisas desnecessárias de casa.

No entanto, psicoterapeutas estão convencidos de que a limpeza periódica da casa, eliminando todos os objetos desnecessários e sem uso, leva a uma descarga psicológica do sistema nervoso, colocando simultaneamente a psique em ordem. Se você se livrar regularmente de itens domésticos antigos, poderá liberar espaço adicional na sua memória, eliminando lembranças e associações emocionais associadas a certos objetos.

Assim, uma limpeza energética e intensiva ajuda a acalmar e estabilizar os processos funcionais do sistema nervoso.

Em um futuro próximo, psicoterapeutas preveem que o estudo será repetido. Não envolverá americanos, mas representantes de países europeus e da China.

Os dados da pesquisa foram fornecidos pela RIA Federal Press World News.

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