Os cientistas descobriram o benefício adicional de limpar a casa
Última revisão: 23.04.2024
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A limpeza na casa nem sempre está associada a emoções agradáveis - e completamente em vão. Funcionários do centro de pesquisa americano de transtornos mentais provaram que, em apenas vinte minutos de limpeza intensiva na casa, uma pessoa é capaz de prevenir o desenvolvimento de estresse e estado depressivo. E não importa se a pessoa adora essa atividade, ou não: a satisfação psicológica é alcançada pela intensidade da atividade física e pela satisfação psicológica do resultado resultante - um apartamento limpo.
O estudo envolveu cerca de quinhentos americanos. Os voluntários estavam limpando em um prédio por vinte minutos, após o que foram solicitados a serem submetidos a testes especiais. A informação obtida como resultado do teste após a colheita foi comparada com os dados que foram retirados dos participantes antes do início do estudo.
O que foi descoberto como resultado do experimento?
- 60% das pessoas que participaram do estudo melhoraram significativamente o estado do sistema nervoso e uma avaliação do equilíbrio mental indicou um estado de saúde estável e bom. Os próprios participantes notaram que sentiam uma onda de energia, um aumento de humor e satisfação moral.
- Em 40% dos participantes, os cientistas não encontraram diferenças significativas no estado mental.
No entanto, os especialistas concluíram que o estresse físico combinado com um resultado positivo do trabalho gasto em muitos casos leva a uma melhoria no trabalho do sistema nervoso humano. Esta propriedade pode ser ativamente usada para a reabilitação de pessoas propensas a condições depressivas e estresses regulares.
A experiência sobre isso não foi interrompida: os pesquisadores pediram aos participantes que se livrassem de itens domésticos e coisas que não usaram por muito tempo. Esta situação colocou muitos voluntários em um beco sem saída: eles dificilmente poderiam se forçar a jogar coisas que eles haviam se acostumado por muitos anos. Alguns participantes admitiram que eles ainda têm alguma dependência patológica de tais coisas - mesmo as antigas e completamente inúteis.
Em algumas pessoas, os psicólogos descobriram uma fobia real - até a obsessão. Eles não conseguiram remover o desnecessário de sua casa.
No entanto, os psicoterapeutas estão convencidos de que a limpeza periódica da casa de tudo o que é supérfluo e não utilizado leva a uma descarga psicológica do sistema nervoso, ao mesmo tempo que traz ordem à psique. Se você se livrar regularmente de itens domésticos antigos, você pode limpar espaço adicional na memória, eliminando associados com certas coisas memórias e associações emocionais.
Assim, a limpeza energética e intensiva ajuda a acalmar e estabilizar os processos funcionais no sistema nervoso.
No futuro próximo, os psicoterapeutas prevêem um segundo estudo. Não serão mais americanos, mas representantes de países europeus e da China.
Os dados sobre o estudo são fornecidos pelas notícias do RIA Federal Press World.
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