Benefícios ocultos do óleo de coco para a saúde

O óleo de coco ainda é um produto exótico, por isso poucas pessoas conhecem suas poderosas propriedades curativas. Atualmente, o óleo de coco é usado para diversos fins cosméticos e industriais, tendo servido como uma excelente fonte de nutrientes nos trópicos por muitos séculos.

Até pouco tempo atrás, o coco era associado a atóis distantes de beleza sem precedentes e a palmeiras. Mas o coco não é apenas uma "fruta do paraíso", mas também a todo um conjunto de remédios naturais.

O óleo de coco contém um grande número de substâncias muito úteis:

• ácidos graxos saturados (ácidos láurico, caprílico, mirístico e palmítico);
• ácidos graxos poliinsaturados (ácido linoleico);
• ácidos graxos monoinsaturados (ácido oleico);
• polifenóis (ácido gálico);
• derivados de ácidos graxos (betaínas, etanolamida, etoxilatos, ésteres de ácidos graxos, ésteres);
• cloretos graxos, que são derivados de álcoois graxos;
• vitamina E, vitamina K e minerais (ferro).

Todos esses componentes criam um rico arsenal que pode fornecer proteção séria contra muitos fatores de risco para o desenvolvimento de doenças.

Proteção contra infecções

No corpo humano, o ácido láurico é convertido em monolaurina. Este composto possui fortes propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas. A monolaurina tem a capacidade de destruir membranas lipídicas e praticamente destruir muitos microrganismos patogênicos. O óleo de coco pode ser uma boa alternativa para diversas infecções virais, como sarampo, gripe, hepatite C e até mesmo HIV. Por exemplo, pesquisadores das Filipinas estão estudando a eficácia do ácido láurico no tratamento da infecção pelo HIV.

O óleo de coco também pode ser usado para tratar Candida albicans e infecções fúngicas da pele dos pés e unhas. Ao contrário dos antibióticos, não apresenta efeitos colaterais. O ácido láurico não é produzido pelo corpo humano. Só o obtemos através do leite materno. Outra maneira de obtê-lo novamente é consumindo óleo de coco.

Cuidados com os cabelos

Os ácidos graxos exclusivos do óleo de coco são pequenos e penetram facilmente nas membranas celulares do cabelo. Isso permite uma alta concentração de óleo de coco no interior do cabelo. Esfregar o óleo no couro cabeludo pode ajudar a prevenir a caspa, causada por pele seca ou fungos. Com o uso regular, o óleo de coco pode matar os fungos e eliminar a caspa.

Pele saudável

O óleo de coco é um excelente condicionador para a pele. Contém triglicerídeos de cadeia média, gorduras naturais que penetram profundamente e hidratam a pele, criando uma barreira protetora contra danos ambientais e radicais livres. O óleo de coco também oferece proteção contra a radiação UV, reduzindo sua intensidade em 20%.

O óleo de coco é rico em antioxidantes, sendo ideal para prevenir alterações relacionadas à idade. Além disso, contém vitamina E e acelera a regeneração da pele em caso de abrasões, queimaduras e outros danos.

Perda de peso

Os ácidos graxos de cadeia média presentes no óleo de coco aceleram o metabolismo porque são facilmente digeridos e convertidos em energia. De acordo com o Natural News, estudos demonstraram que os ácidos graxos de cadeia média são três vezes mais eficazes no aumento do metabolismo do que os ácidos graxos de cadeia longa.

Prevenção de doenças da civilização

O óleo de coco reduz o risco de diabetes e doenças cardíacas. Pesquisas confirmam que o óleo de coco ajuda a reduzir o índice de massa corporal (IMC) e o risco de diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. O óleo de coco também ajuda a manter os ossos saudáveis. Pesquisas mostram que o óleo de coco ajuda a prevenir a osteoporose, aumentando a absorção de nutrientes e minerais como cálcio e magnésio.