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O exercício aeróbico está associado a melhores resultados clínicos na asma
Última revisão: 02.07.2025
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Um estudo publicado no The Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice descobriu que exercícios aeróbicos moderados a vigorosos estavam associados a melhores resultados clínicos em pacientes com asma.
Sarah R. Valkenborghs, PhD, da Universidade de Newcastle em Calaghan, Austrália, e colegas compararam os efeitos de exercícios aeróbicos moderados e intensos em marcadores de asma e inflamação em 41 adultos que foram divididos aleatoriamente em três grupos: 45 minutos de exercícios de intensidade moderada três vezes por semana, 30 minutos de exercícios de intensidade vigorosa três vezes por semana ou um grupo de controle.
Os pesquisadores descobriram que, em comparação com o grupo de controle, o grupo de intensidade moderada apresentou melhorias estatisticamente significativas e clinicamente significativas na qualidade de vida relacionada à asma (QVQA) e no controle da asma. O grupo de alta intensidade apresentou melhorias estatisticamente significativas, mas não clinicamente significativas, na QVQA e no controle da asma em comparação com o grupo de controle.
Uma diminuição na contagem de macrófagos e linfócitos no escarro também foi observada após exercícios de intensidade moderada em comparação ao grupo controle. A diminuição da massa gorda andróide foi associada à melhora do AQLQ e à diminuição dos níveis de interleucina-6 no escarro, mas nenhuma associação foi encontrada com mudanças no nível de condicionamento físico.
"Como exercícios moderados e vigorosos oferecem benefícios a adultos com asma, ambos os tipos de exercício podem ser recomendados, dando às pessoas a oportunidade de escolher sua intensidade de exercício preferida", escrevem os autores do estudo.