O colagénio não é apenas importante para uma pele jovem, mas também para uma vida longa e saudável

O colágeno, um conhecido agente antirrugas, pode ajudar a aumentar a expectativa de vida, de acordo com especialistas. Em diversos estudos, especialistas descobriram um gene associado à juventude e à flexibilidade e, como sugerem, à longevidade.

O estudo foi conduzido em lombrigas (Caenorhabditis elegans), nos quais os cientistas tentaram estender a expectativa de vida o máximo possível, usando uma variedade de abordagens (incluindo restrições alimentares e o uso de rapamicina).

À medida que a expectativa de vida dos vermes aumentava, os pesquisadores descobriram alta atividade em genes responsáveis pela produção de colágeno e outros elementos que dão suporte aos órgãos, tecidos moles e tecido ósseo.

Na Escola Médica de Harvard, onde o estudo foi realizado, a professora Kate Bdekewell observou que, durante as tentativas de prolongar a vida dos vermes, a atividade dos genes do colágeno aumentou significativamente. Se a expressão genética for interrompida, a expectativa de vida pode ser significativamente reduzida, visto que as principais estruturas do tecido conjuntivo representam cerca de um terço de todas as proteínas.

Com a idade, começa a degradação da principal substância da célula, razão pela qual o colágeno está associado a muitas doenças (doenças renais, doenças cardíacas e vasculares, diabetes).

Os segredos da longevidade interessam a especialistas de diversas áreas; por exemplo, psicólogos têm certeza de que pessoas que têm um objetivo de vida ou uma ocupação vivem muito mais do que aquelas que, depois de se aposentarem, não encontraram uma ocupação do seu agrado.

Ao mesmo tempo, os especialistas têm certeza de que, após a aposentadoria, uma pessoa não precisa necessariamente procurar um novo emprego; basta se envolver em atividades voluntárias ou participar de um projeto de longo prazo. O objetivo não desempenha um papel tão importante, observam especialistas da Universidade Carleton; o principal é que o hobby seja agradável e prazeroso.

De acordo com a teoria dos psicólogos, pessoas que têm um objetivo de vida na meia-idade têm mais probabilidade de levar um estilo de vida saudável, o que acreditam que as ajudará a atingir seus objetivos.

Especialistas também dizem que quanto mais cedo uma pessoa define uma meta, mais cedo ela toma a decisão de começar um estilo de vida saudável.

Os especialistas chegaram a essa conclusão após observar seis mil voluntários. No início do estudo, foi realizada uma pesquisa com os participantes, que permitiu descobrir se eles tinham um objetivo de vida, quais atitudes tinham nos relacionamentos e quais emoções sentiam.

Quatorze anos após a pesquisa, 9% dos participantes haviam morrido. Os cientistas descobriram que os que morreram eram, em sua maioria, pessoas sem propósito na vida, que se queixavam de negatividade nos relacionamentos, raiva, fadiga e depressão.

Após analisar os dados, os especialistas chegaram à conclusão de que, após a aposentadoria, o bem-estar geral dessas pessoas piorou significativamente, pois perderam a ocupação que organizava toda a sua vida.

Mas especialistas dizem que encontrar um objetivo e uma atividade favorita é importante não apenas para aposentados, mas também para jovens.

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