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A luz solar é útil não só para a vista
Última revisão: 16.10.2021
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Cientistas britânicos - neurobiólogos confirmaram o fato há muito conhecido: a luz do sol brilhante afeta positivamente a atividade e o desempenho de uma pessoa. Para um melhor humor, bem como para aumentar a atenção, vale a pena escolher um local de trabalho perto da janela, e um escritório escritório - no lado ensolarado do prédio.
As publicações médicas britânicas publicaram os resultados de vários estudos realizados nos laboratórios da Universidade de Oxford. As experiências diziam respeito à influência da luz solar e da luz artificial sobre a atenção e o humor de um adulto. O diretor do estudo, Russell Foster, insiste que a luz do dia tem um efeito positivo não apenas na visão da pessoa, mas também na produtividade e na atividade diária geral.
Se houver uma possibilidade de escolha, vale a pena usar isso na escolha de um local de trabalho: uma mesa de escritório bem iluminada causará um bom humor e, consequentemente, melhor desempenho. Além disso, os cientistas acreditam que o tempo gasto na luz do dia tem um efeito positivo na qualidade e duração do sono.
Cientistas britânicos observaram que, no mundo moderno, a maioria das pessoas sofre de falta de luz solar. As pessoas adultas negam cada vez mais a "dosagem" necessária de luz solar. Veja por si mesmo, uma pessoa adulta moderna gasta a maior parte do tempo dentro de casa: casa, escritório, clubes, restaurantes ou cinemas como entretenimento noturno. Não se engane e convença-se de que, se a sala estiver bem iluminada, a luz artificial pode substituir completamente a energia solar. Mesmo a iluminação artificial mais brilhante não pode substituir os raios do sol.
Toda pessoa sente a necessidade da luz solar e isso é justificado do ponto de vista da ciência. Pesquisas médicas provaram que a luz solar do dia de hoje afeta favoravelmente a condição da pele, destruindo várias bactérias que podem causar doenças perigosas. Além disso, a partir da energia da luz solar, o sistema nervoso é "carregado": uma pessoa que tem tempo suficiente para alimentar os raios do sol torna-se mais atenta, focada e proposital, e, consequentemente, sua capacidade de trabalho é significativamente aumentada.
Estudos realizados em Oxford provaram que o desempenho de uma pessoa que está em um espaço fechado durante todo o dia sem luz solar pode cair quase 2,5 vezes em comparação com as pessoas cujo local de trabalho está perto da janela, sob o sol do dia.
Em primeiro lugar, essa dependência está associada a uma maior atenção nas pessoas que têm a oportunidade de comer luz solar ao longo do dia. Se uma pessoa se torna mais atenta, ele requer duas vezes menos tempo para completar a tarefa ou a tarefa.
Na ausência da oportunidade de escolher ou mudar a localização da mesa do escritório, os cientistas são avisados várias vezes por dia para sair e por 15 a 20 minutos estar sob o sol. Mesmo uma hora por dia será suficiente para o funcionamento estável do sistema nervoso, melhorando o humor e a produtividade.
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