Foi publicada uma lista dos produtos mais antinaturais

O Web2Health apresenta uma lista de produtos que, na verdade, não são tão naturais e saudáveis quanto se acredita.

Quando vamos ao mercado, tentamos comprar produtos naturais, estudamos atentamente o rótulo, mas o que realmente colocamos na cesta? Será que tudo é tão natural e saudável quanto dizem os rótulos da embalagem?

Um grande número de produtos apresentados nas prateleiras dos supermercados são rotulados como 100% naturais, mas essa designação nem sempre corresponde à realidade, pois esses potes “naturais” podem conter grandes doses de corantes, adoçantes, aromatizantes e quem sabe quais outros aditivos.

Nos EUA, processos judiciais contra fabricantes que listavam em seus rótulos ingredientes "naturais" que não existem na natureza foram encerrados recentemente. Infelizmente, o número de violações desse tipo não pode ser contado nos dedos das duas mãos.

A lista a seguir contém produtos alimentícios que são erroneamente considerados naturais e saudáveis.

Iogurte

O que não é um produto saudável e não natural, você pergunta? Saboroso, nutritivo e leitoso. O iogurte pode realmente fazer mal ao corpo? A resposta é sim, e como! Não se deixe enganar pelos pedaços de fruta flutuantes e pelo cheiro agradável, pois todos esses aromas são artificiais, sem falar na cor que "simboliza" a fruta adicionada ao iogurte. São conservantes perigosos, cujo nome é E.

Chá gelado engarrafado

Uma bebida refrescante muito popular no calor do verão. É refrescante apenas pela aparência do rótulo, onde cubos de gelo cortam as ondas da bebida. Certamente você dirá que se trata de chá verde, e ele é conhecido por ter um milhão de propriedades benéficas, incluindo efeitos antioxidantes e calmantes. No entanto, todas as propriedades antioxidantes do chá verde são anuladas pela quantidade de açúcar contida na bebida. Além disso, para obter pelo menos algum benefício desse chá, é necessário esvaziar mais de uma garrafa da bebida, o que, novamente, só trará malefícios devido ao teor de açúcar. E nem vale a pena falar do cheiro e do sabor, pois não há cheiro natural aqui.

Mel

A mesma notícia decepcionante. Infelizmente, nem sempre é possível comprar nas prateleiras das lojas um produto cujas propriedades foram testadas ao longo do tempo. A qualidade do mel "comprado em loja" está longe de ser perfeita, pois os fabricantes submetem esse produto curativo a todos os tipos de processamento, incluindo o calor, durante o qual todas as suas propriedades benéficas simplesmente evaporam. Mas o pior é que, quando o mel é aquecido a 60 graus ou mais, este produto pode se tornar perigoso, pois forma uma substância tóxica: o hidroximetilfurfural. Quando essa toxina entra no corpo humano, acumula-se no fígado e pode causar intoxicação alimentar. Mesmo a inscrição no rótulo, que afirma que o produto é 100% natural, não garante que o mel não contenha conservantes. Os fabricantes frequentemente recorrem a esses aditivos para que o mel permaneça líquido e não cristalize.

Sorvete

Este é um produto imutável do período de verão, amado por representantes de todas as gerações. Talvez o sorvete já tenha sido feito de leite, ovos e açúcar, mas agora... O fato de o sorvete ser um produto altamente calórico provavelmente não é segredo para ninguém, mas se você consegue sobreviver a uma dose de choque de calorias, vale a pena ignorar as gorduras vegetais, o amido modificado, que é usado como espessante, os emulsificantes, todos os tipos de intensificadores de sabor e aromatizantes que se tornaram parte integrante do seu produto favorito? Talvez seja melhor aprender a fazer essa iguaria em casa?

Bebidas "esportivas"

Essas bebidas são muito populares entre os esportistas. Os fabricantes afirmam que, com apenas alguns goles, a pessoa recupera as forças para continuar praticando esportes. No entanto, pesquisas científicas sugerem que quem consome essas bebidas não só joga dinheiro fora (já que melhorar os resultados esportivos com o auxílio delas é um mito), como também prejudica a saúde. Em primeiro lugar, essas bebidas levam ao acúmulo de excesso de peso devido à concentração de açúcar e, em segundo lugar, provocam uma rápida desidratação do corpo. Então, vale a pena se expor a esse risco?

Muesli

Parece que este é um café da manhã saboroso e saudável que milhões de pessoas consomem diariamente. O que há de errado com isso? Em primeiro lugar, o perigo deste produto reside nos vários aditivos, cujo objetivo é atrair a atenção do comprador. Uma pessoa compra não apenas uma mistura de cereais e frutas, mas também conservantes, que são usados no processamento dessas frutas para maior brilho e atratividade. Além disso, muesli com adição de mel, chocolate ou flocos de coco aumenta significativamente o conteúdo calórico, o que contribui para o ganho de peso.

E podemos aconselhá-lo a prestar mais atenção à lista de ingredientes que compõem os produtos e ser saudável!