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A hipodinamia é uma das principais causas de osteoartrite
Última revisão: 02.07.2025
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Cientistas aconselham: para prevenir o desenvolvimento de artrose articular, é necessário se alimentar bem e praticar regularmente atividade física moderada nas articulações.
A desaceleração dos processos metabólicos, típica de um estilo de vida sedentário, impulsiona alterações genéticas nas células da cartilagem e, consequentemente, a destruição da cartilagem. Se uma pessoa conseguir controlar os processos metabólicos na artrose, poderá retardar ou até mesmo impedir o desenvolvimento de uma doença perigosa. Essa conclusão foi tirada por cientistas da Universidade Inglesa de Surrey. Eles publicaram seu trabalho na revista Nature Reviews Rheumatology.
Vale ressaltar que a artrose é um problema urgente para os cientistas ingleses. Na Grã-Bretanha, há quase nove milhões de pacientes registrados com artrose e osteoartrite diversas – principalmente mulheres com mais de 40 anos.
Para o funcionamento normal da cartilagem, um metabolismo de alta qualidade é essencial. Se certas condições desfavoráveis forem criadas no corpo, o tecido cartilaginoso entra em modo de operação de "emergência" — ou seja, sua função é radicalmente interrompida.
Esse processo pode ser acompanhado pelo acúmulo de mediadores inflamatórios e produtos metabólicos nos tecidos cartilaginosos. Com o tempo, as reações catabólicas se tornam mais ativas e estimulam o início de processos destrutivos na cartilagem.
Na última década, muitos estudos foram realizados sobre esse assunto. Cientistas de diferentes partes do mundo comprovaram repetidamente que processos metabólicos interrompidos são o gatilho para o desenvolvimento e o agravamento da artrose.
A hipodinâmica, ou sedentarismo, é o flagelo da nossa época. Cedo ou tarde, ela leva à interrupção da capacidade das células da cartilagem de obter energia dos carboidratos. Assim, os condrócitos precisam buscar outras fontes de energia para se reabastecerem. Como resultado, aumenta o excesso de glicose não processada, que se transforma em ácido lático. Este é apenas um dos processos que levam à destruição da cartilagem. Segundo os cientistas, existem muitos mecanismos semelhantes.
"Por muitos anos, os médicos consideraram a artrose uma doença associada ao desgaste da cartilagem e das articulações. Tal patologia era considerada comum entre idosos, especialmente os mais idosos. No entanto, nossa pesquisa mostrou que isso está longe de ser verdade: subestimamos o impacto da nutrição e da atividade física nos processos metabólicos. Mas esses fatores afetam diretamente a condição de todas as estruturas do corpo. Eles podem servir como medida preventiva ou levar a doenças graves", diz Ali Mobasheri, doutor em fisiologia musculoesquelética pela Universidade de Surrey.
Especialistas afirmam que seus próximos experimentos terão como objetivo encontrar métodos eficazes que permitam controlar e prevenir alterações dolorosas nos processos metabólicos. É bem possível que esta se torne a mais nova abordagem para a prevenção e o tratamento da artrose e da osteoartrite.
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