Hábitos cardíacos saudáveis podem reverter o rápido envelhecimento celular

Os benefícios para a saúde cardíaca podem ser devidos à influência positiva de fatores de estilo de vida saudável no envelhecimento biológico (a idade do corpo e de suas células), de acordo com um estudo publicado no Journal of a Associação Americana do Coração .

“Nossos resultados mostram que, independentemente da sua idade real, hábitos cardíacos saudáveis e o gerenciamento de fatores de risco cardiovasculares estão associados a uma idade biológica mais jovem e a um risco reduzido de doenças cardíacas e derrames, mortalidade por doenças cardiovasculares e mortalidade por doenças cardiovasculares.” qualquer motivo", disse Jiangtao Ma, Ph.D., autor sênior do estudo e professor assistente de epidemiologia nutricional e ciência de dados na Escola Friedman de Ciência e Política Nutricional da Universidade Tufts, em Boston.

Este estudo analisou um processo de modificação química conhecido como metilação do DNA, que regula a expressão genética e pode ser um dos mecanismos pelos quais os fatores de saúde cardiovascular influenciam o envelhecimento celular e o risco de morte. Os níveis de metilação do DNA são o biomarcador mais promissor para avaliar a idade biológica. Até certo ponto, a idade biológica é determinada pela composição genética, mas também pode ser influenciada por fatores de estilo de vida e estresse.

Os pesquisadores examinaram os dados de saúde de 5.682 adultos (idade média de 56 anos; 56% mulheres) que participaram do Framingham Heart Study, um grande projeto multigeracional que visa identificar fatores de risco para doenças cardíacas.

Através de entrevistas, exames físicos e testes laboratoriais, todos os participantes foram avaliados usando a ferramenta "Vital 8" da American Heart Association. Esta ferramenta avalia a saúde cardiovascular em uma escala de 0 a 100 (sendo 100 o melhor), usando um composto de quatro medidas comportamentais (dieta, atividade física, horas de sono por dia e tabagismo) e quatro medidas clínicas (índice de massa). ). Corpo, colesterol, açúcar no sangue e pressão arterial).

Cada participante também foi avaliado usando quatro ferramentas que avaliam a idade biológica com base na metilação do DNA e uma quinta ferramenta que avalia a suscetibilidade genética ao envelhecimento biológico acelerado. Os participantes foram acompanhados por 11 a 14 anos para identificar novos casos de doenças cardiovasculares, mortalidade cardiovascular ou morte por qualquer causa.

A análise mostrou:

• Para cada aumento de 13 pontos na pontuação Vital 8, o risco de desenvolver doença cardiovascular pela primeira vez diminuiu cerca de 35%, a mortalidade cardiovascular em 36% e a mortalidade por todas as causas em 29%. li>
• Em participantes com predisposição genética para envelhecimento biológico acelerado, a pontuação Vital 8 teve um impacto maior nos resultados, potencialmente através da metilação do DNA. A metilação do DNA explicou 39%, 39% e 78% das reduções no risco de doenças cardiovasculares, mortalidade cardiovascular e mortalidade por todas as causas, respectivamente.
• No geral, cerca de 20% da associação entre as pontuações do Vital 8 e os resultados cardiovasculares foi explicada pela influência de fatores de saúde cardiovascular na metilação do DNA. Para participantes com maior risco genético, a associação foi de quase 40%.

“Embora diversas calculadoras de idade biológica baseadas na metilação do DNA estejam atualmente disponíveis comercialmente, não temos recomendações claras sobre se as pessoas precisam saber sua idade epigenética”, disse Ma. “Nossa mensagem é que todos devem prestar atenção aos oito fatores da saúde cardíaca e do derrame: comer alimentos saudáveis, ser mais ativos, parar de fumar, dormir bem, controlar o peso e manter níveis normais de colesterol, açúcar no sangue e pressão arterial”.

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, coautor de "The Vital 8: Updating and Improving the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health", disse que Os resultados são consistentes com estudos anteriores.

“Sabemos que fatores de risco modificáveis e metilação do DNA estão independentemente associados a doenças cardiovasculares. Este estudo acrescenta que a metilação do DNA pode servir como mediador entre fatores de risco e doenças cardiovasculares”, disse Foraker, professor de medicina no Instituto de Informática, Ciência de Dados e Bioestatística e diretor do Centro de Informática em Saúde Populacional da Universidade de Washington. De Medicina em St. Louis, Missouri.

“O estudo destaca como a saúde cardiovascular pode influenciar o envelhecimento biológico e tem implicações importantes para o envelhecimento saudável e a prevenção de doenças cardiovasculares e possivelmente outras doenças.”

Detalhes da pesquisa, histórico e design:

• O estudo analisou dados de saúde de um subconjunto de participantes que completaram exames no Framingham Heart Study no grupo de descendentes de 2005 a 2008 e no grupo de terceira geração de 2008 a 2011.
• Os participantes foram acompanhados por uma média de 14 anos para os filhos dos participantes originais e 11 anos para os netos.
• Os resultados da análise incluíram doença cardiovascular incidente (doença arterial coronariana, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral ou insuficiência cardíaca), morte por doença cardiovascular ou morte por qualquer causa.
• Os resultados foram ajustados para sexo, idade e consumo de álcool. Os resultados de mortalidade por todas as causas foram ajustados para presença de câncer (excluindo câncer de pele não melanoma) ou doença cardiovascular no início do estudo. Os participantes já diagnosticados com DCV no momento da inscrição no estudo foram excluídos da análise de novos eventos de DCV.
• As quatro ferramentas de medição da idade epigenética baseadas na metilação do DNA foram baseadas nos algoritmos de pontuação estabelecidos DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL e GrimAge. A quinta ferramenta, GrimAge PGS, avaliou a suscetibilidade genética ao envelhecimento biológico acelerado.
• Como o estudo é uma análise de dados de saúde previamente recolhidos, não pode provar uma relação de causa e efeito entre factores de risco de doenças cardiovasculares e metilação do ADN. Além disso, as medições de metilação do DNA foram realizadas em um único momento, o que limita a validade do efeito de mediação. As descobertas do estudo também são limitadas porque os participantes eram principalmente descendentes de europeus, portanto, a interação Vital 8 e envelhecimento genético encontrada neste estudo pode não ser generalizável para pessoas de outras raças ou etnias.

“Atualmente estamos expandindo nosso estudo para incluir pessoas de outras origens raciais e étnicas para explorar ainda mais a relação entre fatores de risco de doenças cardiovasculares e metilação do DNA”, disse Ma.

As doenças cardíacas e os derrames mataram mais pessoas nos EUA em 2021 do que todos os tipos de câncer e doenças crônicas do trato respiratório inferior combinados, e também foram responsáveis por cerca de 19,91 milhões de mortes em todo o mundo, de acordo com as estatísticas de 2024 da American Heart Association.