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A fertilidade masculina não é afetada pela ingestão de álcool ou cafeína
Última revisão: 01.07.2025
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Especialistas americanos chegaram a conclusões inesperadas. Acontece que álcool e café não afetam a capacidade do homem de fertilizar, e uma hora e meia de ciclo leva a uma redução de 34% na fertilidade.
Uma reunião da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva e da Federação Internacional de Sociedades de Fertilidade foi realizada em Boston. Durante a reunião, foram apresentados os resultados de pesquisas nessa área.
Pesquisas realizadas por cientistas demonstraram o impacto do álcool e da cafeína no corpo masculino. O experimento envolveu 166 homens com problemas de fertilização. Os cientistas não encontraram efeitos nocivos do álcool ou da cafeína na qualidade do esperma. Cientistas franceses realizaram um estudo completamente diferente nessa área. Eles estudaram a análise genética do esperma de 4,5 mil homens para descobrir se a cafeína tem um efeito prejudicial ao DNA do esperma. Constatou-se que o consumo de café não causa danos graves ao DNA das células reprodutivas masculinas.
Além disso, especialistas estudaram alguns tipos de atividade física que podem reduzir ou, inversamente, melhorar a qualidade do esperma e, consequentemente, afetar a fertilidade masculina. Conforme relatado por Audrey Gaskins, autora do artigo, o exercício físico tem um efeito positivo na qualidade do esperma. O estudo envolveu 137 homens, divididos em grupos. Assim, no grupo em que os homens praticaram exercícios físicos por uma hora por dia, houve 48% a mais de espermatozoides, diferentemente daqueles que dedicaram menos de uma hora por semana ao exercício.
Cientistas também descobriram que alguns tipos de atividade física melhoram significativamente a qualidade do esperma. Homens que se exercitam ao ar livre por cerca de duas horas por semana apresentam 42% mais células sexuais em seus espermogramas, em comparação com aqueles que não passam tempo ativamente ao ar livre. Os cientistas atribuem isso aos efeitos da radiação ultravioleta, que aumenta os níveis de vitamina D no corpo, o que afeta a fertilidade masculina.
Resultados semelhantes foram encontrados em homens que praticam levantamento de peso, que se exercitam na academia por mais de duas horas e fortalecem os músculos. Durante a pesquisa, descobriu-se que levantadores de peso do sexo masculino têm 25% mais espermatozoides do que homens que não levantam peso. Como relata O. Gaskins, esse resultado se deve ao fato de que homens que praticam levantamento de peso têm um nível significativamente maior do hormônio sexual masculino, a testosterona, em seus corpos. Os cientistas também descobriram um fato interessante: pedalar por mais de duas horas leva a uma redução de 34% na fertilidade masculina. Como os cientistas explicam esse fenômeno, isso ocorre como resultado de uma forte pressão no escroto e um aumento da temperatura na região da virilha.
Um pouco antes, cientistas estudaram as propriedades dos alimentos para influenciar a qualidade das células reprodutivas masculinas e, como se viu, o consumo de salsichas, presunto e hambúrgueres reduz significativamente a qualidade do esperma, o que, naturalmente, afeta a fertilização.
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