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Existem produtos que ajudam o doce dente a se livrar do vício
Última revisão: 16.10.2021
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Todos sabem que o consumo excessivo de açúcar e alimentos que o contêm é incompatível com um estilo de vida saudável e uma dieta equilibrada. Muitos problemas de saúde surgem precisamente devido ao excesso de açúcar que entra no sangue junto com os alimentos.
Apesar do fato de que, no século passado, o açúcar foi ativamente usado na medicina, recentemente os especialistas estão inclinados ao fato de que o uso de açúcar pode prejudicar o estado da saúde humana. Os pesquisadores acreditam que o consumo de açúcar e doces pode causar muitas doenças dos órgãos internos.
O uso constante de alimentos doces pode causar flutuações nos níveis de glicose no sangue, o que, por sua vez, perturba os processos metabólicos no corpo, provoca obesidade, contribui para o desenvolvimento de doenças perigosas do sistema nervoso e cardiovascular. Os problemas acima mencionados com a saúde ajudarão a evitar apenas uma dieta equilibrada e saudável.
Cientistas americanos relataram que existem vários produtos que podem desencorajar o desejo de comer apenas doces e substituir alimentos contendo açúcar.
O primeiro produto na lista de americanos é uma maçã. Esta fruta contém uma grande quantidade de frutose, vitamina C e fibra necessária pelo corpo humano. Fibra de maçã reduz o risco de células cancerosas e estimula o peristaltismo do trato gastrointestinal. As fibras dietéticas das maçãs dão uma sensação de saciedade, e a doçura natural da fruta pode substituir alimentos que contêm muito açúcar.
O próximo produto que os americanos chamaram de milho de açúcar. Após o tratamento térmico, o vegetal adquire um sabor doce único, que pode substituir doces e xaropes doces. Em medicina alternativa, os estigmas de milho são utilizados em doenças do fígado, vesícula biliar e pâncreas. O óleo gordo, a vitamina K, o sitosterol, que são encontrados no açúcar do milho, possuem propriedades diuréticas e colaterais. Além disso, na culinária, o óleo de milho não refinado é freqüentemente usado, o que é recomendado para a prevenção de diabetes e obesidade.
Batata doce (batata doce) - um vegetal amilado com um sabor doce, que lembra as batatas comuns, pode se tornar um excelente paralelepípedo e substituir a sobremesa. Como qualquer produto que contenha uma grande quantidade de amido, a batata-doce é muito nutritiva. O gosto ajudará a se livrar dos pensamentos de doces, e o alto conteúdo de ferro e vitamina D irá garantir que não haja problemas com a circulação sanguínea.
Canela é uma especiaria que pode fornecer sobremesas um sabor doce sem o uso de açúcar ou xarope. Os médicos recomendam o uso de canela na preparação de bebidas quentes, panificação de frutas. O uso diário de canela evita doenças do cérebro e do sistema nervoso e normaliza o nível de glicose no sangue. No verão, os pesquisadores aconselham prestar mais atenção às frutas e frutos sazonais, sucos recém-espremidos e marmelada de fruta.