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Estudo revela que as perturbações do sono aumentam o risco de suicídio e homicídio
Última revisão: 02.07.2025

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Uma análise feita por pesquisadores do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade do Arizona, em Tucson, descobriu que os riscos de morte por suicídio e homicídio atingem o pico à noite, sendo que ficar acordado a noite toda, idade, uso de álcool e conflitos de relacionamento são fatores contribuintes particularmente comuns.
Quase 19% dos suicídios e 36% dos homicídios ocorrem à noite. Suicídio e homicídio têm pouco em comum, mas seus padrões de risco noturno altamente consistentes sugerem uma característica comum: a vigília noturna.
"O sono interrompido pode prejudicar gravemente o pensamento racional, o que pode levar a comportamento impulsivo em indivíduos vulneráveis", disse o primeiro autor do estudo, Andrew Tubbs, MD, pesquisador do Programa de Sono e Saúde da Faculdade de Medicina da Universidade do Arizona, em Tucson, Departamento de Psiquiatria.
"Nossa análise de 15 anos de dados dos EUA descobriu que há um risco cinco vezes maior de suicídio e um risco oito vezes maior de homicídio entre 2 e 3 da manhã, quando se leva em conta o número de pessoas que estão acordadas e são capazes de cometer suicídio ou homicídio."
O artigo “O risco de suicídio e homicídio atinge o pico à noite: resultados do Sistema Nacional de Notificação de Mortes Violentas, 35 estados, 2003–2017” foi publicado no Journal of Clinical Psychiatry.
"O fato de que esses padrões de risco noturnos se aplicam tanto ao suicídio quanto ao homicídio é impressionante", disse o autor sênior do estudo, Michael Grander, PhD, professor associado de psiquiatria, diretor da Clínica de Medicina Comportamental do Sono e membro do Instituto BIO5.
"Em nossa análise de mais de 78.000 suicídios e 50.000 homicídios, podemos encontrar algumas informações sobre por que a vigília noturna — o que chamamos de 'mente depois da meia-noite' — traz um risco claro de comportamento desregulado."
A hipótese da "mente depois da meia-noite" dos autores sugere que a vigília noturna prejudica as complexas funções de tomada de decisão do cérebro e reduz o pensamento racional em um momento em que o humor negativo está no auge, o humor positivo está no pior momento e o processamento de risco/recompensa está distorcido.
Os resultados corroboraram essa hipótese. O risco noturno foi maior entre adolescentes e jovens adultos, pessoas intoxicadas e aquelas que vivenciavam conflitos contínuos com o parceiro, mas não entre aqueles que usavam cannabis ou estavam deprimidos.
Pessoas de 15 a 24 anos apresentaram um risco três vezes maior de suicídio à noite, enquanto o risco inesperado de suicídio foi observado entre pessoas mais velhas às 6h. O risco de homicídio não variou de acordo com a idade, embora os jovens representassem mais da metade de todas as vítimas de homicídio.
“Poucos estudos analisaram as tendências temporais em crimes violentos”, disse Tubbs. “Pesquisas futuras poderão esclarecer o que exatamente acontece no cérebro que predispõe as pessoas a tais riscos e se estratégias baseadas em evidências para melhorar o sono e reduzir o despertar noturno podem ajudar a reduzir os riscos e prevenir esses desfechos trágicos.”