Esporte do século XXI: ganhando sem ferimentos e fadiga

Os atletas passam toda a vida treinando músculos para registros, e é necessário - para a saúde.

"Aquele que se atirou em exercícios físicos muitas vezes desaparece, pois a força de seus órgãos é enfraquecida pela rejeição dos movimentos". Essas palavras do cientista medieval e do médico Ibn Sina ilustram perfeitamente a situação de saúde dos atletas - tanto aqueles que deixaram o grande esporte como aqueles que atuaram.

A maior ameaça para a saúde não é cargas pesadas, como lesões. Após o trauma, uma pessoa pode estar sem movimento há muito tempo, o que leva a uma violação da circulação sanguínea, uma diminuição da ventilação, fraqueza e até mesmo a atrofia muscular. Precisamos de uma reabilitação pós-traumática oportuna, o que ajuda a restaurar rapidamente a forma e sem perda retornar ao esporte.

"A lesão não é um veredicto", diz o neurologista, que desenvolveu o método internacionalmente reconhecido de cinesiterapia - "tratamento com o movimento correto", professor Sergei Bubnovsky. - Tenho trabalhado com atletas há muito tempo. Vinte anos, eles esgotam os recursos do corpo e, fora do esporte, começam a sofrer de dor em várias áreas do corpo. E tudo porque certos músculos são treinados para registros, enquanto outros não são desenvolvidos corretamente. Às vezes eu vejo uma ginasta com uma figura luxuosa, um corpo bonito, mas com grande fraqueza em alguns músculos. Seus treinadores sabem muito bem os exercícios especiais, mas eles não ensinam a controlar os músculos profundos, o que causa desequilíbrio muscular. Peguei a ajuda decidida aos atletas.

O doutor Bubnovsky está em Kiev uma vez por trimestre. Em primeiro lugar, conduz regularmente seminários para médicos e pacientes, circulando seus centros. Há mais de 60 deles no mundo (em Kiev há três - nas ruas das Rodovias Artem, Mostitskaya e Kharkov). E, em segundo lugar, ele acredita que, em nosso tempo de desânimo geral e estilo de vida sedentário, é necessária uma propaganda ativa do movimento correto. Sergei Bubnovsky no centro de seu sistema de neurologia e ortopedia alternativas não coloca drogas, corsários e proibições no movimento, mas as reservas internas do corpo, compreendendo seu corpo. Entre as descobertas do médico - movimento dentro da articulação e fora da articulação, sobre o qual o medicamento oficial não foi concebido. Ele canta um hino aos músculos, de que nos esquecemos, pelo qual pagamos com saúde e envenenamos o corpo com remédios. Sergei Bubnovsky acredita que, com os atletas, é necessário trabalhar de forma diferente: após o treinamento ativo, comece a descarregar exercícios em simuladores multifuncionais Bubnovsky (MTB) com funções de descompressão e antigravitação. Sobre isso e seu livro: "Embarcações saudáveis, ou por que um homem deve ter músculos?", "Os meus joelhos doem, o que devo fazer?", "Osteocondrose não é uma frase", "dores de cabeça, ou por que um homem tem ombros?".

Disposto a submeter-se a um programa de reabilitação no centro Bubnovskaya e desportistas ucranianos: Campeão olímpico absoluta na ginástica rítmica Ekaterina Serebryanska, campeão olímpico no tiro Elena Kostevich, World Judo Championships George Zantaraya, campeão do mundo duas vezes no Pentatlo Moderno Viktoriya Tereshchuk e nadador, estabelecendo um recorde da Ucrânia para Olimpíadas em Londres, Sergei Frolov.

- Tenho luta nacional russa, wushu. Há pessoal - apenas acrobatas, jumpers, lutadores. E os músculos estão esticados, e eles correm quase no teto, mas eles vieram com lesões ", disse Sergey Mikhailovich. - Graças à cinesiterapia, os atletas perderam seu traumatismo, e Tarasov até se tornou um campeão olímpico. Agora vou ter uma equipe de atletismo ...

"... Já existem duas equipes", acrescenta Ekaterina Serebryanskaya, referindo-se à sua cooperação.

"Espero que sim", o médico ri.

O fundador do "Serebryansky Studio", a campeã olímpica Ekaterina Serebryanskaya tem liderado um site de estilo de vida saudável há muito tempo, e seu projeto "Exercícios matutinos para escolares", com o qual o amigo Seryozhka trata, produziu bons resultados por dois anos. "Educação física alternativa na escola" Dr. Bubnovsky - mesmo o raio: as crianças até se livraram da escoliose. Agora, os especialistas decidiram unir forças para ajudar crianças e esportistas.

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