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A depressão e o stress provocam o envelhecimento precoce das mulheres
Última revisão: 02.07.2025
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Em um dos estudos mais recentes, especialistas descobriram que o corpo de meninas estressadas que vivem em famílias onde um dos membros sofreu de depressão no passado envelhece mais rápido. A conexão entre transtornos depressivos, estresse e envelhecimento precoce do corpo já foi comprovada por cientistas mais de uma vez.
O envelhecimento é promovido pelo encurtamento dos telômeros, localizados nas extremidades dos cromossomos. Os telômeros encurtam com a idade, o que leva ao envelhecimento do corpo. Como os especialistas comprovaram, quanto mais rápido os telômeros encurtam, mais rápido o corpo envelhece e a morte ocorre.
O processo de encurtamento dos telômeros pode ser acelerado pelo estresse oxidativo e outros processos negativos que danificam a estrutura do DNA. Nesse estágio, os pesquisadores não conseguem identificar a razão exata para o processo de envelhecimento acelerado em algumas pessoas. Segundo especialistas, estresse, transtornos depressivos ou telômeros curtos podem ser os culpados.
No decorrer da pesquisa, na qual especialistas tentaram determinar a causa do envelhecimento, foi analisada a condição de cerca de 100 meninas com idades entre 10 e 14 anos.
Não foram encontrados sinais de depressão nos participantes do experimento, porém, todos eles estavam em risco, visto que um dos familiares sofria de transtornos depressivos no passado. Além disso, os especialistas criaram um grupo de controle.
Cada participante do experimento foi convidado a passar por testes de estresse, e os especialistas também perguntaram às meninas sobre situações estressantes que ocorreram em suas vidas.
Os cientistas mediram os níveis de hidrocortisona das meninas, um importante hormônio catabólico produzido em resposta ao estresse. Os níveis hormonais foram medidos antes e depois de as meninas serem submetidas a um teste de estresse.
Como resultado, os especialistas descobriram que meninas de doze anos com risco aumentado de desenvolver depressão tinham telômeros mais curtos (equivalente a seis dedos). É muito provável que telômeros curtos precedam o desenvolvimento de transtornos depressivos. Além disso, nessa categoria de adolescentes, os cientistas identificaram uma maior reatividade da hidrocortisona em resposta a testes de estresse, o que provavelmente leva ao envelhecimento precoce do corpo.
Como outros estudos mostraram, beber bebidas carbonatadas não só provoca obesidade, mas também acelera o processo de envelhecimento das células.
Como já mencionado, a expectativa de vida depende do comprimento dos telômeros. A Universidade da Califórnia estudou mais de cinco mil voluntários com idades entre 20 e 65 anos, entrevistados entre 1999 e 2002 sobre saúde. Nenhum dos participantes do estudo sofria de doenças cardiovasculares ou diabetes. Durante o experimento, especialistas mediram o comprimento dos telômeros dos voluntários e descobriram que eles eram menores naqueles que consumiam grandes quantidades de refrigerantes. Os cientistas observaram que beber 0,5 litro de refrigerante por dia adiciona 4,6 anos às células, o que pode ser comparado ao efeito da nicotina no corpo de um fumante.
Em média, o treinamento sistemático prolongou a vida das células pelo mesmo número de anos.
Os cientistas também observaram que telômeros curtos aumentam o risco de desenvolver diabetes, alguns tipos de câncer e doenças cardiovasculares.
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