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Criatividade e humor promovem o bem-estar em idosos através de mecanismos semelhantes
Última revisão: 14.06.2024
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Muitas pessoas associam o envelhecimento ao declínio cognitivo, problemas de saúde e diminuição da atividade. Identificar os processos mentais que podem melhorar o bem-estar dos idosos pode ser extremamente útil para ajudá-los a desenvolver atividades mais eficazes para melhorar a sua qualidade de vida.
Pesquisadores da Universidade de Brescia e da Universidade Católica do Sagrado Coração conduziram recentemente um estudo que examinou a contribuição da criatividade e do humor para o bem-estar em adultos mais velhos. Suas descobertas, publicadas na Neuroscience Letters, mostram que esses dois aspectos da experiência humana compartilham processos psicológicos e neurobiológicos comuns que contribuem para o bem-estar na velhice.
"Nosso estudo recente faz parte de uma linha de investigação que analisa os recursos cognitivos que permanecem disponíveis para os adultos mais velhos e como esses recursos podem apoiar o bem-estar", disse Alessandro Antonietti, coautor do artigo, ao Medical Xpress.
"Uma visão comum é que o envelhecimento está associado a um declínio no desempenho intelectual. Isto é verdade apenas para alguns aspectos do desempenho cognitivo, mas não para a criatividade e o humor."
Estudos anteriores que examinaram a base neural da criatividade e do humor pediram às pessoas que realizassem tarefas relacionadas a esses processos enquanto monitoravam sua atividade cerebral. Isso pode incluir a conclusão de tarefas que avaliam o pensamento criativo e o preenchimento de questionários solicitando histórias pessoais engraçadas ou piadas.
"Uma vez estabelecida uma ligação entre criatividade e humor, ela se torna um fato, mas as razões dessa relação permanecem desconhecidas", explicou Antonietti. "No nosso artigo, tentámos oferecer algumas hipóteses, apoiadas pelas teorias existentes, sobre as razões da relação empiricamente confirmada entre criatividade e humor. A conclusão geral foi que tanto a criatividade como o humor envolvem formas de pensar que forçam as pessoas a irem além dos seus visão habitual, adotando novas perspectivas e descobrindo novos significados."
A capacidade de adaptar sua percepção e ver o mundo ou os acontecimentos de um ângulo diferente pode estar associada tanto a processos criativos quanto ao humor. Esta flexibilidade mental ajuda os idosos a lidar com os desafios e as mudanças biológicas, permitindo-lhes adaptar o seu comportamento às limitações que enfrentam e reconhecer os desafios e as oportunidades do envelhecimento.
"Mostramos que o pensamento divergente, uma forma de pensamento que permite às pessoas explorar novas possibilidades e não repetir mecanicamente respostas comuns, ainda está presente em adultos mais velhos e pode ser usado para resolver problemas cotidianos, bem como os desafios existenciais associados com o envelhecimento." " disse Antonietti. "Na minha opinião, esta é uma mensagem tranquilizadora para as pessoas que acreditam que o envelhecimento só trará perdas e declínio na saúde e no bem-estar. Além disso, demonstrar que as capacidades criativas não são prejudicadas pelas patologias neurológicas frequentemente associadas ao envelhecimento é uma mensagem positiva, pois obriga as pessoas a concentrarem-se não apenas nas perdas, mas também no que é preservado ou mesmo fortalecido."
Uma pesquisa recente de Antonietti e colegas destaca o papel fundamental da flexibilidade mental ou “pensamento divergente” na manutenção do bem-estar. No futuro, isto poderá contribuir para o desenvolvimento de novas atividades e programas de formação destinados a desenvolver esta capacidade mental nos idosos.
"Agora estamos tentando desenvolver exercícios e dicas contextualizados, ou seja, intimamente relacionados com as atividades reais que os idosos realizam no seu dia a dia", acrescentou Antonietti. "Isso é importante por dois motivos.
"Em primeiro lugar, a motivação para realizar exercícios e aplicar dicas é maior se a pessoa compreender porque podem ser úteis. Em segundo lugar, a transferência de um contexto de treino para a vida real é mais provável se as situações abordadas no programa de treino se assemelharem à vida real situações."