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A criatividade e o humor contribuem para o bem-estar das pessoas idosas através de mecanismos semelhantes
Última revisão: 02.07.2025
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Muitas pessoas associam o envelhecimento ao declínio cognitivo, problemas de saúde e diminuição da atividade. Identificar processos mentais que podem melhorar o bem-estar em idosos pode ser extremamente útil para ajudá-los a desenvolver atividades mais eficazes para melhorar sua qualidade de vida.
Pesquisadores da Universidade de Brescia e da Universidade Católica do Sagrado Coração conduziram recentemente um estudo que examina a contribuição da criatividade e do humor para o bem-estar de idosos. Suas descobertas, publicadas na Neuroscience Letters, mostram que esses dois aspectos da experiência humana compartilham processos psicológicos e neurobiológicos comuns que contribuem para o bem-estar na velhice.
"Nosso estudo recente contribui para a direção da exploração dos recursos cognitivos que permanecem disponíveis para adultos mais velhos e para a compreensão de como esses recursos podem contribuir para o bem-estar", disse Alessandro Antonietti, coautor do artigo, ao Medical Xpress.
Acredita-se amplamente que o envelhecimento está associado a um declínio na eficiência intelectual. Isso se aplica apenas a alguns aspectos do desempenho cognitivo, mas não à criatividade e ao humor.
Estudos anteriores que examinaram os fundamentos neurais da criatividade e do humor pediram a pessoas que realizassem tarefas relacionadas a esses processos enquanto monitoravam sua atividade cerebral. Isso pode incluir a realização de tarefas que avaliam o pensamento criativo e o preenchimento de questionários que pediam que compartilhassem histórias pessoais engraçadas ou piadas.
"Uma vez estabelecida a conexão entre criatividade e humor, ela se torna um fato, mas as razões para essa conexão permanecem desconhecidas", explicou Antonietti. "Em nosso artigo, tentamos apresentar algumas hipóteses, apoiadas por teorias existentes, sobre as razões para a conexão empiricamente confirmada entre criatividade e humor. A conclusão geral foi que tanto a criatividade quanto o humor envolvem formas de pensar que levam as pessoas a ir além de sua visão habitual, adotando novas perspectivas e descobrindo novos significados."
A capacidade de adaptar a percepção e ver o mundo ou os eventos de uma perspectiva diferente pode estar ligada tanto à criatividade quanto ao humor. Essa flexibilidade mental ajuda os idosos a lidar com desafios e mudanças biológicas, permitindo-lhes adaptar seu comportamento às limitações que enfrentam e reconhecer tanto os desafios quanto as oportunidades do envelhecimento.
"Mostramos que o pensamento divergente, uma forma de pensar que permite às pessoas explorar novas possibilidades e não repetir mecanicamente respostas comuns, ainda está presente em idosos e pode ser usado para resolver problemas cotidianos, bem como os desafios existenciais associados ao envelhecimento", disse Antonietti. "Na minha opinião, esta é uma mensagem reconfortante para pessoas que acreditam que o envelhecimento só trará perdas e um declínio na saúde e no bem-estar. Além disso, demonstrar que as habilidades criativas não são prejudicadas pelas patologias neurológicas frequentemente associadas ao envelhecimento é uma mensagem positiva, pois força as pessoas a se concentrarem não apenas nas perdas, mas também no que é preservado ou até mesmo aprimorado."
Um estudo recente de Antonietti e colegas destaca o papel fundamental da flexibilidade mental, ou "pensamento divergente", na manutenção do bem-estar. No futuro, isso poderá levar ao desenvolvimento de novas atividades e programas de treinamento voltados para o desenvolvimento dessa capacidade mental em idosos.
"Estamos agora tentando desenvolver exercícios e dicas contextualizadas, ou seja, intimamente relacionadas às atividades reais que os idosos realizam no dia a dia", acrescentou Antonietti. "Isso é importante por dois motivos.
Em primeiro lugar, a motivação para fazer exercícios e aplicar conselhos é maior se a pessoa entender por que eles podem ser úteis. Em segundo lugar, a transferência do contexto de treinamento para a vida real é mais provável se as situações abordadas no programa de treinamento se assemelharem a situações da vida real.