Cientistas relataram a ineficácia de uma dieta popular

O verão é uma época em que muitas pessoas se preocupam seriamente com a aparência: mulheres leem artigos sobre alimentação saudável, homens compram mensalidades de academia e, em geral, quase todo mundo se interessa por alguns aspectos de um estilo de vida saudável. Uma das coisas que interessam às mulheres é, claro, as diversas dietas e sistemas nutricionais.

Especialistas belgas relataram que estudos recentes comprovaram a absoluta ineficácia da dieta do tipo sanguíneo, antes em voga. Nutricionistas europeus acreditam que essa dieta não é apenas inútil, mas até perigosa para o corpo, por isso desaconselham as recomendações do autor.

O autor da popular dieta, Peter D'Adamo, insiste que o sistema nutricional que desenvolveu não é uma dieta no sentido cotidiano da palavra. Ele defende uma mudança permanente no estilo de vida e na alimentação, e afirma que uma mudança de uma semana na dieta não fará milagres.

Um médico americano desenvolveu um sistema nutricional no qual a dieta de cada pessoa depende do seu tipo sanguíneo. O autor deu a cada um dos quatro grupos um nome próprio e justificou isso pelo fato de que diferentes tipos sanguíneos não surgiram simultaneamente, mas em períodos diferentes. A base da dieta do tipo sanguíneo é que uma pessoa, na opinião do autor, deve consumir alimentos diferentes dependendo do seu tipo sanguíneo. O autor acredita que os alimentos que estavam disponíveis no momento do surgimento, por exemplo, do segundo tipo sanguíneo, serão úteis para uma pessoa com o segundo grupo, mas perigosos para aqueles com o terceiro. Essa afirmação, baseada em uma naturalidade imaginária, conquistou muitas pessoas que começaram a recusar conscientemente vegetais, carne e outros produtos que são bons para o corpo. O segundo ponto que não pode deixar de agradar é que o consumo de alimentos não precisa ser limitado, a restrição se aplica apenas aos produtos alimentícios.

O autor da dieta afirma que diferentes alimentos, dependendo do tipo sanguíneo de uma pessoa, são percebidos de forma diferente pelo seu corpo e sistema digestivo e são absorvidos pelo corpo de forma diferente.

Especialistas belgas se interessaram pelos princípios da nova dieta depois que nutricionistas notaram que o número de pacientes falando sobre o novo sistema alimentar havia aumentado significativamente. Depois que os médicos decidiram estudar o sistema alimentar da moda em mais detalhes, descobriu-se que, apesar de sua popularidade, nenhum estudo científico confiável sobre a dieta havia sido encontrado até o momento. Todas as opiniões sobre a eficácia do sistema alimentar foram formadas por pessoas comuns que não a consideravam de um ponto de vista científico. O único estudo científico que examinou o efeito da nutrição em pessoas com diferentes tipos sanguíneos referiu-se a uma dieta com baixo teor de gordura e apenas indiretamente abordou o tópico, descrevendo a reação de pessoas com diferentes tipos sanguíneos.

Nutricionistas afirmam que a dieta do tipo sanguíneo não pode ser considerada eficaz e até mesmo a consideram inútil. Especialistas têm certeza de que apenas uma alimentação saudável e exercícios físicos ativos podem contribuir para a perda de peso.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]