Verificou-se que os antioxidantes reduzem a esperança de vida

Acontece que as vitaminas E, A e o betacaroteno em grandes doses aumentam as chances de morte prematura, independentemente do seu estado de saúde e da presença de doenças crônicas.

O uso de antioxidantes não prolonga de forma alguma a expectativa de vida humana; pelo contrário, de acordo com pesquisadores da Universidade de Copenhague, ele encurta a expectativa de vida.

Segundo médicos, suplementos antioxidantes não melhoram a saúde, portanto, você não deve confiar inteiramente neles para viver mais. Isso é confirmado por uma revisão estatística realizada por Christian Glud (Dinamarca), que, juntamente com seus colegas, utilizou dados de cerca de 78 ensaios clínicos com antioxidantes no período de 1977 a 2012. Cientistas analisaram a saúde de 300 mil pessoas de meia-idade (63 anos) que tomaram antioxidantes por três anos. Destes, 73% eram pessoas saudáveis, o restante tinha diversas doenças crônicas – diabetes, problemas cardíacos, doença de Alzheimer.

Durante o experimento científico, foram selecionados 56 trabalhos que atenderam à principal condição: execução cuidadosa, permitindo a confiabilidade dos resultados. Com base nesses trabalhos, os cientistas identificaram um aumento de 4% na taxa de mortalidade entre aqueles que usaram antioxidantes em comparação com os que tomaram placebo. Essa relação foi observada tanto em pacientes saudáveis quanto em pacientes com diversas doenças.

Vários testes foram realizados utilizando um único antioxidante, e não uma mistura deles. Isso, por sua vez, nos permitiu identificar um padrão comum: o abuso de vitamina E, A e betacaroteno aumentou a taxa de mortalidade. Por outro lado, o selênio e a vitamina C não afetaram a expectativa de vida dos pacientes. Os resultados da pesquisa dos cientistas dinamarqueses foram publicados no "Journal of the American Medical Association".

Os antioxidantes são cada vez mais criticados, com menções às propriedades cancerígenas de suas moléculas, que danificam importantes estruturas dos tecidos do corpo. A popularidade dos antioxidantes se deve à sua capacidade de aliviar o estresse oxidativo; sua ação se baseia na supressão de radicais de oxigênio agressivos que destroem biomoléculas celulares. Por que o efeito oposto ocorre na prática?

Peter Cohen, da Cambridge Health Alliance, explica isso com os seguintes fatos:

1. o efeito dos antioxidantes tem sido testado há muito tempo in vitro (em termos simples, em tubo de ensaio), bem como em animais, o que levanta dúvidas sobre seu efeito positivo semelhante no corpo humano;
2. É claro que os antioxidantes são capazes de eliminar os radicais, mas ao fazer isso, ocorrem mudanças no nível molecular-celular;
3. O processo de eliminação de radicais livres pelos antioxidantes afeta negativamente a própria célula, suprimindo sua capacidade de resistir aos radicais.

Os malefícios dos antioxidantes exigem justificativa médica e dados experimentais mais específicos. No entanto, o número de trabalhos que levantam a questão dos efeitos adversos dos antioxidantes no corpo humano continua a aumentar a cada dia.