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Passeios frequentes ao ar livre reduzem o risco de miopia nas crianças
Última revisão: 30.06.2025
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Como resultado do estudo, cientistas britânicos chegaram à conclusão de que caminhadas frequentes ao ar livre para crianças reduzem o risco de desenvolver miopia.
Pesquisadores da Universidade de Cambridge analisaram dados de oito estudos anteriores sobre visão em crianças, envolvendo mais de 10.000 participantes. Eles apresentaram suas descobertas no simpósio anual da Academia Americana de Oftalmologia, na Flórida.
Embora a predisposição genética, a atividade física e a iluminação insuficiente durante a leitura de livros desempenhem um papel no desenvolvimento da miopia, simplesmente sair de casa com mais frequência é suficiente para reduzir o risco de desenvolver miopia. Ao mesmo tempo, de acordo com os pesquisadores, não importa o que a criança faça lá dentro.
Como se constatou, crianças com miopia passam em média 3,7 horas a menos por semana ao ar livre do que seus pares com hipermetropia ou visão normal. Ao mesmo tempo, cada hora adicional semanal ao ar livre reduz o risco de desenvolver miopia em 2%.
Os cientistas ainda não identificaram a razão exata para essa relação. No entanto, o líder do estudo, Justin Sherwin, sugeriu que os principais motivos para o efeito positivo das caminhadas ao ar livre na visão podem ser a observação de objetos à distância, o efeito da radiação ultravioleta solar e a atividade física.
A pesquisadora também enfatizou que as caminhadas das crianças ao ar livre devem ser equilibradas. Como se sabe, a exposição prolongada à luz solar direta é o principal fator de risco para o desenvolvimento de melanoma – uma forma extremamente maligna de câncer de pele.
Ao mesmo tempo, caminhadas medidas reduzem o risco não apenas de miopia, mas também de doenças como obesidade, diabetes, deficiência de vitamina D, osteoporose e outras doenças.
Segundo estatísticas da OMS, cerca de 153 milhões de pessoas no mundo têm algum tipo de deficiência visual.
Vale ressaltar que cerca de 3% das crianças do primeiro ano têm deficiência visual, e entre as crianças do 3º e 4º ano esse número sobe para 10%. No 7º e 8º ano, esse número é de 16%, e entre os alunos do último ano, aproximadamente um quarto das crianças sofre de miopia.
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