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As bebidas gaseificadas conduzem à obesidade
Última revisão: 01.07.2025
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Especialistas da Universidade de Bangor (Reino Unido) descobriram que o consumo regular de bebidas carbonatadas com adição de açúcar pode acelerar o ganho de peso e o metabolismo da gordura, além de aumentar os níveis de açúcar no sangue.
Então, se você quiser matar sua sede com um pouco de cola, pense no impacto negativo que o refrigerante terá na sua saúde e beba água pura.
O estudo descobriu que o consumo regular de refrigerantes açucarados afeta a maneira como nossos músculos utilizam os alimentos como energia. Especificamente, eles se tornam mais propensos a queimar açúcar em vez de gordura. E, como se constatou, essas mudanças são duradouras.
Os cientistas também demonstraram que células musculares isoladas identificaram e responderam à dieta açucarada, passando da queima de gordura para o processamento de açúcares, assim como os corpos dos indivíduos faziam ao beber refrigerante. A mudança para um metabolismo ineficiente foi observada em indivíduos de ambos os sexos que eram pouco ativos, magros e beberam o refrigerante açucarado por apenas quatro semanas.
Tudo isso sugere que o consumo regular de refrigerante provoca as mesmas alterações nos músculos que ocorrem em pessoas com obesidade e diabetes tipo 2.
Os autores do artigo estão confiantes de que as autoridades precisam limitar a venda de refrigerantes açucarados. Por exemplo, uma tributação rigorosa desses produtos permitiria arrecadar fundos significativos que poderiam ser investidos em saúde e usados no tratamento de pacientes obesos e diabéticos.
Os resultados do estudo foram publicados no European Journal of Nutrition.
Aliás, o consumo de refrigerantes açucarados também provoca asma, diabetes, mata o coração, danifica os vasos sanguíneos, causa câncer de pâncreas e acelera o envelhecimento do corpo.
Para referência: os jovens americanos bebem em média 1,8 litro de refrigerante adoçado por dia, enquanto o americano médio bebe 0,5 litro. Números assustadores, se você pensar bem.
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