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As batidas de proteína podem abrandar o envelhecimento?
Última revisão: 16.10.2021
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As proteínas desempenham um papel muito importante na vida humana, porque é um material de construção indispensável para todas as células do nosso corpo.
Para que o corpo atualize continuamente as células, são necessários aminoácidos, cujo fornecimento é fornecido pela proteína.
Atualmente, os coquetéis de proteínas tornaram-se muito populares. Se anteriormente essas bebidas pudessem ser compradas em lojas especializadas para fisiculturistas, agora com a ajuda de bebidas de proteína publicitária começaram a ser usadas massivamente.
E o que os anunciantes não prometem: os coquetéis de proteínas ajudam a perder peso, mantêm-se em perfeita forma até anos avançados e podem até atuar como meio de prevenção do câncer. Produtores de bebidas protéicas dizem que levar seus produtos ajudará a manter os músculos tonificados e fortalecer os ossos. E isso se aplica não só aos atletas, no mundo moderno, em reforços de proteínas que todos precisam de pequenos a grandes.
De acordo com eles, a partir dos trinta e cinco anos, uma pessoa perde massa muscular e, ao usar soro de proteína ou cocktails, as pessoas têm a oportunidade de se manter em forma e manter o peso.
Os chamados coquetéis "saudáveis" conseguiram ganhar o favor das celebridades de Hollywood. Dezenas de treinadores os recomendam para suas salas de estrelas. Um dos adeptos dessas bebidas é a famosa atriz Gwyneth Paltrow, que está ativamente envolvida em esportes e usa-os para manter o tônus muscular.
Mas esses cocktails são realmente uma panaceia para todas as doenças? Cientistas britânicos alertam os residentes do Reino Unido sobre o perigo de combinar o consumo de coquetéis de proteína e uma dieta rica em proteínas.
Isso só é possível para aquelas pessoas que exercem diariamente.
Estudos realizados há alguns anos pela equipe da Universidade Estadual de Washington, confirmaram a capacidade dos coquetéis de proteínas para reduzir a pressão arterial, reduzir o risco de doença cardíaca e também usar bebidas como meio de prevenção de AVC. Os benefícios das bebidas ricas em proteínas também são encontrados em diabéticos - quando é usado, há mudanças positivas no sangue do paciente.
"Na maioria dos casos, coquetéis de proteína altamente concentrados não podem prejudicar a saúde humana, o principal é manter a medida. O uso de proteínas em grandes quantidades pode levar ao ganho de peso ", afirmou a cabeça do estudo, a bioquímica Susan Flugel.
Jennifer Lowe, nutricionista esportiva da British Association of Dieticians, adere ao ponto de vista diametralmente oposto. Ela acredita que nenhuma mistura não natural a priori não pode ser útil.
Ela também não aconselha a ser igual a celebridades de Hollywood que passam muito tempo em academias para alcançar os resultados que incentivam as pessoas comuns a procurar uma alternativa às atividades esportivas.
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