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As bagas são uma alternativa saudável ao Botox
Última revisão: 01.07.2025
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Algumas frutas vermelhas podem ter o mesmo efeito poderoso do Botox na pele. E são uma alternativa muito mais saudável às injeções e aos bisturis.
Se você está pensando em usar Botox, não tenha pressa em marcar uma consulta com um cirurgião plástico. Que tal ir primeiro ao supermercado ou mercado mais próximo? Frutas vermelhas podem substituir o Botox, e tomates têm o efeito de um creme diário. Muitos alimentos saudáveis têm propriedades valiosas que proporcionam beleza e saúde.
Mas lembre-se de que alimentação saudável não é uma pílula que começa a fazer efeito 40 minutos após ser tomada e para de funcionar depois de duas ou três horas. Alimentos saudáveis têm um efeito duradouro, alcançado apenas com o consumo regular. Além disso, esse efeito costuma ser preventivo, não medicinal. Existem também alimentos muito "prejudiciais".
"Carne, salsichas e outros produtos de origem animal aceleram a formação de rugas, pois contêm ácido araquidônico, que também é formado em nosso corpo quando absorvemos os ácidos graxos ômega-6 da margarina ou do óleo de girassol", diz a professora de dermatologia Michaela Axt-Gadermann, da Universidade Alemã de Ciências Aplicadas e Artes de Coburg. "O mesmo pode ser dito sobre os radicais livres que atacam as células do nosso corpo. Mas as frutas vermelhas protegem o corpo da ação dos radicais livres, pois são ricas em antioxidantes. Quanto mais escuras forem as frutas vermelhas, melhor."
Um copo de suco de sabugueiro tem o potencial protetor de 14 copos de suco de uva e 55 (!) copos de suco de maçã. 100 gramas de espinafre equivalem a 1,9 kg de pepino, e o brócolis tem um efeito simplesmente medicinal no corpo devido ao seu alto teor de vitamina B. Os carotenoides presentes nos tomates não apenas retardam o processo de envelhecimento da pele, mas também protegem do sol.