Aromaterapia em casa: o que você precisa saber
Última revisão: 23.04.2024
Todo o conteúdo do iLive é medicamente revisado ou verificado pelos fatos para garantir o máximo de precisão factual possível.
Temos diretrizes rigorosas de fornecimento e vinculamos apenas sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, sempre que possível, estudos médicos revisados por pares. Observe que os números entre parênteses ([1], [2], etc.) são links clicáveis para esses estudos.
Se você achar que algum dos nossos conteúdos é impreciso, desatualizado ou questionável, selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
Um estilo de vida saudável tornou- se uma tendência elegante, e, portanto, vários tipos de medicina alternativa estão ganhando popularidade . Por exemplo, a aromaterapia é um tratamento baseado no uso de odores naturais capazes de equilibrar vários processos no corpo humano, além de melhorar seu estado mental.
Qualquer um pode se envolver neste procedimento, porque você pode obter prazer de fragrâncias divinas em casa.
Óleos essenciais são os principais meios que são utilizados na aromaterapia. Mais de 100 tipos de óleos são utilizados na prática médica. As misturas voláteis de agentes cheirosos entram no corpo humano através da pele e do sistema respiratório.
A maneira mais simples e popular de usar óleos essenciais é adicioná-los a um banho ou massagem.
Os óleos essenciais têm um efeito benéfico sobre o corpo humano e possuem as seguintes propriedades:
- Todos eles destroem bactérias e são anisépticos, afetam o sistema nervoso, aliviam a inflamação, têm um efeito positivo na esfera emocional e psíquica, estimulam o sistema imunológico do corpo e são muito úteis para a pele e são excelentes cosméticos.
- Alguns tipos de óleos são estimulantes eróticos, afetam o sistema circulatório, respiram e aumentam os processos de epitelização, bem como eliminam toxinas no organismo.
[Ao usar óleos essenciais, você precisa conhecer suas propriedades:
Óleo de laranja
Ele levanta o humor, alivia o estresse, aumenta a elasticidade da pele e luta contra a secura.
Óleo de jasmim
Eficaz em eczema, dermatite e erupção cutânea. Ele tonifica a pele, ajuda com a inflamação dos órgãos genitais.
Óleo de manjericão
Forte antioxidante, tem um efeito rejuvenescedor, ajuda a edema e remove a coceira, alivia a dor de cabeça e é útil para a insônia.
Óleo de gerânio
Usado como remédio para fungos e piolhos, afeta a atividade mental e física. Eficaz para dores de cabeça e enxaquecas.
Óleo de hortelã
Tem um efeito calmante e antiespasmódico, alivia a dor muscular e melhora a circulação sanguínea.
Óleo de lavanda
Ajuda a se livrar da caspa e tem um efeito benéfico na estrutura do cabelo, eliminando a fragilidade. Normaliza o trabalho do fígado e melhora a freqüência cardíaca.
Óleo de eucalipto
Alivia a fadiga, ajuda a curar lesões cutâneas pustulares, tem efeito analgésico.
Para enriquecer o ar com incenso, a lâmpada de aroma é mais usada.
O principal não é exagerar com uma dose perfumada. Use duas gotas de óleo para cinco metros quadrados de espaço. Você pode usar a lâmpada quatro vezes por dia, mas não deve funcionar mais de duas horas.