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Aromaterapia em casa: o que precisa de saber
Última revisão: 01.07.2025
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Um estilo de vida saudável se tornou uma tendência da moda e, portanto, diversos tipos de medicina alternativa estão se tornando cada vez mais populares. Por exemplo, a aromaterapia é um tratamento baseado no uso de odores naturais que podem equilibrar diversos processos do corpo humano e melhorar o estado mental.
Qualquer pessoa pode participar deste procedimento, pois poderá desfrutar de aromas divinos em casa.
Os óleos essenciais são os principais meios utilizados na aromaterapia. Mais de 100 tipos de óleos são utilizados na prática médica. Misturas voláteis de agentes odoríferos entram no corpo humano através da pele e dos órgãos respiratórios.
A maneira mais simples e popular de usar óleos essenciais é adicioná-los a um banho ou massagem.
Os óleos essenciais têm um efeito benéfico no corpo humano e possuem as seguintes propriedades:
- Todos eles destroem bactérias e são antissépticos, afetam o sistema nervoso, aliviam a inflamação, têm um efeito positivo na esfera emocional e mental, estimulam o sistema imunológico do corpo e também são muito benéficos para a pele e são um excelente produto cosmético.
- Alguns tipos de óleos são estimulantes eróticos, afetam o sistema circulatório, a respiração e melhoram os processos de epitelização, além de eliminar toxinas do corpo.
[ Ao utilizar óleos essenciais, é necessário conhecer suas propriedades:
Óleo de laranja
Melhora o humor, alivia o estresse, melhora a elasticidade da pele e combate o ressecamento.
Óleo de jasmim
Eficaz para eczema, dermatite e erupções cutâneas. Tonifica a pele e ajuda com inflamação dos órgãos genitais.
Óleo de manjericão
Um forte antioxidante, tem efeito rejuvenescedor, ajuda no inchaço e remove coceira, alivia dores de cabeça e é útil para insônia.
Óleo de gerânio
Usado como remédio para fungos e piolhos, afeta a atividade mental e física. Eficaz para dores de cabeça e enxaquecas.
Óleo de hortelã-pimenta
Tem efeito calmante e antiespasmódico, alivia dores musculares e melhora a circulação sanguínea.
Óleo de lavanda
Ajuda a eliminar a caspa e tem um efeito benéfico na estrutura capilar, eliminando a fragilidade. Normaliza a função hepática e melhora o ritmo cardíaco.
Óleo de eucalipto
Alivia a fadiga, ajuda a curar lesões pustulosas da pele e tem efeito analgésico.
Para enriquecer o ar com incenso, uma lâmpada de aroma é o mais usado.
O principal é não exagerar na dose aromática. Use duas gotas de óleo para cada cinco metros quadrados do ambiente. A lâmpada pode ser usada quatro vezes ao dia, mas não deve durar mais de duas horas.