Sumo de tomate na gravidez

O suco de tomate durante a gravidez é um dos tópicos mais discutidos, devido à divergência de opiniões sobre os malefícios ou benefícios deste produto. Em geral, a questão da nutrição de uma gestante e de uma lactante é muito importante para o desenvolvimento e crescimento normais da criança. Todos os produtos que uma lactante consome afetam a condição do feto e a composição do leite materno, por isso é muito importante abordar a questão da dieta de uma gestante e de uma mãe de forma responsável. É necessário que o alimento seja rico em calorias, com um teor suficiente de todos os nutrientes e microelementos. As vitaminas são a base para a estrutura normal dos órgãos e células do feto. A única fonte natural de todas as vitaminas são frutas e vegetais, bem como sucos naturais. O lugar central entre todos os extratos é ocupado pelo suco de tomate, devido à sua rica composição e disponibilidade.

É possível beber suco de tomate durante a gravidez?

Muitas mulheres fazem essa pergunta, pois antigamente se dizia que não era aconselhável que gestantes bebessem suco de tomate. Essa questão começou a ser estudada seriamente, e novos fatos, até então desconhecidos, foram estabelecidos. Anteriormente, dizia-se que o suco de tomate contém uma grande quantidade de sal e ácido, o que não tem um bom efeito sobre os rins, pois interrompe não apenas o metabolismo da água e do sal, mas também afeta negativamente a função secretora dos rins.

Considerando todas as pesquisas sobre o assunto, do ponto de vista do uso durante a gravidez, pode-se concluir que o suco de tomate pode ser consumido durante a gestação, desde que não haja contraindicações graves. Os benefícios do suco de tomate e os cuidados ao usá-lo serão discutidos a seguir.

Por que você quer suco de tomate durante a gravidez? Isso geralmente acontece na primeira metade da gravidez, quando o corpo da mulher se adapta a um novo organismo estranho. Nas primeiras dezesseis semanas, não apenas ocorre a diferenciação das células do corpo, mas também o desenvolvimento ativo e a formação de uma placenta completa – o local onde a criança se desenvolverá durante todo o período intrauterino. Durante esse período, condições patológicas como náuseas, vômitos e aumento da salivação são frequentemente observadas. Tudo isso acontece precisamente porque um novo órgão é formado dentro do útero – a placenta – então o sistema imunológico da mulher tenta se proteger dessa influência, liberando todas as substâncias desnecessárias. Como resultado do vômito, sais e conteúdo ácido do estômago são liberados do corpo da mulher, o que leva a uma violação do equilíbrio água-sal. É por isso que uma mulher quer suco de tomate durante a gravidez – porque ele sacia perfeitamente a sede, não contém glicose e possui todos os sais e ácidos necessários, que devem ser restaurados para o equilíbrio ácido-base. Além disso, as pectinas contidas no tomate têm um efeito benéfico na motilidade intestinal e normalizam o estado geral do trato gastrointestinal. Ou seja, após tomar este suco, a mulher sente alívio não apenas moral, mas também funcional. Mas deve-se levar em consideração que isso só é benéfico com moderação e na ausência de contraindicações.

Benefícios do suco de tomate durante a gravidez

Há muito a ser dito sobre os benefícios do suco de tomate durante a gravidez, pois é um produto essencialmente natural. Portanto, todos os segredos deste produto estão em sua composição, o que é importante lembrar e tomá-lo corretamente. Isso significa que o suco de tomate, como qualquer outro, deve ser usado fresco e espremido na hora. Os supermercados oferecem uma ampla variedade deste produto, mas é importante lembrar que a quantidade de conservantes e aromatizantes que esses sucos "de loja" contêm excede em muito os benefícios de tal produto, especialmente para gestantes ou lactantes. Portanto, você pode facilmente preparar esse suco em casa. Para isso, pegue vários tomates, lave-os bem com antecedência, pique-os no liquidificador e passe-os por uma peneira. Outra vantagem deste suco caseiro é que você pode adicionar sal e um pouco de pimenta a gosto. Ao tomar este suco, você pode ter total confiança em sua composição e frescor e, portanto, em seus benefícios.

Quanto à composição do suco de tomate, é impossível não notar o enorme teor de vitaminas nele contido. Em primeiro lugar está a vitamina A, ou melhor, sua antecessora, a provitamina caroteno. Em termos de conteúdo dessa vitamina, o suco de tomate ocupa o segundo lugar, atrás apenas da cenoura. A vitamina A é essencial para a mulher repor suas próprias reservas vitamínicas, já que durante a gravidez todas as reservas do corpo da mãe são reduzidas. Para a criança, essa vitamina também é essencial para o desenvolvimento normal do tubo neural, dos órgãos da visão e para o bom funcionamento da placenta, pois a vitamina A garante a diferenciação celular normal.

Das outras vitaminas ricas em suco de tomate, destaca-se o ácido fólico. A vitamina B9 _é uma das principais vitaminas que garantem o crescimento e a maturação das células do corpo, que se dividem intensamente. Como o feto está em constante crescimento, para a divisão normal das células epiteliais, do sistema nervoso e das células sanguíneas, é necessário um suprimento suficiente de ácido fólico, fornecido pelo suco de tomate.

Eles também falam sobre a capacidade do suco de tomate de induzir a síntese de neurotransmissores no cérebro de uma gestante. Essas substâncias incluem a serotonina, conhecida por ser o hormônio da alegria. Portanto, cientistas comprovam que o consumo regular de suco de tomate em quantidades moderadas melhora o tônus geral do sistema nervoso e protege a gestante do estresse.

O suco de tomate também tem um efeito local positivo. Isso se deve à grande quantidade de pectina e fibra alimentar em sua composição. Essas substâncias ajudam a acelerar a motilidade intestinal, prevenindo assim os processos de fermentação e a formação de organismos patológicos. Além disso, o aumento do nível de ácidos no suco de tomate estimula a produção de suco gástrico. Como se sabe, em mulheres durante a gravidez, sob a influência de prostaglandinas, a secreção de suco gástrico e bile frequentemente diminui, o que contribui para a digestão prolongada dos alimentos, fermentação e o aparecimento de sensações desagradáveis na forma de peso e outros sintomas. Os ácidos contidos no suco de tomate normalizam todas as funções e ajudam a evitar esses problemas. Assim, beber suco de tomate pode prevenir todos os problemas do trato gastrointestinal.

Também se fala muito sobre as propriedades antioxidantes do suco de tomate, ou seja, a capacidade de prevenir a peroxidação lipídica, sendo esta uma medida preventiva contra o desenvolvimento do câncer.

Também é importante que o suco de tomate, devido ao seu conteúdo de vitamina C e outras substâncias ativas, afete os vasos sanguíneos e previna o desenvolvimento de varizes e complicações trombóticas.

Estas não são todas as propriedades benéficas do suco de tomate para gestantes, pois muitas ainda não são conhecidas e serão descobertas com o tempo, graças às novas oportunidades na medicina. Mas o que já se sabe é suficiente para enfatizar a necessidade de gestantes usarem este produto.

Danos do suco de tomate durante a gravidez

Os benefícios do suco de tomate durante a gravidez já foram enfatizados acima, mas se houver outra vida no corpo da mulher, todos esses fatos devem ser tratados com cautela. Quanto ao suco de tomate, há situações em que ele deve ser tomado com cautela.

Se uma mulher já teve algum problema no trato gastrointestinal antes da gravidez, como colecistite aguda, pancreatite aguda ou crônica, úlcera péptica ou gastrite, todos esses problemas se agravam durante a gravidez. Portanto, é necessário usar o suco de tomate com cautela. Afinal, o efeito irritante do ácido na mucosa aumenta, o que pode causar uma exacerbação da doença.

Os malefícios do suco de tomate durante a gravidez também podem ser observados em casos de patologias renais. Afinal, o alto teor de sais e ácidos pode prejudicar o funcionamento normal do néfron, especialmente em mulheres com predisposição à doença renal. Quanto às possíveis patologias, o desenvolvimento de cálculos renais está frequentemente associado ao uso de suco de tomate.

É necessário destacar separadamente os possíveis malefícios do suco de tomate para gestantes com histórico alérgico complexo. Se a mulher for alérgica a produtos "vermelhos", o suco de tomate é naturalmente contraindicado. Se houver qualquer outra alergia, o consumo deve ser feito com cautela, pois durante a gravidez, produtos que a mulher consome livremente podem se tornar alérgenos.

Essas são as principais condições em que podemos falar nem mesmo sobre os malefícios do produto, mas sobre os cuidados para seu uso, já que em geral é útil para gestantes.

O suco de tomate pode e deve ser consumido durante a gravidez, mas é necessário levar em consideração as condições em que deve ser tomado com cautela. Em geral, se falamos sobre os benefícios do suco de tomate durante a gravidez, é inquestionável. Isso se deve à sua rica composição vitamínica, bem como ao pronunciado efeito benéfico local na digestão. Mas é necessário usá-lo corretamente – apenas fresco e caseiro, para que todos os seus benefícios sejam preservados. Também é necessário lembrar-se de quantidades moderadas, pois a ingestão excessiva de líquidos contribui para o edema. É necessário aproveitar ao máximo todos os benefícios das vitaminas e microelementos naturais.