Vitaminas para peles secas, oleosas e problemáticas: modo de utilização e doses

Um dos sinais da saúde humana é uma pele facial bonita. Para mantê-la tonificada, são necessários cuidados completos e, claro, um complexo de vitaminas e minerais.

O cuidado complexo consiste em enriquecer a epiderme com diversas substâncias benéficas. Elas saturam os tecidos com tudo o que é necessário, conferem frescor e mantêm a juventude. 13 compostos orgânicos conhecidos pela ciência deixam uma marca específica na beleza do rosto e participam do processo de regeneração e nutrição.

As vitaminas entram no corpo das seguintes maneiras:

• Componentes naturais obtidos de produtos de consumo (fonte primária).
• Preparações e suplementos vitamínicos sintéticos.
• Máscaras cosméticas.

Os componentes úteis são divididos de acordo com sua solubilidade:

1. Hidrossolúvel – facilmente solúvel em água, bem absorvido pelo corpo e rapidamente absorvido pela corrente sanguínea. Esta categoria inclui os grupos B e C.
2. Solúveis em gordura – não se dissolvem bem em água, por isso precisam ser misturados com gorduras. Entre elas: A, E, D, K. A combinação mais benéfica para a pele é uma mistura de glicerina e tocoferol.

Ao escolher vitaminas, preste atenção especial às características da pele. Existem 4 tipos principais: seca, oleosa, mista e normal. Cada tipo tem suas próprias necessidades de cuidado. Para escolher as substâncias que o corpo precisa, você deve consultar um cosmetologista e um nutricionista.

Para o pleno funcionamento de todo o corpo, é necessária uma dieta equilibrada. Preparações artificiais são bem absorvidas e absorvidas, melhorando rapidamente a condição da epiderme. Não menos úteis são as máscaras, cujo preparo utiliza frutas, vegetais frescos e laticínios.

Indicações vitaminas para o rosto

Para manter a saúde e a beleza da pele, é muito importante supri-la com substâncias benéficas. As indicações para o uso de vitaminas dependem das necessidades da epiderme, sendo as principais:

• Restauração da respiração celular.
• Hidratante.
• Redução da aparência de rugas profundas e linhas finas.
• Eliminação de inchaço.
• Eliminação de pigmentação.
• Aumentando a resistência das paredes vasculares.

Quando ingeridos por via oral, os compostos orgânicos são transportados por todo o corpo pela corrente sanguínea e têm um efeito positivo na pele de dentro para fora. Outra opção para o uso de microelementos é a aplicação externa. Uma dieta balanceada é importante, fornecendo ao corpo não apenas vitaminas, mas também outros componentes necessários para o pleno funcionamento do organismo.

Para que o uso da terapia vitamínica seja justificado, você deve consultar um cosmetologista. O médico determinará o tipo de pele do rosto, identificará problemas e prescreverá remédios para eliminá-los.

Quais vitaminas são necessárias para a pele do rosto?

A pele é o maior órgão do corpo humano. Ela precisa de oxigênio e nutrientes para o crescimento, a respiração e a renovação celular normais. Todos os processos fisiológicos que ocorrem na epiderme são cascatas de reações bioquímicas complexamente coordenadas. Ou seja, a aparência (elasticidade, opacidade, firmeza, maciez) e as funções de proteção contra influências ambientais agressivas são realizadas por reações bioquímicas no nível celular.

Para o funcionamento normal, a epiderme precisa de nutrientes. Vamos considerar as vitaminas mais úteis para a pele do rosto:

• A – normaliza os processos de pigmentação e regeneração, promove a produção de colágeno. Elimina a descamação e o brilho oleoso, combate espinhas e acne, hidrata.
• B1 – combate o envelhecimento.
• B2 – regula os processos metabólicos e mantém a cor normal.
• B5 – suaviza rugas.
• B6 – previne doenças dermatológicas e acelera o processo de cicatrização.
• B9 – ajuda a eliminar espinhas e acne.
• B12 – renova a pele, rejuvenescendo a epiderme.
• C – promove a produção de colágeno, aumenta a elasticidade e a saúde dos vasos sanguíneos.
• D – mantém o tônus muscular facial, retarda o processo de envelhecimento.
• E – protege da radiação ultravioleta e renova a derme a nível celular.
• K – normaliza a pigmentação, mantém a cor uniforme.
• PP – mantém a elasticidade e a cor saudável da pele.
• H – acelera o processo de regeneração das células epidérmicas.

A saúde da pele do rosto e de todo o corpo depende do curso das reações bioquímicas para as quais as coenzimas são necessárias, ativando esses processos e apoiando seu curso normal. As vitaminas, tanto as que entram no corpo quanto as aplicadas externamente, atuam como coenzimas.

O método de utilização de substâncias benéficas depende da situação e é individual para cada pessoa. Se a pele estiver em mau estado, tanto o uso externo quanto o interno são possíveis. Para manter a pele saudável e em boas condições, basta realizar a terapia vitamínica de 2 a 4 vezes por ano.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Vitaminas para pele facial seca

Um problema bastante comum enfrentado por homens e mulheres é o ressecamento excessivo da pele do rosto. Isso ocorre devido a diversos fatores, desde predisposição hereditária e distúrbios corporais até nutrição desequilibrada e cuidados inadequados.

Os principais sinais de pele seca:

• Alterações na pigmentação.
• Violação da elasticidade.
• Peeling.
• Processos inflamatórios e vermelhidão.
• Queimando.
• Sensação de tensão.

Se o rosto estiver descascando, isso indica deficiência de vitamina A, responsável pela produção de sebo. O aparecimento de rugas e a alteração dos contornos claros da região oval são indicativos de falta de colágeno, ou seja, vitamina C. Irritação, vermelhidão e erupções cutâneas frequentes - vitamina E. Para aumentar a regeneração dos tecidos, ou seja, acelerar a cicatrização de feridas - PP.

Vamos dar uma olhada mais de perto no que a pele seca do rosto precisa:

• A – é necessário não apenas para manter a pele saudável, mas também a saúde de todo o corpo. Responsável pelo funcionamento das glândulas sebáceas, renovação e formação celular. Encontrado no leite, vegetais verdes, ervilhas e gema de ovo.
• B – sua deficiência se manifesta por pequenos danos, descamação e rachaduras. Está presente em muitos cremes e também em laticínios, frutas, ovos e carne.
• C – responsável pelo crescimento de novas células e pela renovação das camadas superiores da derme. Mantém a circulação sanguínea normal, proporcionando uma tez saudável. Sua deficiência se manifesta por palidez, aumento do ressecamento e opacidade da epiderme. Encontrado em frutas cítricas, morangos, kiwi e abacaxi.
• E – suaviza as camadas superiores da derme, clareando o contorno do rosto. Promove a absorção de cicatrizes e marcas, acelerando a cicatrização de feridas. Encontrado em nozes, vegetais verdes e feijões. O tocoferol pode ser adquirido em farmácias na forma de cápsulas especiais e adicionado a máscaras faciais. Nesse caso, o componente ativo recobre a derme com uma fina película protetora que retém a umidade e protege contra as agressões ambientais.

Não menos úteis para a pele seca do rosto são os complexos multivitamínicos que fornecem ao corpo uma gama completa de macro e microelementos.

Vitaminas para pele oleosa

Outro tipo problemático de epiderme é a pele oleosa. Ela causa muitos inconvenientes ao seu dono:

• Brilho oleoso.
• Acne.
• Acne.
• Suor excessivo e uma série de outros problemas.

Mas, apesar disso, esse tipo de epiderme tem uma vantagem: mantém a juventude mesmo depois de 30 anos. Para normalizar as glândulas sebáceas, regenerar tecidos danificados e desenvolver novas células, são necessárias vitaminas especiais. Para pele oleosa, recomenda-se o uso dos seguintes microelementos:

• A – regula a quantidade de gordura subcutânea e o funcionamento das glândulas sebáceas. Previne o brilho oleoso.
• PP – seca as glândulas sebáceas, estimula o sistema circulatório e melhora a nutrição dos tecidos.
• B5 – ácido pantotênico tem efeito secante e normaliza as glândulas sebáceas. Ideal para peles oleosas e problemáticas.

Para cuidados faciais, você pode usar cremes e tônicos que contenham as substâncias mencionadas acima. Consumir produtos com esses componentes não será menos benéfico. Os compostos orgânicos necessários são encontrados no leite, maçãs, figos, toranjas, vegetais verdes e amêndoas.

Vitaminas para pele do rosto contra acne

Um problema comum que todos já enfrentaram é a acne. A acne é uma glândula sebácea na qual um processo inflamatório se inicia devido à saída inadequada de sebo e à interação com bactérias. A presença de um grande número de acne requer atenção médica (cosmetologista, dermatologista, nutricionista). Na maioria das vezes, esse defeito está associado aos seguintes fatores:

• Distúrbios do sistema endócrino.
• Nutrição inadequada.
• Falta de higiene.
• Más condições ambientais de vida.
• Experiências nervosas e estresse frequentes.
• Deficiência de nutrientes.

Existem certas vitaminas para a pele do rosto contra acne, vamos considerá-las:

• A – aumenta a elasticidade e a flexibilidade, normaliza os processos metabólicos. Encontrado em grandes quantidades em cenouras, creme de leite, vegetais e manteiga, laticínios.
• B – combate bactérias que causam processos inflamatórios. Promove a normalização do metabolismo. O mais necessário para a pele é o ácido nicotínico, ou seja, a vitamina B3. Este componente promove a restauração dos tecidos, melhorando o funcionamento das glândulas sebáceas. É encontrado em leguminosas, nozes, cogumelos, gemas de ovo, frutos do mar, creme de leite, carne bovina e suína.
• C – melhora a estrutura da epiderme, elimina toxinas e irritações. Encontrado em grandes quantidades em frutas cítricas, rosa mosqueta, groselha preta, espinheiro-marítimo, kiwi, repolho e pimentão.
• O E-tocoferol acelera a cicatrização de feridas, mantém a elasticidade e a juventude do rosto. Protege contra os impactos ambientais negativos. Encontrado em óleos vegetais, nozes, damascos secos, aveia e azeitonas.
• D – possui propriedades antioxidantes, sendo formada na pele sob a influência da luz solar. Em pequenas quantidades, é encontrada na manteiga, creme de leite, ovos de galinha, frutos do mar, fígado e óleo de peixe.

Não menos úteis no combate à acne são os preparados com zinco – são complexos farmacêuticos prontos para uso. Eles destroem bactérias nocivas, secam inflamações e melhoram a condição do rosto.

Leia também: Vitaminas de farmácia para a pele do rosto

Farmacodinâmica

As vitaminas são necessárias para o metabolismo celular normal, o funcionamento de todos os órgãos e sistemas, a transformação de energia e muitos outros processos. Os compostos orgânicos possuem uma estrutura química diversificada, portanto, fazem parte das coenzimas que participam do metabolismo, da assimilação de proteínas, gorduras e carboidratos, de reações enzimáticas e de muitos outros processos.

Vamos considerar com mais detalhes a farmacodinâmica dos principais grupos de componentes biologicamente ativos:

• As vitaminas hidrossolúveis B1 e B2 participam do metabolismo energético, enquanto as vitaminas B6, B9 e B12 regulam a biossíntese e a transformação de aminoácidos, proteínas e ácidos graxos. As vitaminas C e PP são responsáveis pelas reações de oxirredução.
• A, E e K lipossolúveis influenciam as propriedades funcionais das membranas biológicas. O retinol participa do metabolismo de glicoproteínas e lipídios. A vitamina D sintetiza fatores de coagulação sanguínea.

A deficiência de qualquer substância leva à formação insuficiente de enzimas e a distúrbios metabólicos. Isso tem um efeito negativo na condição da pele e de todo o corpo.

[ 4 ]

Farmacocinética

Cada vitamina específica desempenha funções específicas no corpo. Mas, ao mesmo tempo, todos os compostos orgânicos aumentam a resistência a infecções e o desempenho, além de regular os processos metabólicos. Sua eficácia é parcialmente determinada pela farmacocinética, ou seja, pelos processos de absorção, distribuição e excreção.

Vamos considerar as propriedades farmacocinéticas dos componentes benéficos para a pele do rosto:

• A - O retinol é emulsificado pelos ácidos biliares e transportado gradualmente para o sistema linfático e o fígado. É decomposto em diversas substâncias, ligando-se a proteínas específicas e entrando na corrente sanguínea. Caracteriza-se por uma distribuição desigual: a maior parte no fígado e na retina, menos no coração, nas glândulas endócrinas e no tecido adiposo.
• B1 – após entrar no corpo, é absorvido no duodeno e encontrado no sangue após 5 minutos. É determinado nos tecidos após 30 minutos. Acumula-se nos rins, fígado, músculos esqueléticos, cérebro e coração.
• B2 – é rapidamente absorvida pelo intestino. É distribuída de forma desigual e cria pequenas reservas no corpo. É excretada inalterada na urina.
• B5 – O ácido pantotênico é bem absorvido no intestino delgado, penetrando em todos os órgãos. Cria altas concentrações no fígado e nos rins. Não sofre biotransformação, sendo excretado inalterado na urina.
• B6 – é efetivamente distribuída por todos os tecidos, sofre biotransformação e é excretada do corpo na urina.
• C – na dosagem de até 200 mg, é absorvido no intestino delgado. Penetra facilmente em todos os tecidos, incluindo plaquetas e leucócitos. Metabolizado no fígado, excretado na urina e nas fezes.
• D – Após entrar no organismo, cerca de 60% da dose é absorvida. O calciferol entra na linfa e no plasma sanguíneo, formando metabólitos ativos no fígado e nos rins. É excretado na bile, mas os metabólitos são armazenados no tecido adiposo.
• E – efetivamente absorvido na presença de ácidos graxos e biliares, emulsionado no duodeno. Entra na linfa e na corrente sanguínea geral, ligando-se às albuminas séricas e lipoproteínas. Excretado principalmente na bile e na urina.
• K (K1, K2, K3) – absorvido na porção inicial do intestino delgado, mas requer gordura e ácidos biliares para uma boa absorção. Completamente metabolizado, excretado na bile e na urina.
• PP – o ácido nicotínico é absorvido nas seções iniciais do intestino delgado, penetra em todos os órgãos e tecidos. É biotransformado no fígado e excretado na urina.

A maioria dos nutrientes não é sintetizada pelo corpo, por isso devem ser obtidos dos alimentos.

Dosagem e administração

Para obter o máximo benefício das vitaminas, elas precisam ser tomadas corretamente, respeitando a dosagem necessária para cada caso específico. Tais precauções estão relacionadas ao fato de que o excesso de substâncias benéficas, bem como sua deficiência, afeta negativamente a condição não apenas da pele do rosto, mas de todo o corpo.

1. Em primeiro lugar, defina o objetivo, ou seja, o problema para cuja solução são necessários micro e macroelementos. Para melhorar o estado geral do corpo, um complexo vitamínico selecionado de acordo com a idade é adequado.
2. Para eliminar certos defeitos da pele, são necessárias substâncias específicas, que devem ser tomadas após consulta com um dermatologista ou cosmetologista.
3. Não experimente e não tome vitaminas individuais com complexos vitamínicos, use uma coisa.
4. Ao tomar nutrientes por via oral, faça pausas de 2 a 3 meses após cada tratamento. Não se esqueça das máscaras faciais, que fornecem à epiderme tudo o que ela precisa.

Você também deve cuidar de uma alimentação balanceada. Produtos ricos em nutrientes não serão menos benéficos do que complexos multivitamínicos de farmácia. Não se esqueça do sono saudável e das emoções positivas, que, combinados com os microelementos necessários, deixarão a pele bonita e preservarão sua juventude por muito tempo.

Vitamina E para pele facial

A deficiência de substâncias biologicamente ativas causa a interrupção de muitos processos no corpo humano. A vitamina E, ou tocoferol, é amplamente utilizada em cosmetologia. É utilizada em cuidados faciais complexos, adicionada a cosméticos decorativos e produtos de uso diário.

O tocoferol é um grupo de compostos lipossolúveis biologicamente ativos com propriedades antioxidantes pronunciadas. Na natureza, ele existe na forma de quatro isômeros que diferem em estrutura química, funções e nível de atividade biológica.

O tocoferol é benéfico para a pele do rosto. Sua eficácia se baseia no mecanismo de ação. A substância participa dos processos metabólicos do corpo. Protege a epiderme dos efeitos negativos do ambiente devido às suas pronunciadas propriedades antioxidantes.

Benefícios do tocoferol para o rosto:

• Estimula a produção de estrogênio.
• Protege contra raios UV.
• Retarda o processo de envelhecimento.
• Acelera os processos de regeneração.
• Promove melhor absorção de vitamina A.
• Aumenta a elasticidade.
• Normaliza a pigmentação da pele.
• Elimina manchas, cicatrizes, estrias e sardas.
• Eficaz no tratamento de acne e espinhas.
• Suaviza as rugas.
• Tem efeito lifting.
• Melhora a microcirculação sanguínea e fortalece os vasos sanguíneos.
• Interrompe processos inflamatórios.
• Regula a secreção das glândulas sebáceas.
• Normaliza o equilíbrio hídrico da derme.

A substância forma complexos hidrorrepelentes que protegem a epiderme das agressões ambientais. O antioxidante natural previne o envelhecimento dos tecidos e a degeneração de células malignas.

A vitamina E está disponível na forma de cápsulas com conteúdo de óleo líquido, ou seja, em sua forma pura. Também está presente em muitos óleos e produtos naturais. Para uso externo, você pode usar formas farmacêuticas: solução de óleo na forma de cápsulas de gelatina, solução em ampolas ou frascos. Líquidos concentrados devem ser usados com extrema cautela. Não é recomendado aplicar a substância em grandes áreas da pele, pois isso pode causar reações inflamatórias e alérgicas. É melhor adicionar o microelemento a cosméticos ou usá-lo como base para máscaras, cremes e emulsões caseiras.

A maneira mais fácil de usar o tocoferol é esfregá-lo no rosto ou adicioná-lo ao seu creme diário. A substância é especialmente útil no outono e na primavera, quando o corpo, e especialmente a pele, sofre com a deficiência de vitaminas.

Vamos dar uma olhada nas receitas de vitaminas mais eficazes para o cuidado facial:

1. Misture 25 ml de glicerina com 10 ml de tocoferol puro. Aplique a solução resultante na pele antes de dormir.
2. Misture 30 ml de suco de aloe vera fresco e 5 gotas de tocoferol e riboflavina. Aplique a mistura por 10 a 15 minutos e enxágue com água morna com leves movimentos de massagem.
3. Misture algumas colheres de sopa de queijo cottage com duas colheres de chá de azeite e 5 a 7 gotas de tocoferol. Aplique a mistura por 15 minutos e enxágue com água morna.

Em sua forma natural, o tocoferol é encontrado em grãos integrais, repolho branco, brócolis, pepino, feijão e ervilha. Em óleos vegetais não refinados (soja, oliva, milho e outros), bem como na manteiga, fígado de bacalhau e atum.

Vitamina E e glicerina para a pele do rosto

A combinação de vitamina E e glicerina possui propriedades únicas. Quando esses componentes são aplicados no rosto, forma-se uma película que retém a umidade e protege contra os efeitos agressivos dos fatores ambientais.

1. A glicerina é um líquido viscoso, solúvel em água e incolor, com sabor adocicado. Ela hidrata, suaviza rugas finas e protege a epiderme de micróbios e sujeira.
2. Vitamina E – acelera o metabolismo celular, deixa o rosto elástico e firme. Retarda o processo de envelhecimento, melhora a circulação sanguínea e promove a renovação dos tecidos danificados.

A combinação de glicerina e tocoferol retarda os processos oxidativos a nível celular, melhora a nutrição da pele e a protege da radiação UV. Hidrata eficazmente, mantém o equilíbrio hidrolipídico, elimina o inchaço e normaliza o relevo tecidual. A composição exclusiva acelera a produção de colágeno, mantendo assim a juventude e a beleza.

A máscara de glicerina com tocoferol é universal, pois é ideal para qualquer tipo de pele e idade. Vamos considerar receitas populares de cuidados faciais com base nestes componentes:

1. Misture duas colheres de sopa de glicerina e a mesma quantidade de óleo de amêndoas. Adicione 1 colher de chá de tocoferol e uma gema de ovo aos ingredientes. Misture tudo bem e aplique no rosto por 10 a 15 minutos.
2. Para tratar espinhas, acne e outras erupções cutâneas, misture partes iguais de mel, glicerina e tocoferol. Para engrossar a mistura resultante, você pode adicionar um pouco de aveia. Aplique na pele por 10 a 15 minutos, 3 vezes por semana, até que a condição melhore.
3. Para combater o aumento da produção de sebo, misture duas colheres de sopa de água morna fervida, uma colher de glicerina e ½ colher de vitamina E. Misture tudo bem e adicione um pouco de argila azul. Aplique a máscara na pele previamente limpa.

A mistura de glicerina pode ser armazenada na geladeira e usada conforme necessário. Após o uso, recomenda-se lavar o rosto com água morna e aplicar um hidratante.

Vitamina F para a pele do rosto

A vitamina F é um complexo de ácidos graxos insaturados. É tão benéfica para a pele do rosto quanto o retinol, o ácido ascórbico ou o tocoferol. O composto orgânico praticamente não é sintetizado no corpo, por isso é melhor obtê-lo de alimentos ou preparações especiais. A substância participa do metabolismo do colesterol, cujo excesso afeta negativamente a condição da pele. Promove a epitelização dos tecidos, aumenta a reatividade do sistema imunológico e previne a formação de prostaglandinas.

A condição da pele do rosto depende em grande parte da taxa de metabolismo lipídico nos tecidos. A vitamina F é responsável por esse processo, que possui as seguintes propriedades:

• Suaviza rugas finas.
• Retém a umidade na epiderme, prevenindo a desidratação.
• Estimula a produção de colágeno.
• Restaura o manto hidrolipídico (barreira epitelial).
• Aumenta o turgor.
• Acelera a esfoliação celular.
• Interrompe processos inflamatórios.
• Remove manchas de pigmentação e uniformiza o tom da pele.

O ácido graxo insaturado faz parte de preparações para o tratamento de muitas doenças dermatológicas, incluindo psoríase, dermatite, eczema, seborreia e erupções cutâneas alérgicas. Pode ser comprado em farmácias em ampolas e cápsulas ou obtido de certos alimentos. O F faz parte dos óleos de soja, girassol, milho e linhaça. É encontrado em frutas secas, sementes, mariscos, peixes marinhos, abacate e groselha.

Para melhorar a condição da pele do rosto e manter sua beleza, é necessário ingerir no máximo 10 g de compostos lipídicos por dia. O tratamento dura de 4 a 6 meses. A substância orgânica não é recomendada para hipersensibilidade a lipídios, obstrução dos ductos biliares, tendência a reações alérgicas e colecistite.

Vitamina D para a pele do rosto

O calciferol é uma substância que prolonga a juventude da pele. A vitamina D tem os seguintes efeitos na pele:

• Acelera os processos de regeneração.
• Reduz os sintomas da psoríase.
• Retarda o envelhecimento.
• Mantém o equilíbrio hídrico e lipídico.
• Aumenta o turgor e o tônus.
• Prevenção da tuberculose e do câncer de pele.
• Protege contra a radiação ultravioleta.
• Reduz a transpiração.

A substância natural é produzida no corpo sob a influência da luz solar. Mas para suprir sua deficiência e cuidar integralmente da pele, recomenda-se uma dieta especial.

A dieta terapêutica inclui alimentos ricos em vitamina D. Ela é encontrada em óleo de peixe, peixe, leite, óleo de girassol, algas marinhas, levedura e salsa. Mas, quando consumida em excesso, a substância tem um efeito tóxico no organismo.

Vitamina PP para pele facial

O ácido nicotínico, ou vitamina PP, tem um efeito cicatrizante pronunciado. Promove a renovação celular e satura as camadas profundas da derme com substâncias benéficas. Ideal para o cuidado da pele oleosa e seca.

Propriedades benéficas da vitamina PP para a pele do rosto:

• Hidrata e mantém o equilíbrio hídrico.
• Limpa os poros eficazmente.
• Tem efeito anti-inflamatório.
• Acelera os processos de regeneração.
• Dilata os vasos sanguíneos e ativa o fluxo sanguíneo.
• Mantém o turgor e firma o rosto.
• Melhora o relevo e elimina rugas.
• Reduz o inchaço e remove bolsas sob os olhos.
• Protege contra os raios UV nocivos.
• Restaura a cor saudável e combate a pigmentação.
• Normaliza o funcionamento das glândulas sebáceas.
• Previne lesões malignas da derme.

O ácido nicotínico elimina a pele seca, alivia a coceira, a queimação e a descamação. A substância é adicionada a tônicos, loções, cremes e máscaras. Mas, apesar de todas as suas propriedades benéficas, há uma série de contraindicações que devem ser consideradas antes de usá-lo:

• Hipersensibilidade.
• Patologias do sistema cardiovascular.
• Doenças do sistema endócrino.
• Gravidez e lactação.

Antes de usar o microelemento em cosmetologia, você precisa consultar um cosmetologista. O tratamento deve durar pelo menos um mês. Para obter um efeito terapêutico duradouro, a vitamina pode ser tomada interna e externamente.

Receitas para cuidados com a pele do rosto com PP:

1. Misture uma colher de chá de mel com a mesma quantidade de azeite e uma ampola de ácido nicotínico. Aplique a mistura na pele limpa e enxágue com água morna após 40 a 60 minutos.
2. Dissolva uma colher de sopa de suco de limão em água e despeje uma ampola de nicotina. Adicione uma colher de argila branca cosmética à mistura. Aplique o produto no rosto vaporizado. Enxágue após secar.
3. Para eliminar a hiperpigmentação, misture 10 g de raiz de gengibre triturada com duas ampolas de PP. Molhe um algodão no líquido resultante e trate o rosto. Enxágue após 10 a 20 minutos.

Além das receitas acima, que podem ser preparadas por conta própria, a vitamina é usada em injeções. Este método de cuidado facial acelera o processo de restauração de tecidos danificados, ativa o fluxo sanguíneo e rejuvenesce. A injeção subcutânea do componente ativo deve ser realizada por um cosmetologista.

O uso incorreto do microelemento pode causar efeitos colaterais. Na maioria das vezes, os pacientes queixam-se de vermelhidão, queimação e formigamento na pele. Dores de cabeça e tonturas também são possíveis, bem como uma queda acentuada da pressão arterial quando o medicamento é administrado por via intramuscular. Os efeitos colaterais são de curta duração e desaparecem em até 20 minutos após o início do procedimento.

Vitaminas para cabelo e pele do rosto

Para manter a beleza e a juventude, o corpo precisa de vitaminas. Elas são especialmente necessárias para o cabelo e a pele do rosto, pois sua deficiência se manifesta em cabelos quebradiços e secos, descamação da pele e outros sintomas desagradáveis. Os compostos orgânicos atuam como ativadores de reações bioquímicas. Eles regulam e mantêm o funcionamento normal de todos os órgãos e sistemas em nível molecular.

Essencialmente, o cabelo é um apêndice da pele, ou seja, faz parte da epiderme. O cabelo consiste em uma fibra longa, cujo crescimento e nutrição são fornecidos por um folículo localizado na pele da cabeça ou em outra parte do corpo. Para o crescimento normal e a manutenção da vida, o folículo precisa receber nutrição e oxigênio adequados.

O problema mais comum é a queda de cabelo, então vamos ver quais substâncias precisam ser tomadas para um crescimento saudável e prevenção da calvície:

• A – reduz a fragilidade, proporciona espessura, elasticidade e crescimento normais. O retinol normaliza a produção de sebo, prevenindo a seborreia, ou seja, o excesso de oleosidade.
• B2 – mantém o fluxo sanguíneo para os folículos capilares. Graças à intensa circulação sanguínea, o fluxo de oxigênio e componentes benéficos para os folículos aumenta. Micro e macroelementos penetram nas células capilares a partir dos folículos capilares. A nutrição normal do folículo previne a queda e o ressecamento dos cabelos. A deficiência de B6 se manifesta em pontas secas e oleosidade na raiz.
• B3 – normaliza os processos metabólicos nos folículos e melhora sua nutrição, interrompendo a queda de cabelo. A falta de ácido nicotínico leva ao crescimento lento do cabelo e ao aumento do ressecamento.
• B5 – penetra no folículo piloso, melhora os processos metabólicos e a circulação sanguínea. A partir do folículo, penetra nas células capilares e regula o metabolismo. O ácido pantotênico fortalece o cabelo de dentro para fora, tornando-o forte e bonito. Com a deficiência dessa substância, o cabelo cresce muito lentamente e rapidamente fica grisalho.
• A vitamina B6 é um poderoso estimulador dos processos metabólicos. Elimina a caspa e a coceira no couro cabeludo, além de combater a queda de cabelo.
• H – proporciona força e beleza aos cabelos, regulando as glândulas sebáceas. A deficiência de H faz com que os cabelos fiquem oleosos e comecem a cair.
• B9 – o ácido fólico é necessário para potencializar o efeito da B5. Se você tomar essas substâncias em combinação, a queda de cabelo será interrompida e o crescimento capilar será significativamente acelerado.
• C – melhora a microcirculação e normaliza o tônus capilar, aumentando o fluxo sanguíneo para os folículos capilares. Isso melhora a nutrição e o crescimento capilar.
• E – normaliza a nutrição do folículo capilar e a secreção de sebo. Promove a ativação das células de crescimento capilar e fornece oxigênio.
• F – fortalece e aumenta a resistência aos impactos ambientais negativos.

Antes de usar preparações vitamínicas, consulte um tricologista e um dermatologista, pois, em alguns casos, a má condição capilar não se deve à deficiência de nutrientes, mas a outros fatores causais. Isso pode ser devido a desequilíbrio hormonal, doenças gastrointestinais ou patologias dermatológicas.

Vitaminas para pele e unhas do rosto

Assim como outros órgãos e partes do corpo, as unhas crescem e se transformam. Elas precisam de vitaminas para manter sua condição normal, nutrição, força e beleza. Assim como o cabelo, as unhas são nutridas internamente, ou seja, as substâncias de que necessitam devem vir da raiz, que por sua vez é nutrida pelo sangue. Ou seja, todos os componentes benéficos entram na unha através dos vasos sanguíneos, e não de fora. Mas o tratamento externo a longo prazo com compostos vitamínicos permite obter um certo efeito, que, infelizmente, não é comparável ao uso interno.

Compostos orgânicos são necessários para que as unhas regulem seus processos metabólicos, crescimento e cor. Sua deficiência leva ao crescimento lento, à deformação da lâmina ungueal, à sua fragilidade e ao seu afinamento. Além disso, substâncias benéficas aumentam a proteção contra infecções fúngicas.

As vitaminas mais úteis para as unhas:

• A – participa da formação e do crescimento dos tecidos epiteliais. Compõe a parte mole (pulmão) da unha, que posteriormente se transforma em uma placa rígida. A deficiência de retinol faz com que a unha cresça curva e fina.
• Grupo B – as unhas precisam de B1, B2, B5 e B9. Esses componentes regulam os processos metabólicos, a síntese de componentes úteis, a taxa de crescimento e a resistência da lâmina ungueal. Ao mesmo tempo, a B1 é o principal componente da saúde da pele, das unhas e dos cabelos.
• C e E – possuem propriedades antioxidantes e previnem a destruição das unhas sob a influência de altas temperaturas, patógenos e diversos contaminantes. A deficiência de ácido ascórbico e tocoferol torna as unhas secas e quebradiças, podendo surgir pequenas depressões na lâmina ungueal.
• D – responsável pela formação da lâmina ungueal. Promove a absorção de cálcio, elemento estrutural dos ossos, dentes e tecido ungueal.
• H – mantém uma aparência saudável e bonita. Quando há deficiência, as unhas ficam descamadas, escurecem e desenvolvem sulcos e rachaduras.
• PP – proporciona regeneração eficaz da lâmina ungueal, plasticidade e seu rápido crescimento.

Fornecer ao corpo as substâncias acima mencionadas tem um efeito benéfico na condição das unhas, da pele do rosto e de todo o corpo, bem como na aparência dos cabelos. Além dos compostos vitamínicos, as unhas precisam de minerais: flúor, iodo, zinco, magnésio, selênio e ferro.

Vitaminas e minerais para a pele do rosto

Um dos componentes da beleza é uma pele limpa e saudável. Para manter sua condição normal, você deve se alimentar bem e consumir vitaminas e minerais. Os seguintes componentes biologicamente ativos são recomendados para a pele do rosto:

• Zinco – combate infecções, reduz o risco de dermatites, acne e outras doenças de pele. Remove toxinas do corpo e cria uma barreira imunológica especial.
• Potássio – regula os processos metabólicos a nível celular. Sua deficiência se manifesta em bolsas sob os olhos, coceira e pele seca e escamosa.
• O cobre é um mineral com uma ampla gama de efeitos. Estimula a formação de elastina para formar uma estrutura saudável da pele. Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, promove um bronzeado saudável e adequado. Tonifica e mantém o turgor.
• Ferro – normaliza a circulação sanguínea. Uma boa circulação sanguínea proporciona nutrição intensiva aos tecidos e sua rápida renovação.
• Selênio – este mineral é necessário para uma melhor absorção de vitaminas. Previne danos oncológicos à derme, pulmões, tórax e coração. Estimula o sistema imunológico. Protege contra os efeitos negativos da radiação ultravioleta.
• Cálcio – possui propriedades restauradoras, melhora os processos de regeneração e renovação do tecido conjuntivo.
• Enxofre – faz parte dos aminoácidos necessários para manter a pele saudável. A deficiência de enxofre se manifesta por processos inflamatórios frequentes e reações alérgicas.
• Silício – estimula a renovação celular, garante o funcionamento normal da pele. Responsável pela elasticidade e firmeza dos tecidos.
• Bromo – alivia a inflamação e a coceira, minimizando a irritação. Está presente nos produtos de cuidado facial mais eficazes.
• Sódio - regula a pressão osmótica das células, proporciona equilíbrio ácido-base. Melhora a saúde da pele e elimina condições dolorosas.

Além dos minerais mencionados, o rosto precisa de licopeno (protege contra os raios UV), ácidos graxos ômega-3 (interrompe processos inflamatórios, aumenta o turgor), ácido alfa-lipoico (um forte antioxidante) e astaxantina (limpa de substâncias nocivas). A pele também precisa de ácido hialurônico, que retém água, mantendo a hidratação e a nutrição dos tecidos.

Minerais e vitaminas não funcionam um sem o outro. Portanto, para manter a saúde dos tecidos e de todo o corpo, é necessário ingeri-los em conjunto.

Vitaminas para a pele do rosto em casa

Para manter a pele saudável, você deve manter uma dieta balanceada e cuidar bem dela. Em casa, você pode preparar diversas máscaras vitamínicas, cremes e outros cosméticos. Vejamos algumas receitas populares:

• Pele oleosa

Misture 20 g de argila vermelha e uma colher de chá de fermento. Adicione 2 a 3 gotas de tocoferol. Aplique a máscara, cubra com filme plástico e uma toalha. Enxágue após 15 a 20 minutos com água fria. Este remédio restaura a saúde da pele, normaliza a produção de sebo e elimina comedões.

• Pele seca

Este tipo de pele precisa de nutrição adequada. Para preparar máscaras, use compostos orgânicos lipossolúveis. Pegue uma colher de sopa de creme de leite e uma gema de ovo. Adicione de 3 a 5 gotas de A, E e D. Enxágue a máscara após secar. Ela suaviza eficazmente as rugas e restaura a textura da pele.

• Para rejuvenescimento facial

Misture uma colher de sopa de mel e ½ de creme de leite, adicione 50 g de queijo cottage, gema de ovo e algumas gotas de suco de limão. Misture tudo bem e adicione uma ampola de aloe vera, vitaminas B1 e B12. O produto deve ser aplicado diariamente à noite durante 14 dias.

• Para hidratar a pele

Misture uma colher de sopa de óleo de caroço de pêssego com 10 g de lanolina aquosa, 5 g de cera natural, 7 g de vaselina e 2 g de óxido de zinco. Derreta a vaselina, a lanolina e a cera em banho-maria. Adicione óleo de pêssego, óxido de zinco, bórax e 1,5 colher de sopa de água aos ingredientes. Misture todos os ingredientes novamente e adicione uma ampola de retinol e vitamina B12. A composição resultante pode ser aplicada não apenas no rosto, mas também no colo e pescoço. Deixe o produto agir por 20 a 30 minutos e enxágue com água morna, massageando.

Uso vitaminas para o rosto durante a gravidez

Carregar um filho é um teste sério para todo o corpo, incluindo a pele. As alterações hormonais aumentam a sensibilidade e a tornam mais suscetível a influências ambientais agressivas. Como resultado, a pele perde umidade, a secreção sebácea é interrompida e processos inflamatórios frequentemente se desenvolvem. Também são criadas condições favoráveis à reprodução da flora bacteriana.

Via de regra, o período de gravidez prossegue com deficiência de A, E e F. Vamos considerar os compostos orgânicos mais essenciais para a pele, dependendo do trimestre:

1. Nos primeiros meses, você deve tomar ácido fólico, necessário não apenas para a pele e o corpo da mulher, mas também para o futuro bebê. Retinol e tocoferol também serão úteis.
2. No segundo trimestre, a necessidade de nutrientes do corpo aumenta significativamente. Recomenda-se aumentar a quantidade de compostos orgânicos dos grupos B e C, bem como adicionar alimentos ricos em iodo e cálcio à dieta.
3. Nesta fase, o corpo precisa de retinol, ácido ascórbico, calciferol e ferro.

Para que o corpo e a pele recebam todos os macro e microelementos necessários, você deve seguir uma dieta saudável e equilibrada. Não seria supérfluo consultar seu médico para selecionar um complexo multivitamínico.

Contra-indicações

Substâncias biologicamente ativas apresentam certas contraindicações de uso. Compostos orgânicos são proibidos nos seguintes casos: hipersensibilidade e hipertensão arterial grave. Complexos vitamínicos devem ser tomados com cautela especial em caso de doenças malignas, danos ao fígado, vesícula biliar, estômago e duodeno.

[ 5 ]

Efeitos colaterais vitaminas para o rosto

Compostos orgânicos podem causar reações tóxicas e alérgicas, que se manifestam como hipervitaminose. Complicações graves ocorrem mais frequentemente com o uso inadequado de A, D, E e K. Sintomas pronunciados de intoxicação, erupções cutâneas e hemorragias pontuais, temperatura corporal elevada e aumento da pressão intracraniana. Em casos especialmente graves, pode ocorrer choque anafilático.

Vamos dar uma olhada nos efeitos colaterais dos microelementos populares quando tomados internamente:

• A - Dores de cabeça, distúrbios visuais, dermatites, distúrbios gastrointestinais. Convulsões, perda temporária de sensibilidade e aumento da sonolência também são possíveis.
• D – perda de apetite, dores nas articulações, aumento da pressão arterial.
• C – diarreia, aumento da coagulação sanguínea, hiperglicemia.
• Grupo B – distúrbios metabólicos e circulatórios, arritmia, depressão do SNC.
• E – distúrbios intestinais, distúrbios vasculares, diminuição da acuidade visual.

Para reduzir o risco de efeitos colaterais, os medicamentos devem ser usados somente conforme prescrição médica, respeitando a dosagem e o tratamento recomendados. Além disso, para minimizar as reações adversas, é melhor tomar vitaminas após ou durante as refeições.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Overdose

Muitas substâncias biologicamente ativas apresentam baixa toxicidade e são bem toleradas, mesmo quando usadas em altas doses. No entanto, pode ocorrer overdose com o uso prolongado. O uso externo causa reações alérgicas, mas quando usado interna ou intravenosamente, ocorrem sintomas mais graves.

• A - A overdose é possível com o consumo de mais de 1 g por vez. Devido ao aumento da permeabilidade da membrana e à hipersecreção de líquido cefalorraquidiano, a pressão intracraniana aumenta acentuadamente. Podem ocorrer fortes dores de cabeça, náuseas e vômitos, convulsões, distúrbios visuais e confusão. Erupções cutâneas também aparecem em grandes áreas do corpo, seguidas de descamação. Diuréticos osmóticos e preparações proteicas concentradas são indicados para o tratamento.
• B1 – causa reações alérgicas graves e, em casos particularmente graves, choque anafilático. A administração intravenosa causa calafrios, sensação de calor, queimação e dormência nas extremidades. Surgem dores agudas na região do coração, dores de cabeça e problemas respiratórios. O tratamento baseia-se nos princípios da ressuscitação.
• B3 – o uso de 1-1,5 g por dia provoca reações dermatológicas pronunciadas, crises de angina, hiperglicemia, lesões ulcerativas do trato gastrointestinal e exacerbação da gastrite. O uso prolongado leva à diminuição do efeito lipotrópico dos medicamentos para o tratamento de doenças hepáticas. Para o tratamento, a descontinuação do B3 é indicada.
• B6 - com injeção intramuscular de mais de 1 ml de solução de piridoxina a 2,5%, ocorrem reações anafiláticas. Também são observadas queda acentuada da pressão arterial, inchaço dos lábios e pálpebras, erupções cutâneas com bolhas no corpo e evacuações involuntárias. Para normalizar a condição dolorosa, é necessária a administração intravenosa de glicose a 40%, solução de estrofantina e diprazina.
• B12 – reações alérgicas, em casos raros, choque anafilático. A terapia baseia-se na suspensão do medicamento e no tratamento sintomático.
• C – A overdose ocorre quando mais de 1-1,5 g da substância é administrada. Nesse caso, ocorrem fortes dores de cabeça, distúrbios do sono e da vigília, sensação de calor e aumento da pressão arterial. Para o tratamento, é necessário interromper o uso de ácido ascórbico.
• D2 – o quadro clínico de intoxicação se manifesta por forte dor de cabeça e dores musculares, aumento da pressão arterial.

Para reduzir o risco de desenvolver sintomas de overdose, as vitaminas devem ser tomadas somente conforme prescrito por um médico e de acordo com a dosagem recomendada.

Interações com outras drogas

Algumas vitaminas são incompatíveis entre si, portanto, suas interações com outros medicamentos devem ser rigorosamente controladas pelo médico assistente. Ao entrarem no corpo humano, substâncias benéficas ativam processos metabólicos. Mas seu uso simultâneo pode potencializar ou suprimir o efeito de cada uma delas.

• A - é proibido tomá-lo com ácido acetilsalicílico e clorídrico. O excesso de tocoferol retarda significativamente a absorção de retinol. Ao tomar zinco, a absorção de A melhora.
• B1 e B2 – contraindicados para combinação com B6, B3 e B12, magnésio e cálcio. Tais interações pioram a solubilidade de compostos biológicos.
• B9 – incompatível com zinco, mas interage bem com ácido ascórbico.
• B12 – interações com B1, B2, B6 e PP, bem como com gentamicina e ácido acetilsalicílico são proibidas. Pessoas com angina de peito e tumores devem usar este componente com cautela especial.
• PP – interação com tetraciclina, hidrocortisona, eufilina, B1, B6 e B12 é contraindicada.
• C - não deve ser tomado com tetraciclina, difenidramina, penicilina e preparações de ferro. Injeções com analgin são proibidas. Combina bem com tocoferol e P.
• D – incompatível com tetraciclina, ácido clorídrico, hidrocortisona.
• K – é incompatível com A e E, pois interferem na absorção do Vikasol.

Complexos multivitamínicos e vitaminas individuais devem ser tomados somente após as refeições para reduzir o risco de efeitos colaterais. Se esta recomendação não for seguida, podem ocorrer distúrbios gastrointestinais. Ao usar vitaminas na forma de injeções, lembre-se de que cada substância deve estar em uma seringa separada.

Antes de tomar preparações vitamínicas, você deve avaliar as necessidades da sua pele e do seu corpo como um todo. É melhor tomar substâncias biologicamente ativas em ciclos de 3 a 4 vezes por ano, com duração máxima de 30 a 40 dias.

[ 9 ]

Condições de armazenamento

As condições de armazenamento dependem do tipo de vitamina e da forma de liberação. Todas as substâncias são divididas em dois grupos: para armazenamento em temperatura ambiente e na geladeira. Suplementos com ácidos graxos, coenzima Q10, ácidos ômega e óleo de peixe devem ser mantidos na geladeira. Quanto mais baixa a temperatura de armazenamento, mais lentamente o medicamento se decompõe e perde suas propriedades benéficas.

Vitaminas em comprimidos, pó, cápsulas ou drágeas devem ser mantidas em temperatura ambiente, ou seja, não superior a 22 °C. Cosméticos que contenham compostos orgânicos devem ser mantidos longe da umidade e da luz solar.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Validade

A vida útil das vitaminas depende do cumprimento das condições de armazenamento. Preparações na forma de cremes, emulsões, séruns e outros cosméticos devem ser utilizadas dentro de 12 a 36 meses (a data de validade está indicada na embalagem). Os comprimidos devem ser armazenados por no máximo 12 meses, e as injeções abertas, dentro de 24 a 48 horas.

[ 15 ]

Avaliações

Inúmeras avaliações confirmam a eficácia da terapia vitamínica para o cuidado facial. Corretamente, tal produto normaliza os processos metabólicos, acelera os processos de regeneração, combate rugas, erupções cutâneas e outros problemas.

Vitaminas para a pele do rosto devem ser tomadas após consulta com um cosmetologista e dermatologista. O médico avaliará a condição da pele e dará recomendações de cuidados. Para um efeito terapêutico abrangente, as vitaminas devem ser ingeridas com os alimentos. Máscaras e outros cosméticos com substâncias biologicamente ativas não são menos eficazes.

[ 16 ], [ 17 ]

As melhores vitaminas para a pele do rosto

Cada microelemento tem seu próprio princípio de ação e propriedades benéficas. Alguns suavizam a pele, outros mantêm a elasticidade e rejuvenescem. Vamos considerar as vitaminas mais adequadas, ou seja, as melhores para a pele do rosto em cada caso específico:

• Para manter a beleza – A, E, C. Eles são tomados internamente e aplicados externamente, adicionados a cosméticos para cuidados regulares.
• Anti-descamação – A, B2, B5, B6, PP, F. Muitas vezes, a pele seca está associada à deficiência desses componentes.
• Para manter a juventude – A, B1, C, E. Têm um efeito antienvelhecimento pronunciado. As vitaminas são ingeridas por via oral e adicionadas a cosméticos.
• Para radiância e maciez da epiderme - B3, C, PP, K. Combate manchas de pigmentação, deixa o rosto liso e matificado. Elimina o inchaço.
• Para combater acne, comedões e outras erupções cutâneas - A, B2, B6, C, E, H. Normaliza a produção de sebo e esfolia as células mortas. Esses microelementos são ingeridos para um efeito complexo no corpo.
• Para elasticidade e firmeza – A, B1 e B5, E, C, PP, K. Proporcionam regeneração da pele e normalizam a síntese das fibras de colágeno.

Para obter o efeito terapêutico desejado e o cuidado completo da pele do rosto, recomenda-se tomar as substâncias benéficas internamente e aplicá-las externamente, adicionando-as aos cosméticos para cuidados com a pele.