Vitaminas para uma pele facial jovem e firme

O envelhecimento da epiderme está associado à ação dos radicais livres e às mudanças que ocorrem no corpo relacionadas à idade. Ao longo da vida, radicais livres e oxidantes, ou seja, formas agressivas de oxigênio, são formados no corpo. São eles que provocam processos semelhantes à deterioração. As vitaminas para uma pele facial jovem, ou seja, antioxidantes, têm as seguintes propriedades:

• Neutraliza o excesso de radicais livres.
• Estimula o metabolismo no nível celular.
• Fortalece as membranas e promove a regeneração celular.

As seguintes substâncias têm poderosa atividade antioxidante: A, C, E. O grupo B pertence às vitaminas da juventude. Este grupo mantém uma cor saudável e uniforme, protegendo contra influências ambientais agressivas.

Os antioxidantes previnem o acúmulo de radicais livres no corpo e na derme. Promovem a formação de colágeno, previnem a descamação e aceleram os processos de recuperação.

Vitaminas para hidratação da pele do rosto

O corpo humano é composto por 80% de líquido, responsável pelo funcionamento normal de todos os órgãos e sistemas. Apesar disso, muitas pessoas sofrem com a falta de hidratação da pele do rosto e do corpo. Esse problema está associado ao impacto negativo de fatores ambientais, má nutrição, doenças crônicas e muito mais.

As vitaminas são recomendadas para restaurar a condição normal da epiderme. As seguintes substâncias são as mais úteis para hidratar a pele do rosto:

• A – fornece umidade e ajuda a retê-la nos tecidos.
• B – combate os radicais livres, toxinas e escórias, previne o ressecamento e a descamação.
• C – hidrata, nutre, normaliza a cor. Limpa a pele contra acne e outras impurezas.
• E – aumenta o tônus, hidrata, acelera os processos de regeneração.

Para manter a hidratação normal da pele, você deve prestar atenção ao equilíbrio hídrico. Você precisa beber pelo menos 1,5 litro de água purificada por dia. A pele seca precisa de máscaras com substâncias que a saturem de umidade e criem uma camada protetora contra os impactos negativos do ambiente.

Uma dieta equilibrada é mais um passo para uma pele saudável e bonita. A dieta deve incluir alimentos que contenham ácidos graxos ômega-3 – sementes de linhaça, salmão e nozes. O tocoferol, que também afeta a condição da epiderme e é encontrado em nozes e grãos integrais, não é menos útil. Frutas vermelhas e frutas que contêm vitamina C têm propriedades antioxidantes pronunciadas. Graças a essa substância, o rosto permanece jovem por mais tempo.

Vitaminas para elasticidade da pele

Uma pele saudável deve ter tônus; se estiver ausente, os tecidos parecem flácidos. Turgor, ou seja, elasticidade e flexibilidade, é um dos sinais de um corpo bem cuidado. A água é ideal para mantê-lo. Ingira líquidos internamente, mantendo o equilíbrio hídrico do corpo, e também faça procedimentos estéticos com cubos de gelo e compressas com decocções de ervas. Esta é a maneira mais simples e acessível de manter o tônus dos músculos faciais e de todo o corpo.

Se o turgor diminuiu, o corpo precisa de vitaminas. As seguintes substâncias são recomendadas para a elasticidade da pele facial:

• A – restaura a elasticidade e aumenta a resistência a diversos irritantes. Encontrado em salsa, repolho, nabo, espinafre e cenoura.
• B – retém a umidade, proporcionando elasticidade suficiente e uma aparência saudável. Encontrado em ovos, arroz, batatas e cereais.
• C – remove toxinas e radicais livres, promove a produção de colágeno e a formação de novas células. Está presente em grandes quantidades em frutas vermelhas, frutas cítricas, rosa mosqueta e kiwi.
• E – responsável pela maciez, sedosidade e elasticidade do rosto. Promove a liberação da derme dos radicais livres. É encontrado em amendoim, amêndoas, azeite de oliva e nozes. Este microelemento também aumenta a formação de retinol no corpo.
• K (K1, K2, K3) – regula o sistema circulatório, fornecendo nutrição completa à pele. Permite restaurar a elasticidade até mesmo da derme mais envelhecida. Presente em vegetais verdes, frango, repolho, espinafre, lentilhas e gema de ovo.

Os componentes acima devem ser tomados com cautela especial e na dosagem correta, pois doses elevadas podem provocar reações alérgicas e outros efeitos colaterais que afetarão negativamente não apenas o turgor, mas também a saúde em geral.

Vitaminas para a pele do rosto contra rugas

Aumento do ressecamento, tez opaca, inchaço e, claro, rugas são sinais de envelhecimento da pele. Inicialmente, o problema é mais perceptível sob os olhos, na testa e na região dos lábios. Sem os devidos cuidados, a derme continua a perder sua atratividade, tornando-se flácida e flácida. O envelhecimento é natural e bastante natural. É acompanhado pelos seguintes processos nas camadas dérmicas:

• Diminuição da taxa de regeneração celular.
• Desidratação.
• Diminuição da gordura subcutânea.
• Aumento da síntese de melanina.
• Diminuição da secreção das glândulas sebáceas.
• Fluxo sanguíneo prejudicado.

O processo de envelhecimento é inevitável, mas sua velocidade pode ser significativamente reduzida. Para isso, você precisa ter um estilo de vida saudável, comer normalmente, cuidar do seu corpo e, claro, tomar vitaminas. Os seguintes microelementos são recomendados para a pele do rosto contra rugas:

• A – acelera os processos metabólicos a nível celular, estimula a atividade celular. Proporciona boa regeneração dos tecidos danificados e aumento da produção de colágeno, proporcionando um efeito rejuvenescedor.
• B5 – O ácido pantotênico suaviza rapidamente as rugas finas, restaurando a elasticidade e a firmeza da pele.
• B7 – participa do metabolismo de gorduras e carboidratos, ativa processos de regeneração a nível celular, rejuvenesce.
• B12 – ativa os processos de regeneração, promovendo a renovação celular. Graças à cianocobalamina, as rugas são suavizadas, o relevo e a cor são realçados.
• O ácido C-ascórbico estimula a produção de colágeno, deixando o rosto mais elástico e firme. O microelemento fortalece os vasos sanguíneos e fornece oxigênio às células.
• D3 – possui propriedades antioxidantes, suaviza rugas e retarda o envelhecimento. Tem efeito anti-inflamatório, nutre e retém a umidade.
• E – uniformiza a textura da pele e suaviza rugas, ativa os processos de regeneração e renovação celular. Graças às suas propriedades antioxidantes, previne o envelhecimento precoce, aumenta a elasticidade, reduz o inchaço e as bolsas sob os olhos. Eficaz no combate às rugas de expressão.
• F – possui propriedades regeneradoras e restauradoras, mantém a integridade da pele e reduz a perda de hidratação. Possui um efeito antienvelhecimento pronunciado, melhora a tez e rejuvenesce.
• PP – remove toxinas, melhora os processos de regeneração, enfatiza o oval do rosto.

Antes de usar qualquer preparação vitamínica, você deve consultar um cosmetologista que selecionará substâncias adequadas especificamente para seu tipo de pele.

Vitaminas para regeneração da pele do rosto

Um processo importante para preservar e manter a beleza da pele é a sua restauração, ou seja, a regeneração. Quando ela desacelera, o rosto fica enrugado, a elasticidade e a flexibilidade são perdidas. A violação do processo natural de renovação celular pode estar associada aos seguintes fatores:

• Corpo enfraquecido e sistema imunológico fraco.
• Aumento do estresse físico, mental ou emocional.
• Nutrição inadequada.
• Doenças infecciosas.

Para manter a beleza e a juventude, você precisa de componentes nutricionais. As seguintes substâncias são ideais para acelerar os processos de regeneração:

• A – combate o ressecamento e a descamação. Reduz rugas finas e aumenta a elasticidade.
• B – previne impactos ambientais negativos, melhora os processos de regeneração. Promove a esfoliação das células mortas, torna a epiderme mais densa e combate as rugas.
• C – fortalece as paredes vasculares, mantém a elasticidade. Melhora a produção de colágeno e a aparência da pele, reduzindo rugas.
• E – previne o aparecimento de pigmentação relacionada à idade, aumenta o turgor. Acelera a cicatrização de pequenas feridas e a renovação da camada superior da pele.

Para que os processos regenerativos ocorram plenamente, as substâncias benéficas devem ser ingeridas tanto interna quanto externamente.

Vitaminas para a pele do rosto após 40 anos

O início de uma "idade delicada" nas mulheres acarreta muitos problemas. Devido ao declínio da função ovariana, a quantidade de hormônios sexuais diminui, o metabolismo desacelera e a libido diminui. A deficiência de estrogênio leva ao desenvolvimento de sinais de envelhecimento. Por isso, observam-se alterações significativas na pele:

• Aumento da secura.
• Diminuição da firmeza e elasticidade.
• Rugas mímicas e estáticas.
• Deformação do oval facial.

O desequilíbrio hormonal tem um impacto negativo não só na pele, mas também na condição dos cabelos, unhas e até mesmo da visão. É impossível interromper esse processo fisiológico, mas é perfeitamente possível desacelerá-lo significativamente com a ajuda de vitaminas. Para manter um rosto jovem após os 40 anos, você deve prestar atenção às seguintes substâncias:

• A – estimula a síntese de colágeno, hidrata e fortalece os vasos sanguíneos.
• B12 – necessária para manter a saúde da pele, bem como do sistema nervoso e do cérebro. Uniformiza o tom da pele e acelera os processos de regeneração.
• C – possui propriedades antioxidantes, protege contra impactos ambientais negativos. Combate os primeiros sinais de envelhecimento.
• D – melhora a condição não só da pele, mas também do cabelo, dos dentes e das unhas.
• F – mantém a firmeza e a elasticidade, elimina o inchaço e estimula a circulação sanguínea.

O desequilíbrio vitamínico tem um impacto negativo na condição dos órgãos internos e dos ossos. Portanto, além do uso externo, as substâncias benéficas devem ser ingeridas internamente. Isso pode ser alcançado com a ajuda de uma dieta saudável e equilibrada.