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O que ameaça a saúde dos homens com mais de 40?
Última revisão: 23.04.2024
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As principais causas de morte entre homens de meia idade e mais velhos são doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, trauma acidental, câncer, doenças respiratórias, diabetes, suicídio e doença de Alzheimer. Para se proteger dessas doenças e reduzir os riscos para a saúde, os homens precisam se livrar de alguns maus hábitos que podem causar a morte prematura.
Solidão
Numerosos estudos confirmam o fato de que os homens casados, especialmente aqueles com idade entre 50 e 70 anos, são mais saudáveis, entre eles uma menor taxa de mortalidade do que entre viúvos ou divorciados. Em homens solteiros, o risco de morrer de doenças cardiovasculares é três vezes maior. Por que isso está acontecendo? Os homens casados são menos suscetíveis à depressão e ao estresse, bem como às doenças crônicas. No entanto, esta regra aplica-se apenas a famílias onde respeito e boas relações entre cônjuges. Os escândalos e a desmontagem dos cônjuges só causarão danos para a saúde.
Viciamento Eletrônico
Os psicólogos há muito argumentaram se vale a pena atribuir um passatempo excessivo para a Internet e jogos para o vício e a frustração. Enquanto os cientistas entendem, uma coisa é clara: quanto mais uma pessoa passa atrás de um monitor, menos se move, leva tempo para um estilo de vida saudável, a comunicação com a natureza e as pessoas. Como você sabe, os homens estão sujeitos à dependência da Internet mais mulheres.
O isolamento social aumenta o risco de depressão e demência, e um estilo de vida sedentário está associado a doenças cardíacas, diabetes tipo 2, obesidade e morte prematura.
[Raios ultravioleta
De acordo com a Foundation for Skin Cancer Research, homens com mais de 40 anos são mais suscetíveis aos efeitos negativos dos raios ultravioleta. A taxa de mortalidade por câncer de pele entre os homens é duas vezes maior que a das mulheres. Em seis casos em cada dez, a forma mais perigosa de câncer se desenvolve - melanoma. Infelizmente, poucos representantes da metade forte da humanidade usam protetor solar. E o que é ainda mais triste - muito raramente os tumores malignos são encontrados em estágio inicial. A razão para isso é o descuido dos homens e visitas irregulares ao médico.
Pobre nutrição
Jovens e homens de meia idade geralmente não prestam atenção suficiente às suas dietas. Carnes vermelhas, alimentos gordurosos e fast food levam ao acúmulo de excesso de peso e obesidade, o que leva a hipertensão, aumento do colesterol e doenças relacionadas. De acordo com um relatório dos Centros para o Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, até 2000 a obesidade era predominantemente um problema feminino, mas a cada ano, os homens reduzem essa diferença.
Condução descuidada
Em regra, os homens são mais frequentemente vítimas de acidentes rodoviários. E os homens com idade entre 50 e 60 anos são duas vezes mais prováveis que as mulheres a morrer em acidentes de carro. Lesões (de qualquer tipo) - uma das principais causas de morte entre os homens de 40 a 44 anos. Muitas vezes, a morte leva atrás do excesso de velocidade da roda, sono e descuido na encruzilhada.