Novas publicações
Cientistas: frutas secas curam todas as doenças
Última revisão: 23.04.2024
Todo o conteúdo do iLive é medicamente revisado ou verificado pelos fatos para garantir o máximo de precisão factual possível.
Temos diretrizes rigorosas de fornecimento e vinculamos apenas sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, sempre que possível, estudos médicos revisados por pares. Observe que os números entre parênteses ([1], [2], etc.) são links clicáveis para esses estudos.
Se você achar que algum dos nossos conteúdos é impreciso, desatualizado ou questionável, selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
O outono chegou e o tempo da fruta fresca está chegando ao fim. Mas nisso não há nada de terrível, porque é hora de frutas secas - complexos naturais de vitaminas e minerais, que nos são apresentados pela própria natureza. É natural e, claro, uma adição relativamente barata à nossa dieta diária.
Apesar do fato de que a popularidade das frutas secas é pequena, eles são muito úteis, com sua ajuda, você pode curar quase qualquer doença.
Ameixas
Com a osteoporose é útil comer ameixas - esta é a maior fonte natural de boro. Este mineral é indispensável na perda de massa óssea, reduz esse processo. 3 mg por dia - esta é a nossa necessidade diária deste mineral.
Datas
Se você estiver coberto de fadiga, as datas serão economizadas aqui. Sentimentos de quebra e fadiga causam o desejo de comer algo doce. As datas são uma ótima alternativa. Eles têm um baixo índice glicêmico. As datas devem ser consumidas em combinação com proteínas, por exemplo, nozes, para sentir saciedade.
Cereja
Gota torturada? Cherry! Esta baga contém antocianinas. É graças a eles que Cherry é tão apreciada. As antocianinas aliviam muito bem as condições inflamatórias, que incluem artrite, dor muscular e gota. O número ideal de cerejas por dia é meio copo.
Damascos
Os damascos economizarão da pressão arterial elevada. Os damascos secos são muito ricos em potássio. Eles são apenas uma dádiva de Deus para pessoas hipertensas.
[3]
Morangos
Com infecções da bexiga ajudará os morangos. 20% das mulheres que já tiveram uma infecção com a bexiga, então sofrem recaídas. De acordo com a pesquisa, o consumo diário de morangos secos, apenas 42 gramas, pode interferir com a atividade da bactéria E. Coli na urina.
Ameixas
As ameixis secas podem ajudar com constipação. O fato de que as ameixis secas podem ajudar a lidar com a constipação, até mesmo conhecer nossas bisavós. Naturalmente, eles estavam certos.
Figos
A anemia ajudará com os figos. Se você não gosta de comida animal e prefere apenas alimentos vegetais, então incline-se sobre os figos, porque ele lhe dará uma dose diária de ferro.
Além disso, frutos secos limpa perfeitamente os intestinos e mantém a sua capacidade de trabalho. Coma na saúde!