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Coisas que estimulam a imunidade em situações estressantes
Última revisão: 17.10.2021
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Os especialistas compartilharam receitas que estimulavam a imunidade em situações estressantes para o corpo.
A massagem pode ajudar a evitar problemas de aclimatação.
Faça melhor sentando músculos relaxados. Em cada ponto, tome tempo - 1,5-2 minutos. Todo o complexo terá de 5 a 6 minutos.
- Massageie o ponto no centro da indentação sob o montículo occipital. Este ponto é responsável pela normalização da pressão.
- Então, com o polegar e o dedo indicador, aperte os lobos da orelha com força. Isso irá normalizar o aparelho vestibular.
- Em pequenos movimentos circulares, com uma forte pressão, massageie o ponto no centro da cavidade entre o lábio inferior e o queixo. Este ponto é responsável pela entrada de energia.
Produtos que estimulam a imunidade
E ainda mais rápido para se acostumar com um novo ambiente ajudará o gengibre e a canela. Nestas especiarias existem substâncias especiais - adaptogênios, que estimulam a imunidade em situações estressantes para o organismo. Então, à chegada, não é supérfluo pedir um cappuccino com canela ou uma grande xícara de chá de gengibre verde. A propósito, essas especiarias ajudam a escapar do verão frio.
Faça umas férias em coisas mais verdes
É essa a cor que nos ajuda a manter o tom dos vasos e mais fácil sobreviver ao clima quente. Então, coloque em uma mala mais verde claro, verde claro, amarelo, rosa, t-shirts lilás e sarafans. Nas roupas de tais cores, a pele respira melhor no calor. Mas com coisas vermelhas e ardentes agressivas não exagere - nelas sob o sol escaldante o corpo não sente a melhor maneira.
E para obter uma cor bonita e até bronzeada, mas não minta por horas na praia, coma muitas frutas e vegetais de cor amarelo-laranja (cenouras, damascos, pimentões, abóbora, melão) em repouso. Eles contêm pigmentos - carotenóides, responsáveis por dar à pele uma tonalidade dourada.