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Os sucos de frutas prejudicam os dentes das crianças
Última revisão: 23.04.2024
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Na pirâmide alimentar recomendada por nutricionistas para alimentos para bebês, um dos principais lugares é ocupado por vegetais e frutas. Especialistas no campo da alimentação saudável recomendam comer frutas pelo menos 2-3 vezes por dia e comer pelo menos 3-5 pratos de vegetais.
E mais um símbolo de saúde e bem-estar dos dentes das crianças é uma criança que morda uma maçã. Enquanto isso, de acordo com os dentistas, a dieta de frutas e vegetais também contém certos perigos para os dentes das crianças. Especialmente desfavoráveis a este respeito são sucos de frutas, não só comprar, mas também recém-espremido.
De acordo com dentistas, o consumo regular de sucos de frutas pode levar ao desenvolvimento na boca da criança de dano a longo prazo nos dentes. Em particular, como estudos recentes realizados por especialistas do Departamento de Odontologia do Royal College of Surgeons na Grã-Bretanha confirmaram, quase metade das crianças cujos pais recebem suco de frutas por dia mostram sinais de danos nos dentes.
Sim, sucos de frutas (especialmente recém-espremidos) são um armazém de vitaminas úteis para a saúde de uma criança, mas, ao mesmo tempo, eles contêm uma grande quantidade de açúcares naturais, o que provoca danos nos dentes. E o ácido (concentração suficientemente alta), presente na maioria dos sucos, de acordo com cientistas, causa erosão irreversível dos dentes das crianças.
Com base no exposto, o decano da faculdade, Dr. Cathy Harley, chama os pais a dar aos seus filhos sucos de frutas não mais de uma vez por semana, e o resto dos dias dá-lhes para beber água e leite.
É interessante que o departamento médico oficial da Grã-Bretanha recomenda a cada pessoa consumir até 150 ml de sucos de frutas diariamente. Isso, de acordo com especialistas do departamento, é contado como uma das cinco porções de vegetais e frutas recomendadas para a dieta diária.
Deve notar-se que o ácido perigoso para os dentes está presente não apenas nos sucos de frutas, mas também na própria fruta. Portanto, depois que uma criança come uma maçã, os dentistas aconselham você a beber água ou enxaguar a boca para lavar o ácido.
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