Queixas e mal-estar na gravidez - aprendemos a lutar contra eles

Durante a gravidez, a mãe expectante enfrenta muitas doenças, cuja causa é mudanças hormonais no corpo e aumento da carga sobre ela. Alguns dos problemas são específicos apenas para certos trimestres, alguns para todos os 9 meses. Mas nem tudo é tão ruim! A gravidez é o estado natural de uma mulher, e com queixas que surgiram, você pode lutar com sucesso.

Para o primeiro trimestre, as seguintes doenças são características:

• Toxicosis. É encorajador que, no final da 12ª semana, a maioria das mulheres se esqueçou completamente sobre ele. Métodos de luta com toxicosis de mulheres grávidas são tradicionais: comer porções pequenas, mas muitas vezes; Durante a náusea, beba água acidificada ou morda-se lentamente um biscoito de biscoito. Em princípio, toda futura mãe acabará por entender que método é mais adequado para ela;
• Tonturas como resultado de uma forte queda na pressão arterial. Portanto, de uma posição sentada e deitada, levantar-se lentamente, sem movimentos repentinos;
• Micção freqüente (é típico do 3º trimestre). O útero em crescimento comprime a bexiga, então tente não tomar muitos líquidos à noite.

O segundo trimestre é "famoso" por tais problemas:

• Hemorróidas - a pressão que cria a cabeça do bebê, leva a uma expansão das veias do reto. Prevenção de hemorragia na gravidez: evite a constipação, coma alimentos ricos em fibras, tente não se sentar por muito tempo. Em casos graves, consulte um médico para prescrever supositórios especiais ou pomadas;
• Estiras no abdômen - aparecem com uma diminuição da elasticidade da pele. Para evitar a ocorrência, use cosméticos especiais;
• O aumento da sudação - é causado por mudanças hormonais e circulação sanguínea intensiva. Tente usar roupas apenas a partir de materiais naturais.

No terceiro trimestre, as queixas típicas são:

• Falta de ar - um feto em crescimento pressiona contra o diafragma. Aproximadamente um mês antes da entrega, esse problema desaparecerá. Outra razão para a falta de ar pode ser anemia, por isso regularmente monitorar o nível de hemoglobina no sangue;
• Edema. Se eles não são acompanhados por hipertensão arterial ou a aparência de proteínas na urina - nada terrível. Apenas tente descansar mais e vá para uma dieta sem sal. Para prevenir o edema, bem como a dispneia devido a um nível reduzido de hemoglobina, é necessário monitorar constantemente os indicadores, dando testes para mulheres grávidas em laboratórios;
• Espasmos dos músculos - muitas vezes causados por falta de cálcio no corpo. Consulte seu médico em clínicas ginecológicas;
• Azia - é causada pelo estado relaxado da válvula ao entrar no estômago. Exclua da dieta comida frita e defumada, e em caso de ataque - beba um pequeno gole de um copo de calor "Borjomi".

Durante todos os 9 meses são caracterizados por:

• Sangrando gengivas devido ao seu amolecimento. Escove os dentes com uma pasta especial e uma escova de dentes macia;
• Constipação durante a gravidez - o hormônio progesterona atua relaxante e nos músculos do intestino. Coma alimentos ricos em fibras;
• Varizes. Evite uma longa posição estática e o hábito de sentar "pé a pé";
• Aumento da descarga vaginal devido a alterações hormonais no corpo. Não use almofadas diárias desodorizadas e visite um médico para eliminar infecções bacterianas.

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