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Prisão de ventre durante a gravidez - dicas para as futuras mamãs
Última revisão: 04.07.2025
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Mulheres grávidas enfrentam muitas dificuldades, incluindo dificuldade para defecar (constipação intestinal). A constipação intestinal incomoda muitas mulheres durante a gravidez e após o parto.
Durante a gravidez, à medida que o feto cresce, o útero dilatado comprime os intestinos. O fluxo venoso é interrompido, resultando em congestão venosa dos vasos pélvicos. As veias do reto se expandem e surgem hemorroidas. As hemorroidas contribuem para a constipação.
O corpo humano produz substâncias que estimulam as contrações intestinais. A musculatura intestinal durante a gravidez não é muito receptiva a esses estimulantes. Se a motilidade intestinal durante a gravidez fosse excessivamente ativa, essas ações estimulariam a atividade contrátil do útero. As contrações uterinas durante a gravidez ameaçam interromper a gravidez. Este é o lado positivo da reação protetora; o lado negativo é a ocorrência de constipação.
A constipação também é causada por desequilíbrios hormonais que ocorrem em mulheres grávidas. Elas produzem o hormônio progesterona, que retarda o processo de digestão.
Durante a gravidez, as mulheres frequentemente ficam estressadas e atormentadas por medos infundados. A constipação em gestantes costuma ser causada por situações estressantes. Após o parto, a constipação incomoda as mulheres com muito menos frequência — o estado emocional das mulheres melhora visivelmente.
A constipação intestinal é definida como a ausência de evacuações por três dias ou mais. A constipação intestinal em gestantes é acompanhada de dor abdominal e sensação de evacuação incompleta.
Em caso de constipação em gestantes, é melhor consultar um nutricionista que prescreverá uma dieta. A gestante deve consumir muita fibra. A fibra não é digerida, mas aumenta o volume das fezes e promove o trânsito intestinal normal. A dieta da gestante deve incluir vegetais e frutas frescas, pão, laticínios fermentados, kvass e sopa de repolho.
Mulheres grávidas são orientadas a não consumir chocolate, café preto, chá em grandes quantidades, cacau ou alimentos secos.
A tintura de ameixa seca é boa para constipação em gestantes. Cem gramas de ameixa seca devem ser despejados em dois copos de água fervente, tampados e deixados em infusão por cerca de dez a doze horas. A tintura de ameixa seca deve ser ingerida antes das refeições. Beber água fria com uma colher de mel em jejum também é considerado um bom remédio para constipação.
Durante a gravidez, vários métodos de combate à constipação são contraindicados: eletroforese com novocaína, indutotermia, estimulação elétrica, correntes diadinâmicas e um procedimento que utiliza correntes moduladas sinusoidais. Esses métodos não são utilizados devido ao alto risco de estimulação das contrações uterinas, bem como ao impacto negativo no feto.
Tomar laxantes pode causar aborto espontâneo. É perigoso tomar não apenas medicamentos fortes, mas também fracos, como folhas de sene, ruibarbo e casca de espinheiro. Medicamentos como bisacodil e cafeol causam cólicas abdominais e diarreia. Tomar laxantes é indesejável; em caso de constipação, a melhor saída é consumir fibras.
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