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Estudo descobre que o exercício retarda a nossa percepção do tempo
Última revisão: 14.06.2024
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Publicado na revista Brain and Behavior, o estudo mostra pela primeira vez que as pessoas tendem a perceber o tempo como mais lento quando se exercitam, em comparação com períodos de descanso ou descanso. Depois de completar os exercícios.
O professor Andrew Edwards, chefe da Escola de Psicologia e Ciências da Vida da Canterbury Christ Church University, liderou o trabalho junto com o Dr. Stein Menting e a professora associada Marije Elferink-Gemser da Universidade de Groningen, e a professora Florentina Hettinga da Universidade de Northumbria.. A equipe descobriu que não apenas a percepção do tempo diminuía durante o exercício, mas que esse efeito não era potencializado pela presença de competidores.
Os participantes completaram uma tarefa padronizada de percepção de tempo antes, durante e depois do exercício, e os testes de ciclismo incluíram uma variedade de condições: passeios individuais, passeios com um avatar companheiro passivo e passeios competitivos contra um avatar rival ativo.
O professor Edwards disse: "Nossas descobertas têm implicações importantes para escolhas saudáveis de exercícios, níveis de prazer e como usamos essas informações para otimizar o desempenho."
"No entanto, o estudo tem várias ressalvas", acrescentou. "Ainda não está claro se os resultados podem ser generalizados. Embora os participantes não fossem ciclistas profissionais, estavam em boas condições físicas, o que não é o caso de todos. A amostra de 33 pessoas oferece uma primeira visão intrigante de como a nossa percepção do tempo pode ser distorcido - e talvez uma dica sobre como levar seus exercícios para o próximo nível."
"As principais áreas de trabalho são explorar como podemos motivar as pessoas a se exercitarem, evitar/mitigar associações negativas com a lenta passagem do tempo e talvez ver se podemos usar essa aparente dilatação do tempo a nosso favor." p> >
“Esta pesquisa não teria sido possível sem as contribuições significativas dos meus colegas e a colaboração entre as nossas universidades”, disse o Professor Edwards.
Os participantes do estudo completaram uma série de testes de ciclismo de 4 quilômetros em um ergômetro Velotron com telas grandes simulando condições de corrida com e sem competidores. O próximo passo da equipe será extrapolar esses resultados para outros grupos de pessoas e estudar possíveis efeitos na saúde e na produtividade.